Le massage balinais est une combinaison de méthodes anciennes venant directement de Chine et d'Inde - acupression, aromathérapie, réflexologie et Ayurveda. La technique originaire des îles de Bali et de Java est l'une des méthodes de massage les plus fréquemment choisies par les Européens. Découvrez ce qu'est le massage balinais.
Le massage balinais est conçu pour vous faire ressentir l'harmonie totale de l'âme et du corps. Pour y parvenir, le massothérapeute exerce une pression sur des parties spécifiques du corps, ce qui améliore la circulation sanguine et lymphatique dans le corps et permet la libre circulation de l'énergie. Le masseur effectue un certain nombre d'activités: appuie, frotte, étire, tapote et caresse des zones sélectionnées, détend les muscles tendus et met la personne massée dans une ambiance calme et relaxante. Tout en travaillant, il utilise ses mains et ses avant-bras, équilibre son poids corporel et effectue des mouvements précis. Il affecte les canaux de flux d'énergie, les débloque et rétablit le corps à l'état d'équilibre du corps et de la psyché.
Massage balinais - une technique qui mène à la relaxation
Le massage balinais se fait allongé sur un matelas ou un tapis moelleux, il peut également être effectué assis. L'un de ses éléments les plus importants est l'aromathérapie, c'est pourquoi elle est toujours accompagnée d'huiles essentielles, le plus souvent celles au parfum de rose, de jasmin et d'ylang-ylang (yang-ylang). L'action des huiles est multiple: non seulement elle approfondit la sensation de calme, mais améliore également la circulation sanguine, et donc - améliore le métabolisme dans les muscles, la peau et sous sa surface.
Les mouvements fluides du massothérapeute - plus rapides vers la tête que l'inverse - stimulent la peau et les tissus musculaires et apaisent les spasmes musculaires. Le masseur porte une attention particulière au dos, aux épaules, au cou et à la tête.
Un massage balinais ne peut avoir lieu sans musique apaisante, généralement avec des chansons traditionnelles de cette île indonésienne. Parfois, il y a aussi une odeur d'encens dans la pièce où le massage a lieu. Il convient d'ajouter que si le massage balinais fait partie des techniques, comme la plupart des traitements des pays asiatiques, relaxant, il est très intense et profond. La force de pression, bien que plus grande que dans la plupart des massages, s'adapte aux besoins de la personne massée. Avant l'introduction des éléments du yoga, de l'acupression, de l'aromathérapie et de l'Ayurveda, le cours du massage balinais pouvait être ressenti comme douloureux et, en plus des huiles, le masseur utilisait également des racines de plantes et des épices sélectionnées - toutes réchauffantes et relaxantes.
Les recommandations pour le massage balinais sont les mêmes que pour les autres traitements - vous devez vous abstenir de manger 1 à 2 heures avant la séance. Pendant le massage, vous pouvez rester dans des vêtements amples ou dans une serviette. Après la procédure elle-même, il vaut la peine de vous reposer pendant 10 à 15 minutes. Dans les salons de massage, il n'est pas rare de servir, par exemple, après une séance de thé au gingembre aromatique, ce qui accélère le processus d'élimination des toxines du corps ou simplement de fournir un lieu de repos à la personne massée. Une session dans la plupart des bureaux dure une heure - les prix varient, de 100 à 300 PLN. Nous paierons plus dans les grandes villes et chez des masseurs réputés.
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Le massage balinais est recommandé en cas d'affections liées au système respiratoire - il améliore la circulation de l'oxygène dans le corps - c'est pourquoi il est souvent utilisé par les personnes aux prises avec des allergies et souffrant d'asthme. Comme la plupart des traitements asiatiques, il aide à se débarrasser des toxines du corps et améliore le fonctionnement du système immunitaire. Le massage balinais est souvent utilisé par les sportifs car il affecte le tissu conjonctif, accélère la régénération après une blessure et réduit l'inconfort articulaire. Les personnes souffrant de migraines et de troubles du sommeil peuvent également demander de l'aide en massage balinais. Le massage balinais est également une bonne solution pour ceux qui passent de nombreuses heures à travailler devant l'ordinateur, dans des salles fermées et climatisées. Il sera utile aux personnes stressées et aux prises avec une humeur dépressive.
Il convient d'ajouter que grâce à l'utilisation d'huiles essentielles, le massage balinais affecte également la peau - grâce à une forte pression, l'huile en est absorbée, ce qui la rend plus hydratée et lissée. C'est pourquoi les femmes qui souhaitent réduire la cellulite s'inscrivent à des traitements. Le parfum de l'huile reste sur la peau pendant plusieurs heures.
Massage balinais - quand abandonner?
Il n'y a pas beaucoup de contre-indications au massage balinais. Il peut être utilisé même chez les enfants, mais vous devez toujours en parler à votre médecin au préalable. Les personnes ayant des adhérences et des fractures fraîches, ainsi que celles souffrant de maladies de la peau telles que l'eczéma, la mycose et les plaies non cicatrisées doivent définitivement abandonner la procédure. Il ne peut pas être utilisé lors de maladies bactériennes ou virales, ainsi que dans le cas de maladies plus graves - cancer et système circulatoire. Il n'est pas non plus indiqué dans l'hémophilie. Le massage balinais ne peut pas être effectué pendant les règles et pendant la grossesse.
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