Protéine végétale et minceur

Je suis une femme à 24 ans, j'aimerais perdre du poids rapidement et sainement. La protéine de soja m'aidera-t-elle à perdre du poids?

À partir de protéines végétales, par exemple, des protéines de soja, de riz et de chanvre peuvent être utilisées.Cependant, aucun d'entre eux ne vous fera perdre du poids sans un bon équilibre alimentaire. Il faut regarder de plus près tous les macronutriments de l'alimentation ainsi que la valeur énergétique, la distribution des repas, etc. Nous introduisons des protéines à partir de compléments lorsqu'il n'est pas possible de couvrir la demande en acides aminés de l'alimentation.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Propriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl