Je suis au 6ème mois de grossesse gémellaire. Avec le consentement du médecin, je fais du sport trois fois par semaine - yoga, étirements et 20 minutes sur un vélo stationnaire. Il y a deux semaines, mon mari m'a acheté un cardiofréquencemètre pour plus de sécurité et j'ai remarqué que pendant l'entraînement à vélo, ma fréquence cardiaque augmente très rapidement, même à 150-160. Cela m'a fait peur parce que j'essayais toujours de faire de l'exercice de manière raisonnable, mais je ne pensais pas que le pouls montait si vite, je ne l'avais pas ressenti auparavant. Et je voudrais ajouter que je pratiquais systématiquement du sport avant la grossesse. Puis-je faire du mal aux petits? J'ai déjà complètement abandonné la formation.
La pratique du sport pendant la grossesse, en particulier chez les jumeaux, doit être supervisée par le médecin traitant et un entraîneur expérimenté en gymnastique pour femmes enceintes. Le vélo n'est pas recommandé pendant la grossesse.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Barbara GrzechocińskaProfesseur assistant au département et à la clinique d'obstétrique et de gynécologie de l'Université de médecine de Varsovie. J'accepte en privé à Varsovie à ul. Krasińskiego 16 m 50 (l'inscription est disponible tous les jours de 8 h à 20 h).
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