L'application PelviFly vous apprend à exercer les muscles de votre plancher pelvien

L'entraînement des muscles du plancher pelvien est destiné aux femmes qui présentent des symptômes d'incontinence urinaire pendant l'exercice, qui souhaitent se remettre en forme après l'accouchement, qui sont dans la période précédant et pendant la ménopause, sont activement impliquées dans le sport, prennent en charge la prophylaxie et souhaitent également améliorer la qualité de la vie sexuelle. Cependant, un petit pourcentage de femmes font de l'exercice régulièrement, et seulement 30%. bien faire les choses. Pour que la thérapie soit efficace, l'application PelviFly peut être utilisée, qui vous apprend à exercer correctement les muscles du plancher pelvien.

L'entraînement musculaire du plancher pelvien est destiné aux femmes qui souhaitent se remettre en forme après l'accouchement, qui sont dans la période avant et pendant la ménopause, font du sport, s'occupent de la prophylaxie et souhaitent également améliorer la qualité de la vie sexuelle. C'est également la forme de base du traitement de l'incontinence urinaire à l'effort. La Société polonaise de gynécologie recommande toujours l'exercice comme première étape du processus de traitement. Une prophylaxie précoce réduit le risque d'abaissement des organes reproducteurs et un plancher pelvien sain facilite l'accouchement et accélère la récupération. Cependant, un petit pourcentage de femmes font de l'exercice régulièrement, et seulement 30%. bien faire les choses. L'application PelviFly peut être utilisée pour que la thérapie soit efficace. Il a été conçu pour mener un programme d'exercices pour acquérir progressivement une conscience corporelle. Grâce à lui, les muscles apprennent pas à pas à se contracter et à se détendre, à gagner en endurance, en force et en coordination.

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Tampon électronique et application PelviFly

Le système de télémédecine PelviFly consiste en un tampon électronique en silicone médical appliqué sur le vagin. Grâce à cela, il est possible de vérifier si une femme est correctement détendue, effectue des contractions avec la bonne force ou maintient la tension musculaire pendant une longue période. Sa taille peut être ajustée en pompant ou en réduisant la quantité d'air qu'il contient. Le tampon est connecté sans fil à une application intuitive sur le téléphone qui cartographie l'activité des muscles du plancher pelvien et l'affiche à l'écran.

Grâce à l'application, une femme peut immédiatement voir si elle fait correctement les exercices.

Lorsqu'une femme resserre ou détend les muscles du plancher pelvien, un papillon se déplace dans une animation spéciale. Plus une femme met sa force dans l'exercice, plus le papillon s'élève. Lorsqu'elle est détendue, le papillon repose sur l'herbe ou la fleur.

Chaque programme de formation commence par une consultation avec un spécialiste PelviFly pour sélectionner le plan d'exercice approprié. Il se déroule d'une manière pratique pour l'utilisateur - par téléphone, conversation via le messager dans l'application ou par e-mail. La femme reçoit des informations sur les éléments et principes les plus importants d'une formation efficace, et les spécialistes s'assurent que le service choisi est adapté à l'objectif que la femme souhaite atteindre. Il peut arriver que vous soyez référé pour une consultation supplémentaire avec votre médecin ou physiothérapeute pour des tests supplémentaires.

Une fonction importante de l'application est la possibilité d'effectuer un test - évaluer l'état des muscles en fonction de l'échelle utilisée dans le classique Oxford et Perfect Scale. Il vous permet d'évaluer votre niveau de référence et de suivre la progression de votre exercice.

Une fois par mois, il reçoit un rapport de formation individuel avec une analyse des résultats et des progrès, ainsi que des conseils. Vous pouvez constamment observer l'historique des exercices et les paramètres détaillés du travail musculaire sur les graphiques du portail de télémédecine

L'application vous permet de suivre vos progrès, de planifier un planning de formation et à tout moment de demander à un spécialiste via le communicateur. Les premiers effets des exercices se font sentir après 12 semaines d'entraînement régulier (3 à 5 fois par semaine).

Il est recommandé de faire de l'exercice 3 à 5 fois par semaine pendant 5 à 10 minutes selon le plan d'entraînement. Ils sont réalisés à tout moment de la journée, mais selon le planning préparé dans l'application mobile.

Le prix - en fonction du forfait acheté - varie de 680 PLN à 1380 PLN.

Que voit une femme sur l'écran de son téléphone lorsqu'elle s'entraîne avec PelviFly?

Source: youtube.com/Gabriel Herman