Mardi dernier, lors d'une leçon d'EP, un ami est tombé sur moi et je me suis foulé la cheville (j'ai senti quelque chose jaillir). Après les radiographies, le médecin a constaté qu'il n'y avait pas de fractures ni de fissures, mais j'ai quelque chose avec une capsule articulaire (déchirée ou déchirée), je ne sais pas exactement. J'ai eu 2 semaines de plâtre. Les trois premiers jours ont été une énorme douleur. Le jour 4, j'ai eu l'impression que le gonflement disparaissait et qu'il y avait une amélioration. Je sauvais ma jambe et je restais toujours allongé sur les couvertures, la jambe pointée vers le haut. Il y avait toujours quelqu'un qui m'aidait à sortir du lit. En marchant avec des béquilles, la douleur était légère. Malheureusement, plus tard, ce n'était que pire - les 5e et 6e jours, mentir c'est bien, mais malheureusement, quand je me lève du canapé et que la jambe pointe vers le bas, et surtout avec des béquilles, la douleur est énorme (comme si le sang coulant jusqu'à ma cheville me déchirait la jambe). Le 5ème jour du soir, j'ai même eu une légère fièvre (37,8), mais je n'avais pas eu de fièvre depuis 10 ans. La fièvre s'est calmée le lendemain, mais la jambe fait encore mal quand on se tient debout et qu'on marche avec des béquilles. J'utilise des injections d'anticoagulant une fois par jour le matin. Je reste au lit toute la journée. Demain, c'est une semaine.
Tout d'abord, à mon avis, le plâtre doit être retiré le plus rapidement possible (je ne comprends pas honnêtement dans quel but il a été placé, car il n'y avait pas de fracture / fissure! Surtout lorsqu'il y avait un gonflement). Dans le cas d'un mécanisme de torsion d'inversion typique (et cela découle de votre description) - raidissement de l'articulation elle-même, si cela est fait avec une orthèse, de sorte que l'articulation puisse être actionnée librement et que le gonflement puisse être combattu. Le pansement de gypse limitera la mobilité de l'articulation de la cheville (ce qui ne fera que prolonger inutilement le processus de récupération). De plus, toute la stagnation après le gonflement ne peut pas s'écouler vers les ganglions lymphatiques - il y a compression des structures et donc douleur possible pendant le chargement. Il y aura alors un tel gonflement pâteux. Vous pouvez utiliser le massage aux glaçons ici, mais surtout un travail manuel sera nécessaire.
La question de savoir s'il s'agit d'une rupture de la capsule articulaire ou d'autres structures ligamentaires peut être déterminée sur la base d'une échographie. Je recommanderais d'aller chez un physiothérapeute pour vérifier soigneusement par palpation et examen fonctionnel quelles structures ont été compromises. Le pied doit subir une thérapie physique / une thérapie manuelle et une thérapie des tissus mous (par exemple une thérapie FDM). Je vous souhaite un prompt rétablissement.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se spécialise en physiothérapie orthopédique et sportive. Il a suivi de nombreux cours et formations en thérapie manuelle, thérapie des tissus mous et entraînement moteur. Effectue une formation sur les ondes de choc. Son objectif principal est de redonner aux patients une forme physique et une activité physique complètes.
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