La dépendance dépend-elle du sexe?

Il semble que les victimes de certaines addictions soient plus souvent des femmes que des hommes. Le genre est-il vraiment important? L'alcool, la cigarette, la drogue, la nourriture, le travail, le sexe, le jeu, le shopping, Internet, la télévision ... La toxicomanie a de nombreux visages. Apprenez les mécanismes de la dépendance

Il est facile de tomber dans la dépendance. Cela commence par un verre après le travail, une cigarette lors d'une fête, une partie de bridge ou la visite d'un site de rencontre. Après cela, vous consommez de plus en plus souvent une substance ou effectuez une activité spécifique pour réduire rapidement le stress et améliorer votre humeur.

Et soudain, il s'avère que lorsqu'il manque quelque chose, une gêne se produit. C'est ainsi que la dépendance s'introduit dans la vie. Il absorbe l'attention, beaucoup de temps et commence enfin à gouverner une personne, faisant que tout le reste - les êtres chers, les loisirs, le développement personnel - ne compte plus. Mais le toxicomane ne veut pas admettre le problème pendant longtemps. Il se persuade lui-même et les autres qu'il contrôle tout. Il est doué pour justifier son propre comportement et en même temps, il trouve constamment des excuses pour être coincé dans la dépendance. Comme F.W. Nietzsche: "Les problèmes ne gagnent en force que lorsque nous nions leur existence." Ce mécanisme est indépendant du sexe et du tempérament. Alors qu'est-ce qui détermine cela? Et y a-t-il quelque chose dans le comportement addictif qui rend les deux sexes différents?

Les femmes ou les hommes sont plus sujets à la dépendance?

Entrer dans une dépendance est toujours associé à des problèmes émotionnels. Dans les substances ou les comportements compulsifs, un moyen de réduire la tension perçue est recherché. Une personne sera soulagée en buvant un verre de vin, pour une autre en achetant une autre montre de marque, et pour une autre en jouant aux machines à sous ou en se masturbant. Mais toutes les addictions ne soulagent la douleur que pendant un certain temps. Ils ne vous libèrent pas des problèmes, mais ne font que les augmenter. Ils ne sont pas propices à une meilleure compréhension de leurs émotions. Ils ne sont que leur "brouilleur". Le problème, cependant, est beaucoup plus profond, car la prédisposition à la toxicomanie est influencée par de nombreux facteurs. Ils sont souvent par ex.abus subis dans l'enfance, traumatisme. Cela s'applique à la fois aux abus émotionnels (par exemple, la parentalité autoritaire et cool), physiques et sexuels. Fait intéressant, par exemple dans le cas de l'érotomanie (dépendance au sexe, cybersexe, pornographie) - comme le montrent des recherches menées aux États-Unis dans les années 1990 - la maltraitance infantile concerne également les femmes et les hommes (97% d'entre eux ont été abusés émotionnellement, 72 % physiquement et 81% sexuellement). Le toxicomane sexuel met en scène ses expériences d'enfance - des scénarios d'abus passés - mais il agit maintenant comme un agresseur pour lui-même ou pour une autre personne. Outre diverses méthodes d'utilisation dans l'enfance, le développement de la dépendance est également influencé par la neurobiologie du cerveau, et plus précisément - le niveau de neurotransmetteurs: opiacés endogènes et bêta-endorphines. Lorsqu'ils sont déséquilibrés, la probabilité de devenir dépendants est élevée s'il existe des facteurs supplémentaires, tels que la privation émotionnelle de la famille et le trouble de stress post-traumatique (SSPT).

On devient accro parce que le cerveau aime les solutions faciles

Ce qui nous donne des dépendances, c'est aussi une culture de dépendance. Consommation - orientation vers une satisfaction rapide, confiance dans la technologie - croyance en des solutions faciles, recherche de divertissement et d'évasion au lieu de donner un sens à la vie, perte de valeur, rupture de la famille - sentiment d'abandon, niveau de stress élevé, nier les limites.

L'homme moderne ne répare rien non plus - du micro-ondes aux relations dans une relation - si cela tombe en panne, il ne fait que le «jeter» et s'en donne de nouveaux.

Il ne peut pas supporter des souffrances raisonnables ou même de petites difficultés quotidiennes. Cela correspond bien aux caractéristiques de la dépendance, qui est très rapidement gratifiante, sans effort particulier. A tout moment, vous pouvez boire votre souffrance, consommer de la drogue, manger quelque chose, fuir vers une activité sur Internet pour vous sentir soulagé. Et peu importe que, par exemple, un voyage à la montagne vous procurera plus de satisfaction et de joie. Il est plus facile, par exemple, d'acheter de l'alcool et de boire que de grimper au sommet, car notre cerveau aime les raccourcis.

Égalité de la toxicomanie

Tout cela fait de la dépendance une maladie démocratique. Elle affecte les jeunes et les personnes âgées, les personnes à statut économique élevé et les plus pauvres, et surtout les femmes et les hommes. Il n'y a aucun déterminant qui montrerait qu'une femme peut devenir plus dépendante et un homme moins. Mais certains types de dépendance (250 d'entre eux diagnostiqués!) Touchent plus souvent les femmes, d'autres les hommes - du moins au sens ordinaire. Par exemple, les femmes sont plus susceptibles de tomber dans le shopping, de regarder des séries télévisées, de manger des sucreries, de devenir accros aux analgésiques ou aux somnifères, ou à d'autres personnes (co-dépendance). En revanche, les hommes utilisent plus souvent des stimulants, jouent à des jeux informatiques, surfent sur Internet, regardent des films pornographiques, deviennent accros au sport ou aux compléments alimentaires. Cependant, il n'y a pas de règle, car, par exemple, les femmes riches des années soixante tombent dans les griffes d'un jeu typiquement masculin aux États-Unis. Chez les hommes, vous pouvez également rencontrer des accros du shopping (par exemple, des amateurs de gadgets accros à l'achat des derniers modèles de téléphones) ou des hommes qui mangent trop, et parmi les femmes - des kleptomans. Dans le groupe des bourreaux de travail, bien que les hommes soient dominants, il y a aussi des femmes à des postes élevés. En revanche, lors des réunions pour alcooliques anonymes, on voit plus d'hommes que de femmes, ce qui ne signifie pas pour autant qu'il y a moins de femmes qui boivent - elles ne viennent souvent pas en thérapie, car «la consommation des femmes» est plus lourde de honte.

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Le tempérament crée-t-il une dépendance?

Comme le montrent de grandes études aux États-Unis, la susceptibilité à la dépendance n'est pas non plus liée au type de tempérament. Donc, peu importe que quelqu'un soit, par exemple, un colérique ou un mélancolique - tout le monde peut devenir accro au même degré.

Le piège de la codépendance

La dépendance du partenaire a un impact sur le fonctionnement de la famille. Le plus souvent, une personne codépendante vit la vie d'un malade, lui ajuste sa vie, le contrôle, le contrôle, le sauve de l'oppression, ment, protège, tente d'aider, et en même temps justifie ses actions et protège contre les conséquences de la dépendance. Essayant de maintenir une situation relativement stable dans la famille, il se sacrifie pour l'autre personne, renonce à satisfaire ses besoins et ses rêves, perd sa propre identité. Mais ses efforts aident malheureusement le toxicomane à rester accro. Ce cercle vicieux est brisé en étant traité par une personne co-toxicomane, ce qui est désormais promu par l'Organisation mondiale de la santé. Le rétablissement de toute personne de la famille toxicomane (par exemple, une femme, un enfant adulte) change le système actuel, ce qui lance le processus de changement. Le but de la thérapie est différent, une nouvelle aide pour le partenaire dépendant (les anciennes méthodes sont déjà épuisées!), Apprendre de nouveaux comportements, ordonner ses émotions, séparer sa propre vie de celle de quelqu'un d'autre. La visite d'un spécialiste ne doit pas être reportée, car plus la situation toxique dans la famille dure longtemps, plus la perte émotionnelle est grande pour tous ses membres.

12 étapes pour contrôler votre dépendance

La thérapie de la toxicomanie repose le plus souvent sur un programme en 12 étapes développé par les Alcooliques anonymes, également adapté par d'autres communautés. Il s'agit d'un ensemble de recommandations destinées à la personne dépendante ou co-dépendante pour l'aider à reprendre progressivement le contrôle de sa vie. Cela commence par reconnaître l'impuissance face à la dépendance. Ensuite, il y a le fait de vous confier à une puissance supérieure, de reconnaître vos propres erreurs, de réparer les dommages et de partager votre message avec les autres. Le texte intégral est disponible sur www.aa.org.pl

Comment sortir de la dépendance "pour toujours"?

Se remettre d'une dépendance est fastidieux et prend du temps, quel que soit le sexe. Le traitement demande beaucoup d'efforts et, surtout, de la motivation pour changer votre vie. Mais la personne dépendante ne cherche généralement pas elle-même de l'aide. Il dure longtemps dans le système des illusions et des dénégations, expliquant son comportement. Jusqu'à ce qu'ils ressentent les effets de la dépendance, tels que la perte de leur emploi, de leur famille, de leur santé (par exemple, le SIDA) ou de leurs réalisations dans la vie. Suivre une thérapie (cela prend généralement 2 ans) vous donne une chance de retrouver la liberté et la joie de vivre, de vous comprendre et d'acquérir la capacité de faire face à la vie sans soutien.

Le simple fait de ne pas boire ou consommer de drogues pendant plusieurs années ne garantit pas que la personne dépendante ne reviendra pas à la dépendance. Parce que le vrai rétablissement est un développement personnel, un changement de mode de vie et de pensée. Si une personne s'arrête, elle commence à reculer, comme sur un escalier roulant qui descend. Par conséquent, pour ne pas revenir à la dépendance, vous devez travailler sur vous-même pour le reste de votre vie.

La toxicomanie semble être un peu plus facile à traiter car le sevrage lui-même est le début de la guérison. Dans les addictions comportementales, par contre, une personne s'utilise (il porte son "sac de drogue" en lui) et c'est socialement invisible (il n'est pas ivre, il ne sent pas le tabac de sa part), mais dans sa tête il peut y avoir des opérations mentales incroyables. .

Par exemple, un érotomane n'a rien à faire comme un joueur qui parie quelque chose. Il utilise son esprit et son corps, il n'a pas besoin d'aller nulle part, d'acheter de la substance ou même d'allumer l'ordinateur - tout ce dont il a besoin est son propre fantasme et ses propres idées. Le problème aujourd'hui est que les addictions surviennent rarement de manière isolée en raison d'une culture addictive. Ils deviennent plus souvent multi-addictions. Le «forfait» comprend, par exemple, un joueur, alcoolique, nicotiniste, érotomane. Il est également très facile de transformer une dépendance en une autre.

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