Découvrez les choses les plus importantes qu'une femme proche de la naissance devrait savoir. Ne soyez pas au dépourvu. Voici un petit "Coffre d'accouchement" - vous trouverez ici nos conseils et réponses aux questions les plus importantes. Revenez toujours ici lorsque vous voulez vous souvenir ou vérifier quelque chose.
Quand commence le travail?
Contractions. Déjà 3 à 4 semaines avant la naissance, vous ressentirez des contractions abdominales irrégulières (surtout le soir) - c'est la réaction de l'utérus à l'étirement. Ce sont les soi-disant contractions prédictives.
Lorsque le travail est sur le point de commencer, les symptômes sont des contractions utérines fréquentes et régulières, conduisant à un col de l'utérus dilaté.
Il vaut la peine de savoir comment les distinguer des contractions réelles du travail afin d'aller à l'hôpital à temps. Donc, si vous pensez que les douleurs abdominales et abdominales basses peuvent être le début du travail, commencez à mesurer la longueur et la fréquence des contractions - le travail est régulier, plus fréquent et plus long. Un bon moyen d'être sûr du type de contraction est de prendre un bain: versez de l'eau tiède dans la baignoire et entrez-y pendant 20-30 minutes; si vos contractions s'affaiblissent - ce n'est pas encore la naissance, et si elles s'aggravent - rendez-vous lentement à l'hôpital. Allez-y lorsque les contractions sont suffisamment fortes pour vous empêcher de parler.
Autres signes d'accouchement. Des contractions croissantes sont le signe le plus sûr et le plus fiable d'un accouchement imminent. Pendant ce temps, d'autres symptômes apparaissent généralement (mais pas toujours!): Abaissement abdominal, départ du bouchon muqueux (mucus épais, souvent taché de sang), diarrhée, frissons, perte de liquide amniotique. Avant d'aller à l'hôpital, vous pouvez faire un lavement à la maison - alors vous n'aurez pas à le faire à l'hôpital (ce n'est plus obligatoire et vous pouvez le refuser, mais vous devez ensuite prendre en compte la possibilité de défécation en salle d'accouchement).
Que faut-il emmener à l'hôpital? Quand vaut-il la peine de préparer un sac d'hôpital
Il vaut la peine de faire le sac 2-3 semaines avant la date d'échéance, et avant de partir, n'ajoutez que les derniers éléments: documents (carte de grossesse, carte d'identité, carnet d'assurance, résultats de tests récents), bouteille d'eau minérale, cosmétiques, téléphone portable (et chargeur).
Si vous avez un bébé pour la première fois, vous devriez être à l'hôpital lorsque vos contractions se répètent toutes les 5 minutes.
Pour un enfant, les choses les plus importantes sont: des vêtements (corps, barboteuse, chapeau), une serviette, des couches jetables pour nouveau-né et des mouchoirs. En plus: du savon, de la crème pour les fesses et de l'alcool pour le soin du nombril (plus des compresses de gaze stériles). Votre minimum est: 2-3 chemises de nuit (fendues sur le devant), de grandes serviettes absorbantes, quelques culottes, soutiens-gorge, un peignoir, des chaussettes, des tongs de douche, des serviettes ainsi que des produits cosmétiques et d'hygiène (savon, pâte, gel intime, crèmes, etc. .). Pour votre confort, vous pouvez emporter quelque chose qui rendra votre séjour en salle d'accouchement un peu plus agréable (par exemple, équipement audio, CD, huile de massage). D'autres choses, comme un oreiller d'allaitement, une roue assise, un tire-lait, des coussinets d'allaitement ou des produits cosmétiques, votre mari peut vous apporter après l'accouchement.
Découvrez les 5 erreurs qu'il vaut mieux ne pas commettre en salle d'accouchement
Accouchement en famille
En Pologne, la majorité des femmes accouchent encore sans un être cher à leurs côtés. Dans certains hôpitaux, une salle d'accouchement générale est un obstacle (dans ce cas, d'autres femmes qui accouchent doivent accepter d'accoucher en famille). Mais s'il y a une possibilité d'accouchement en famille, cela vaut la peine d'en profiter.
Votre accouchement ne peut être regardé par les élèves que si vous l'acceptez.
La présence d'un être cher - mari, mère ou ami - est vraiment inestimable. Avoir quelqu'un qui est aimé et gentil vous fera vous sentir beaucoup plus à l'aise et en sécurité. Et cela se traduit par des bénéfices tangibles: les naissances familiales sont souvent plus rapides et moins douloureuses! En outre, le mari (ou quelqu'un d'autre) peut réellement contribuer à réduire la douleur, par exemple en faisant un massage du dos ou en soutenant la femme en travail dans la position la plus confortable pour elle. Cependant, s'il s'avère que l'expérience sera trop difficile (pour lui ou pour vous), il peut quitter la pièce à tout moment.
Contractions pendant l'accouchement
Lorsque les contractions deviennent plus fréquentes et plus fortes et que le col de l'utérus commence à se dilater, il n'y a pas de retour en arrière: le travail a commencé et ne se terminera qu'à la naissance du bébé.
La réalisation d'une épisiotomie dépend de l'élasticité des tissus périnéaux et du déroulement du travail.
Cela peut avoir lieu après plusieurs, plusieurs voire plusieurs dizaines d'heures. Lorsque vous arrivez à l'hôpital, vos contractions s'atténueront probablement en raison du stress. L'accouchement est divisé en trois périodes. La première est jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement dilaté, soit 10 cm, puis vient la période de pression lorsque le bébé est expulsé, et la troisième période est l'expulsion du placenta. La première étape est la plus longue et la plus douloureuse: chaque contraction est plus longue et plus forte que la précédente, et les intervalles entre elles deviennent de plus en plus courts. Essayez d'être actif - marchez, accroupissez-vous, faites rouler vos hanches, utilisez l'équipement dans la pièce. De temps en temps, la sage-femme mesure la taille de la dilatation en insérant ses doigts dans le col de l'utérus. Si la dilatation ne progresse pas, ils vous donneront de l'ocytocine (par goutte à goutte). Après cela, malheureusement, les crampes sont plus douloureuses. Une autre façon de stimuler l'action de contraction consiste à enduire le cou de gel de prostaglandine ou à le masser manuellement. L'étape la plus difficile du travail est lorsque la dilatation est de 7 à 8 cm. Ensuite, la plupart des femmes vivent une crise: elles sont fatiguées, épuisées, elles ont l'impression que cela ne finira jamais. Heureusement, l'envie de pousser est assez rapide. Maintenant, la douleur est reléguée au second plan (la plupart des femmes ressentent les contractions de la parte comme un soulagement), le plus important est le travail acharné. Le bébé sera bientôt au monde!
Stress pendant l'accouchement
Idéalement, cela ne devrait pas durer trop longtemps - idéalement, vous devriez pousser votre bébé pendant 3 à 5 contractions. Pour que la pression se déroule sans heurts, trois choses sont importantes: une bonne position, un entrejambe flexible et une bonne coopération avec la sage-femme. Par conséquent, demandez-vous s'il vaut la peine de payer pour avoir une bonne sage-femme avec vous (si vous êtes sûr qu'elle en est une), car beaucoup dépend d'elle, par exemple la position dans laquelle vous pouvez pousser.
Vous avez le droit d'exiger que vous accouchiez dans une position qui vous soit plus confortable.
Il est bon de pousser à la verticale - il a été prouvé scientifiquement qu'alors la poussée est plus facile et plus rapide: elle dure en moyenne 25 minutes! C'est évident, car la force de gravité aide à donner naissance. De plus, les contractions sont moins douloureuses et l'enfant est mieux oxygéné. Cependant, dans de nombreux hôpitaux, vous devez accoucher en position couchée car c'est plus pratique pour le personnel. La position couchée est en place depuis des années et souvent les sages-femmes ne peuvent tout simplement pas accoucher différemment. Mais si vous avez le choix, essayez de pousser:
- debout (appuyé contre son mari ou contre le mur)
- en position accroupie - il est bon que quelqu'un derrière vous vous soutienne sous vos aisselles; vous pouvez également vous accrocher aux échelles (le cas échéant)
- à genoux - en vous appuyant sur vos bras devant ou en posant vos bras sur votre mari. Gardez vos jambes bien écartées - cela élargira le canal de naissance. Une bonne sage-femme doit également veiller à ne pas inciser le périnée. Par exemple, il peut les masser, en dirigeant la pression pour que la tête roule progressivement et appuie uniformément sur les tissus.
Surveillance de l'état de l'enfant
Aujourd'hui, il est difficile d'imaginer un accouchement sans KTG, c'est-à-dire tester la fréquence cardiaque fœtale. Le premier CTG sera réalisé dès votre admission à l'hôpital.
Lors d'une césarienne, une péridurale est pratiquée.
Il vous sera demandé de vous allonger sur le canapé et d'exposer votre ventre auquel la sage-femme ou le médecin attachera deux ceintures de tête. À l'aide de ces têtes adjacentes à l'abdomen, l'appareil CTG enregistre l'activité contractile de l'utérus et la fréquence cardiaque fœtale. Sur cette base, l'état de l'enfant est évalué. Le test dure 20 à 30 minutes et n'est pas douloureux, mais il est associé à une immobilisation, qui est pénible pour la mère dans les derniers stades du travail. La surveillance doit être effectuée de temps en temps au besoin et non pendant toute la durée de l'accouchement, mais la pratique est différente dans certains hôpitaux. Cependant, ne vous laissez pas «attacher» au lit car une surveillance constante en position couchée augmente le risque de complications. Heureusement, de plus en plus d'hôpitaux disposent d'équipements permettant de réaliser des CTG sans que le patient ne soit immobilisé.
Respiration pendant l'accouchement
Une respiration consciente et habile présente des avantages indéniables: elle oxygène le corps et améliore la circulation sanguine, et surtout elle aide à se débarrasser des tensions musculaires. Il est particulièrement important pendant la première phase du travail lorsque votre respiration devient irrégulière et superficielle sous l'influence de la douleur. Il est difficile d'apprendre des techniques de respiration appropriées à partir de livres - vous les apprendrez mieux et vous les pratiquerez à l'école de l'accouchement, elles peuvent être vraiment utiles. Parfois, cependant, la capacité de respirer, «sécher» à la perfection, lors de contractions réelles, s'envole de la tête ou - selon la femme en travail - ne fonctionne pas du tout. Cependant, il convient de rappeler au moins suffisamment pour:
Le travail induit est une induction artificielle du travail.
- dans la première période, inspirez profondément l'air par le nez, en engageant le diaphragme, puis expirez longuement, consciemment par la bouche - l'expiration doit être deux fois plus longue que l'inhalation; vous pouvez vous aider en disant: "J'inspire de l'énergie, j'expire la douleur"
- à la fin de la période 1, respirez légèrement et légèrement plus vite, en gardant un rythme régulier
- juste avant de pousser (lorsque vous ressentez le besoin de pousser, mais il est trop tôt pour cela): soufflez doucement dans l'air, comme si vous éteigniez une bougie ou fumiez une cigarette
- dans la phase de pression: prenez une profonde respiration au début et à la fin de chaque contraction; ne retenez pas votre souffle car cela aggrave la douleur.
Remèdes naturels pour les douleurs du travail
Certaines femmes le ressentent plus, d'autres moins, alors certaines personnes n'ont besoin que d'un soulagement naturel de la douleur, tandis que d'autres ne les aident pas beaucoup.
Les forceps obstétriques sont utilisés lorsque le travail prolongé est une menace pour la mère et le bébé.
Cependant, il vaut toujours la peine de commencer par des méthodes non pharmacologiques. Les plus efficaces sont les massages et les bains (de plus en plus de centres d'accouchement en ont). Pour le massage, la présence d'un accompagnateur suffit - demandez-lui de masser et d'appuyer sur la zone lombo-sacrée pendant la contraction (cela vaut la peine d'avoir une huile qui adoucira la friction contre la peau). En vous immergeant dans de l'eau chaude, vous vous sentirez plus léger et détendu, en améliorant la circulation et en augmentant la sécrétion d'endorphines (hormones du bonheur). Si l'hôpital ne possède pas de baignoire, prenez une douche et utilisez un jet d'eau pour masser votre ventre ou votre dos. Certaines personnes en travail sont également aidées par: une respiration spéciale, des compresses chaudes ou froides, des sons (cris, gémissements), l'écoute de leur musique préférée ou de l'aromathérapie.
Anesthésie lors de l'accouchement
Lorsque les méthodes naturelles n'apportent pas de soulagement, vous pouvez demander une anesthésie. Le travail est anesthésié de deux manières: en administrant une injection de dolargan (ou d'un autre stupéfiant) ou en ayant une péridurale. Dolargan est injecté par voie intramusculaire ou intraveineuse, il peut être administré jusqu'à 3 heures avant la fin du travail. Il déteste la douleur, mais il la réduit.
Vous devez demander une péridurale. C'est un avantage supplémentaire.
Cependant, il peut provoquer des effets secondaires désagréables chez la mère pendant le travail: somnolence, vertiges, nausées et vomissements, et il pénètre également dans le sang du bébé. L'anesthésie péridurale (anesthésie péridurale) consiste à injecter le médicament dans le soi-disant l'espace péridural dans votre colonne vertébrale où courent les nerfs qui transportent la douleur de l'utérus. Ils peuvent être utilisés à presque tous les stades du travail, bien qu'en pratique ils soient le plus souvent effectués lorsque la dilatation est de 3-4 cm. Cela prend presque complètement la douleur, mais cela vous permet de bouger, de marcher puis de pousser. Parmi ces deux types d'anesthésie, nous recommandons fortement la dernière - elle est plus efficace, provoque moins d'effets secondaires chez la femme en travail et n'affecte pas l'enfant. Cela peut prolonger un peu le temps de pousser, mais cela ne devrait pas avoir beaucoup d'importance, car la mère et le bébé sont généralement en meilleure forme qu'après un accouchement sans anesthésie. Le seul gros inconvénient est que vous devez généralement payer pour cela. La disponibilité d'une péridurale varie d'un hôpital à l'autre, alors renseignez-vous à l'avance sur l'endroit où vous accouchez.
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