Que faire des réponses sévères au bruit et au stress?

Depuis plusieurs années, je suis incapable de faire face aux bruits que font les gens en mangeant ou en dormant. Quand j'entends quelqu'un ronfler, haleter ou serrer, cela m'a même fait pleurer ces derniers temps. C'est un phénomène très embarrassant. Je suis tellement nerveux que je dois quitter la table, ce qui met souvent quelqu'un en colère. Mon partenaire ne comprend pas du tout qu'il est impossible de le contrôler. C'est arrivé au point où nous dormons séparément ou je dois porter des écouteurs pour la nuit. Je suis en fait une personne très nerveuse au quotidien. Une forte réaction au stress est un engourdissement des jambes ou des mains tremblantes. Je demande de l'aide car il me semble que cela commence à empirer.

Comme chacun des problèmes que vous signalez, celui-ci nécessite également une discussion plus large que celle possible par correspondance. Une forte nervosité, des mains ou des pieds tremblants en réaction au stress, ainsi que ce symptôme d'hyperréactivité aux sons doivent vous rendre la vie très difficile. Aussi votre partenaire et d'autres personnes qui vous irritent avec leurs bruits. Je ne sais pas où cela a commencé, et cela dure depuis si longtemps que cela ne disparaîtra pas tout seul. Je soupçonne que cela va plutôt s'intensifier, ce qui signifie que de plus en plus de stimuli seront insupportables pour vous. Je pense que vous devriez consulter un psychothérapeute qui décidera si un soutien pharmacologique sera également nécessaire. Vos problèmes peuvent être névrotiques, mais aussi organiques - peut-être avez-vous eu un traumatisme crânien ou un empoisonnement toxique? Contact médicamenteux? Le psychologue ou le psychiatre poseront ces questions et bien d’autres - je ne pense pas qu’il soit difficile de trouver la cause. Par conséquent, je vous conseille de ne pas tarder, car cela vous fatigue définitivement et gâche vos relations avec les gens.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.