JALOUSIE - UN SENTIMENT LIé à L'AMOUR QUI PEUT êTRE DESTRUCTEUR

Jalousie pour l'affection, jalousie pour l'amour

Pendant des milliers d'années, l'évolution a façonné la psyché humaine. Les hommes jaloux de leurs partenaires limitent leurs contacts avec leurs rivaux. Grâce à cela, ils ont obtenu un avantage: ils ont élevé leurs enfants, pas les fruits de la trahison d'une femme. Cela signifie que les gènes mâles jaloux avaient de meilleures chances de survie que les hommes non jaloux.

Les hommes d'aujourd'hui sont donc des descendants de la jalousie. De même, l'évolution pourrait instiller la jalousie dans la psyché des femmes. Les femmes, cependant, ne devraient pas tant être jalouses des rapports sexuels que du fait que leur partenaire s'implique émotionnellement dans une relation avec une autre femme. Tomber amoureux signifie que l'homme partira, il se souciera moins de ses enfants, ce qui réduit leurs chances de transmettre les gènes. En d'autres termes, les femmes jalouses avant tout des émotions ont gagné.

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Toutes ces prédictions sont confirmées par la recherche. Les hommes sont les plus jaloux de l'infidélité sexuelle, tandis que les femmes réagissent le plus fortement à la trahison émotionnelle.

Pouvez-vous vous débarrasser de la jalousie? Puisque la jalousie est dans nos gènes, cela signifie que nous devons la ressentir parfois. Plus une relation avec un partenaire est précieuse pour nous, plus la menace pour cette relation est grande, plus nous serons jaloux. De plus, si dans de telles circonstances nous ne nous sentons pas jaloux, cela peut signifier qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans notre psyché! C'est comme si quelqu'un ne ressentait pas de douleur malgré une blessure.

Pourtant, la plupart des jalousies disent que la jalousie ne les aide pas du tout, au contraire, c'est un sentiment infernal qui fait des ravages, enlève la paix, cause de la souffrance et finalement détruit la relation.

Jalousie saine

Il apparaît en réponse à une menace réelle (le partenaire signale qu'il veut partir).

Motive à prendre soin de l'état de la relation (par exemple, résolution constructive des conflits, assurer l'amour, essayer de satisfaire le partenaire).

Cela va de pair avec la croyance "je veux vivre avec elle / lui".

Cela se manifeste par l'effort pour que le partenaire veuille (et ne doive pas) être avec nous.

Il motive les gens à accroître leur attractivité - à améliorer leur apparence, à éliminer les défauts et à devenir un «partenaire idéal».

Il motive un comportement censé augmenter la satisfaction du partenaire

Jalousie malade

Il apparaît sans aucune menace particulière de perdre un partenaire.

Cela se manifeste par l'effort de limiter l'autonomie et l'indépendance de l'autre personne (par exemple, un homme veut que son partenaire ne travaille pas, car alors elle n'aura pas de contact avec d'autres hommes).

Cela va de pair avec la croyance "je ne peux pas vivre sans elle", se manifeste en s'efforçant de réduire l'attractivité du partenaire ou son sentiment de confiance en soi (par exemple un homme interdit à sa femme de bien s'habiller, menace, met en évidence ses défauts, se moque d'elle - "Personne volonté ").

Sa manifestation est la tendance à conspirer, suivre et contrôler pleinement les actions du partenaire.

Cela motive le partenaire à devenir dépendant de lui-même (par exemple financièrement).

Elle se révèle par la tendance à manipuler les sentiments du partenaire, par exemple pour l'intimider, les menaces, la culpabilité, etc. Comment guérir la jalousie?

Comment guérir la jalousie?

Si vous voyez votre jalousie prendre des proportions morbides ou vous pousser à une mauvaise conduite, cela peut être aidé. Comprenez la cause de votre jalousie - faible estime de soi, trahison de soi ou démons du passé?

Concentrez-vous sur vos forces, vos réalisations, apprenez à vous aimer. Admettez également vos défauts et apprenez à les tolérer. Une estime de soi adéquate vaut mieux qu'une estime de soi surestimée ou sous-estimée.

Développez vos compétences, vos passions, faites ce qui vous rend fier.

Connaissez bien votre partenaire. Ne lui attribuez pas aveuglément différentes caractéristiques, découvrez ce qu'il est vraiment - découvrez son passé, ses rêves, ses désirs. Plus vous en saurez sur lui, moins vous succomberez à des soupçons irrationnels.

Construisez une amitié avec votre partenaire. C'est la base de la confiance. Confiez-vous en vous, dites-lui ce qui est dit uniquement à des personnes très proches et discrètes.

Traitez votre jalousie comme un sentiment humain qui peut devenir la base du soin de votre partenaire. Parlez de votre jalousie, mais ne blâmez pas l'autre partie de la ressentir.

Acceptez un certain degré d'incertitude. Il vaut mieux que votre amour fasse trop confiance plutôt que de trop soupçonner.

Si votre partenaire vous a trompé, rappelez-vous que ce n'est pas forcément un cataclysme. Certains couples ont survécu amoureux malgré la trahison. Près de la moitié des hommes (46%) qui trompent leur partenaire les aiment en même temps et traitent la trahison comme du «sexe vide». On peut vivre heureux après une trahison.

Ne pensez pas à ce qui arrivera s'il vous trahit. La peur n'est ni utile ni bonne. Si vous sentez que votre jalousie est hors de contrôle, contactez votre thérapeute.