La grossesse est un moment où vous écoutez plus attentivement votre corps. Vous essayez maintenant de mener une vie saine afin que votre bébé puisse se développer correctement. Vous vous demandez ce qui peut être enceinte - pouvez-vous piloter un avion, travailler comme avant? Que pouvez-vous vous permettre pendant la grossesse et que vaut-il mieux lâcher prise?
Attendre un bébé est un moment privilégié pour une femme. Pendant la grossesse, non seulement votre silhouette change, mais aussi votre peau, vos cheveux, votre appétit et même votre vision du monde. La réserve d'énergie semble parfois épuisée, pour ressembler à un entraînement atomique en quelques jours. Pas étonnant que de plus en plus de questions se posent également pendant cette période particulière.
J'aimerais partir en vacances en Turquie. Je serai alors enceinte de 5 mois. Le vol en avion dure moins de 3 heures. Cela ne fera-t-il pas de mal au bébé?
Pour autant que la grossesse se passe bien, il n'y a pas de contre-indication médicale pour voyager à l'étranger pendant la grossesse. Cependant, cela vaut la peine de se demander si c'est une bonne idée en raison du soleil intense. La chaleur de 40 degrés ne peut être tolérée par personne, encore moins une femme enceinte. Un séjour avec le ventre dans des pays chauds peut se transformer en cauchemar de plaisir. Cependant, si une femme enceinte décide de prendre l'avion en avion, il existe quelques règles qui réduiront le risque de thrombose veineuse (cela peut survenir pendant le vol). Vous devez boire beaucoup pour éviter la déshydratation et l'épaississement du sang. Il est impératif de marcher sur place, de resserrer les muscles de vos jambes et, dans la mesure du possible, de marcher dans l'avion. Il convient également d'envisager l'utilisation de bas anti-varices ou de genouillères avec le plus bas, c'est-à-dire le premier degré de compression.
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Je suis enceinte de 33 semaines et j'ai prévu un vol pour Rome le week-end. Mon gynécologue s'est opposé. At-il le droit de le faire?
Le médecin en charge de la grossesse est même obligé d'informer la patiente des éventuels dangers liés au vol. Si le gynécologue, après avoir examiné une femme, estime que le vol peut lui faire du mal ou lui faire du mal, il doit s'opposer au voyage. C'est le cas, par exemple, lorsqu'il existe un risque qu'un changement de pression aggrave les problèmes de placenta, ou lorsqu'une femme enceinte a des problèmes de coagulation sanguine. Cependant, la décision finale appartient au patient. Mais cela vaut-il le risque? Sachez également que certaines compagnies aériennes n'acceptent pas les femmes après leur 36e semaine de grossesse ou exigent un certificat de non contre-indication pour voler. Dans une telle situation, l'avis du médecin est déterminant.
Je travaille à l'ordinateur. Le fait de rester assis devant le moniteur pendant de nombreuses heures est-il dangereux pour l'enfant?
Selon le Code du travail, une femme enceinte ne peut travailler devant un ordinateur que 4 heures par jour. Cependant, il n’a pas été prouvé qu’un dépassement de cette durée aurait des effets néfastes sur l’enfant. S'il n'est pas possible d'effectuer un autre travail, l'employeur devrait prendre des dispositions pour changer d'emploi. Cependant, si la mise en œuvre de cette recommandation n'est pas possible, cela ne signifie pas d'accorder à la femme enceinte un congé de maladie de longue durée. Important: lorsque vous travaillez devant l'ordinateur, vous devez vous lever toutes les 30 à 60 minutes, vous promener, faire quelques tours de torse, piétiner. Cela évitera les douleurs dans les jambes et la colonne vertébrale.
Sports pendant la grossesse
ImportantSports pendant la grossesse
«La grossesse n'est pas une maladie», disent de nombreuses personnes. C'est vrai, mais ce n'est pas non plus le bon moment pour pratiquer des sports extrêmes ou traumatisants. L'équitation, les jeux d'équipe (par ex. Volley-ball et handball), les arts martiaux ou le patinage à roulettes sont donc omis. La marche, la gymnastique douce, la danse, la natation, le yoga ou le badminton conviennent. Certaines activités, comme le vélo, peuvent être pratiquées en début de grossesse, à condition que la femme enceinte soit en forme et que l'itinéraire soit sur une surface plane.
J'adore les chaussures à talons. Avant d'être enceinte, j'étais la seule parmi celles-ci. Maintenant, je bouge aussi avec confiance sur eux, mais ils me regardent tous étrangement, me demandant: en talons hauts et avec un ventre?
Qu'y a-t-il de si étrange à ce sujet? Si une femme enceinte est à l'aise avec des talons hauts, qu'elle n'a pas de douleur aux jambes ou au dos (ce qui est peu probable à moins qu'elle ne les porte pendant une courte période) et qu'elle se sent en même temps stable, il n'y a aucune raison d'abandonner les talons hauts. Cependant, marcher dans de telles chaussures n'est pas sain. Cela fait changer le centre de gravité, qui se déplace également pendant la grossesse. De plus, de nombreux muscles se contractent automatiquement, ce qui peut plus tard entraîner leur douleur. Il est plus difficile d'équilibrer lorsque vous trébuchez. Par conséquent, si les talons doivent être un attribut de la féminité pendant la grossesse, il est préférable de les porter pendant une courte période et non pendant de nombreuses heures.
Je me rends tous les jours au travail dans ma propre voiture. J'ai déjà un gros ventre, mais je me sens bien. Dois-je porter des ceintures de sécurité?
Il est vrai qu'une femme enceinte avec un ventre visible n'a pas besoin de porter une ceinture de sécurité lorsqu'elle conduit ou lorsqu'elle est passagère, mais pour la sécurité, cela vaut la peine de les utiliser. Il suffit de tirer la ceinture inférieure sous l'abdomen et la ceinture supérieure sur le sternum et entre les seins, pour qu'aucun d'eux n'appuie sur l'abdomen (un adaptateur de ceinture spécial pour les femmes enceintes facilitera la disposition correcte des ceintures de sécurité). Grâce à cela, lors d'un freinage brusque ou d'une bosse, les ceintures maintiendront la femme enceinte dans le fauteuil et le ventre ne heurtera pas le volant.
ProblèmeSexe sur le ventre?
Oui, mais pendant la grossesse, les meilleures sont les positions dans lesquelles la femme décide de la profondeur de la pénétration et qui ne sont pas trop fatigantes pour elle (par exemple "utiliser des cuillères" - la femme est allongée sur le côté, le partenaire la serre dans le dos). Attendre un bébé est un moment pour des contacts étroits pleins de tendresse plutôt que pour des acrobaties amoureuses.
Puis-je dormir sur le ventre pendant la grossesse?
Tant que la grossesse est invisible, il n'y a aucune raison d'abandonner cette position. Mais lorsque le ventre devient rond, il vaut mieux se mettre dans une position différente. Dormir sur le ventre est alors tout simplement inconfortable, car c'est comme se coucher sur un ballon. La meilleure position est du côté gauche, car l'utérus ne met pas de pression sur les vaisseaux sanguins de l'abdomen. Grâce à cela, le sang peut retourner au cœur sans provoquer de gonflement des jambes, et s'écoule également vers l'utérus et le bébé. Lorsque vous vous couchez sur le côté, il vaut la peine de soutenir votre ventre avec un oreiller pour plus de confort et de placer l'autre entre vos genoux. Un oreiller orthopédique spécial en forme de C pour les femmes enceintes aidera également.
J'ai une déficience visuelle grave et je porte des lentilles de contact depuis des années. Dois-je les abandonner pendant la grossesse?
Il n'y a pas de contre-indications qui interdisent le port de lentilles pendant la grossesse pour des raisons médicales. Cependant, en raison de changements hormonaux, leur tolérance peut se détériorer. La composition des larmes change et le port de lentilles pendant de nombreuses heures provoque parfois une sensation de sable sous les paupières, des brûlures et même des douleurs. Vous pouvez ensuite les porter pendant une période plus courte et utiliser des «larmes artificielles» pour hydrater la cornée.
Pendant la grossesse, mon appétit pour le sexe a augmenté. Cependant, je ne sais pas si des gros plans intimes nuiront à mon enfant. L'orgasme peut-il provoquer le travail?
En raison des changements hormonaux, les organes pelviens sont fortement alimentés en sang, ce qui rend les sensations pendant les rapports sexuels plus intenses. Si la grossesse est normale, il n'y a pas de taches ou de saignement vaginal, le col de l'utérus ne s'ouvre pas ou ne se raccourcit pas et le placenta est loin de l'ouverture utérine, les gros plans intimes ne blesseront pas votre bébé. Pour être sûr, demandez à votre gynécologue à ce sujet. Le petit garçon ne ressent pas l'amour de ses parents de manière désagréable. Dans une grossesse qui se déroule correctement, les rapports sexuels n'induisent pas le travail parce que les contractions sont trop faibles. Mais avoir des rapports sexuels après la date prévue peut l'accélérer.
J'adore le tonique. Je viens d'apprendre que je suis enceinte. Dois-je renoncer à ma boisson préférée?
Pas nécessairement, mais juste au cas où il vaut mieux abandonner au cours du premier trimestre de la grossesse. Le tonique contient de la quinine. C'est grâce à elle qu'il a un goût amer caractéristique. Au cours des deuxième et troisième trimestres, une femme enceinte peut en boire de temps en temps, mais pas plus d'un verre par semaine.
mensuel "M jak mama"
