Les symptômes de l'ulcère gastroduodénal s'aggravent au printemps et en automne. Les personnes atteintes d'ulcères d'estomac peuvent atténuer l'inconfort de la maladie. Comment faire? Découvrez ces dix principes qui peuvent vous aider à réduire la douleur ulcéreuse et à accélérer la guérison.
Un Polonais sur dix souffre d'ulcères peptiques (ils se développent beaucoup plus souvent dans le duodénum que dans l'estomac). La plupart sont des personnes jeunes et d'âge moyen, travaillant généralement dur et occupant des postes de direction. Les hommes tombent malades trois fois plus souvent que les femmes, peut-être parce qu'ils font moins face au stress, fument plus souvent et abusent de l'alcool.
Pour guérir les ulcères, vous devez tuer les bactéries qui les causent Helicobacter pylori et réduire la sécrétion des sucs digestifs. Parfois, il est nécessaire d'enlever chirurgicalement la muqueuse endommagée. Cependant, vous devez commencer par modifier votre mode de vie.
Écoutez et apprenez dix principes qui peuvent vous aider à réduire la douleur causée par les ulcères. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.
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Moyens de traiter les ulcères ou comment soulager les maux
1. Modifiez votre alimentation. Il n'y a aucune preuve qu'un régime alimentaire particulier accélérera la guérison de l'ulcère ou empêchera la maladie de réapparaître. On sait cependant que les affections sont intensifiées, par exemple, par les jus de fruits, le café et le thé forts, les aliments épicés et difficiles à digérer et le lait, qui jusqu'à récemment étaient considérés comme appropriés pour les ulcères. Des études ont montré qu'il augmente la sécrétion d'acide chlorhydrique.
2. Préparations de la pharmacie. En consultation avec votre médecin, vous devez prendre des préparations qui réduisent la sécrétion d'acide chlorhydrique, ainsi que des médicaments qui protègent la muqueuse gastrique et accélèrent la guérison de l'ulcère. Vous pouvez boire le soi-disant laits qui neutralisent l'acide chlorhydrique ou utilisent des comprimés. Cependant, ils ne devraient pas être abusés.
3. Support à base de plantes. Introduisez des herbes dans votre cuisine qui rehaussent le goût des plats et améliorent la digestion. Ceux-ci comprennent: rose sauvage, aneth, gingembre, lobélie, réglisse, marjolaine, mélisse, menthe, graines de lin, camomille, thym.
4. Évitez la constipation. Le système digestif doit régulièrement se débarrasser des déchets métaboliques toxiques. Dans le cas contraire, les débris en décomposition collent aux parois des intestins et peuvent les endommager. Pour améliorer la fonction excrétrice des intestins, buvez un verre d'eau tiède le matin et faites une petite promenade.
5. Vérifiez les dents. Les malades sont un habitat de bactéries dangereuses non seulement pour l'estomac. Retirez régulièrement le tartre de vos dents, utilisez des dentifrices pour empêcher le tartre et la plaque de s'accumuler sur vos dents. Complétez les dents manquantes, car les aliments mal fragmentés restent plus longtemps dans l'estomac et augmentent la production d'acide chlorhydrique.
6. Prenez soin de votre bonne humeur. L'ulcère gastroduodénal est plus fréquent chez les personnes nerveuses, soumises à un stress constant et incapables de se reposer. Les tensions ne peuvent être évitées, mais doivent être évitées. Les cours d'exercices combinés à la respiration consciente, comme le yoga et le tai-chi, sont des méthodes particulièrement efficaces pour détendre le corps et l'esprit.
7. Évitez l'alcool (en particulier la bière) et les cigarettes car ils endommagent la muqueuse gastrique et augmentent la production d'acide chlorhydrique.
8. La thérapie antibiotique accélère la guérison des ulcères et élimine ainsi les maux. Il est efficace à 90%. cas, cependant, cela ne garantit pas que la maladie ne reviendra pas. Le traitement dure environ 3 semaines, pendant lesquelles un ou deux antibiotiques et médicaments inhibant la sécrétion d'acide chlorhydrique sont pris.
9. Pommes de terre et choux amicaux. Les crises de douleur sont évitées par le jus de pomme de terre frais (un verre par jour avant un repas) car il contient des substances atropiniques qui agissent comme un relaxant. Le jus de chou blanc frais aide à guérir les ulcères. Un litre de jus par jour doit être bu pendant 3 à 6 semaines. Le chou contient du gépharnate, qui est un ingrédient de nombreux médicaments anti-ulcéreux.
10. Soyez prudent avec les médicaments! Surtout les anti-inflammatoires et analgésiques, car ils favorisent les ulcères. L'acide acétylsalicylique est particulièrement déconseillé pour les ulcères. Par conséquent, par exemple en cas de rhume, évitez les médicaments qui en contiennent. Si vous avez mal, utilisez un analgésique, une pommade ou un gel au lieu de la pilule. Grâce à cela, la douleur disparaîtra et le tube digestif et l'estomac ne seront pas exposés à des substances irritant la muqueuse.
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