Bonjour, j'ai des problèmes d'insomnie depuis plusieurs années. Déjà à l'école primaire, j'avais un problème avec ça, mais je l'ai géré parce que ce n'était pas si onéreux et fréquent. Tout "pour de bon" a commencé quand j'avais 13-14 ans. C'est alors que j'ai commencé à avoir des symptômes tels que des palpitations et des douleurs thoraciques, des étourdissements et des maux de tête, etc. En général, ma santé s'est beaucoup détériorée. J'étais toujours épuisé, mais chacun des médecins a minimisé mon problème lorsque je le lui ai signalé. Plus tard, mon sommeil s'est normalisé d'une manière ou d'une autre, mais cela n'a pas duré longtemps. Les «tournées» des médecins ont recommencé et l'histoire de quoi et comment, et mes questions: comment y faire face? Cela fait longtemps que je lutte à nouveau contre l'insomnie, qui s'est intensifiée parce que je suis au lit pendant plusieurs heures, incapable de m'endormir - quand je m'endors, je me réveille soudainement à cause de cauchemars qui me tourmentent, etc. De plus en plus souvent je ne dors pas du tout et je m'endors par exemple à 8 heures du matin. Je n'ai pas dormi depuis 2 jours récemment. Lors de la dernière visite chez l'interniste, j'ai reçu un médicament en sirop - Hydroxyzinum, qui a été efficace ... pendant 1 jour. Plus je le prends (environ 2 semaines), pire c'est, car je ne dors toujours pas la nuit, j'ai du mal à me lever le matin et à m'endormir le soir, et en plus je dois m'endormir pendant la journée (je n'ai pas dormi pendant la journée avant de prendre le médicament). À mon avis, le fait que je sois une personne "avec une histoire sans intérêt et triste, dont la vie n'a pas bien fonctionné", comme le dit le proverbe, a peut-être contribué à des problèmes de sommeil. Je voulais commencer une thérapie psychologique ou consulter un psychiatre, mais aucun des médecins ne voulait me voir ou me référer à un psychiatre. Est-ce donc une situation sans issue? Je vous serai reconnaissant de votre aide, car cette insomnie et ces hallucinations auditives / visuelles et tout ce qui les accompagne m'épuisent déjà physiquement ...
Chère Mme Bogdana, d'après ce que vous écrivez, vous ressentez des symptômes typiques de la névrose - palpitations cardiaques, étourdissements, douleurs thoraciques, qui s'accompagnent également d'insomnie. Il est important d'exclure d'abord les problèmes somatiques, mais d'après ce que vous avez décrit, vous avez déjà visité un interniste. Il serait important maintenant que vous preniez rendez-vous avec un psychiatre (aucune référence n'est nécessaire). Il évaluera si votre état nécessite un soutien pharmacologique, et d'après ce que vous écrivez, il serait probablement bénéfique pour vous d'avoir plus d'énergie et de motivation pour agir. Dans le même temps, il semble intéressant de visiter la clinique de santé mentale afin de demander l'aide d'un psychothérapeute. Votre difficulté à vous endormir peut être due à des expériences traumatisantes. Vous écrivez sur les hallucinations visuelles et auditives, c'est très dérangeant, de tels symptômes nécessitent une consultation immédiate avec un médecin spécialiste, vous pouvez même vous rendre à l'urgence la plus proche. Je ne sais pas d'où vous venez, mais il vaut la peine de savoir où se trouve la clinique de traitement des troubles du sommeil dans votre voisinage immédiat (à Varsovie, elle est située au 27 rue Nowowiejska). Je vous souhaite de la persévérance dans la recherche de l'aide pour vous-même, mais je peux vous assurer que ce n'est absolument pas une situation «sans issue». Meilleures salutations.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna IwanickaPsychothérapeute, thérapeute en toxicomanie et formatrice.
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