Il pense à la mort. Où trouver de l'aide gratuite?

Je lutte avec un problème depuis longtemps. Je n'ai pas la chance de visiter parce que je ne peux pas me le permettre. Récemment, il y a environ deux ans, mes grands-parents, qui étaient aussi mes parents d'accueil à partir de l'âge de 4 ans, sont décédés, alors je les ai vraiment traités comme des parents. Après la mort de ma grand-mère, mon grand-père était encore en vie pendant trois mois, mais elle lui manquait probablement trop. Ils étaient ensemble depuis 63 ans. J'ai 19 ans. Mais dernièrement, depuis environ 3-4 mois maintenant, je pense à la mort et j'en ai peur. J'ai peur qu'un jour je quitte la maison et me fasse heurter par une voiture ou meure dans un accident, par exemple quand je vais à l'université en bus. J'ai aussi peur de la pensée même de ma mort, du fait que je ne pourrais pas faire ce que je voulais, que ma famille, ma bien-aimée, serait très triste et je ne pourrais pas aider. Je ne sais pas quoi faire. Je ne sais pas comment m'aider.

Permettez-moi de commencer par le fait que vous avez la possibilité de bénéficier gratuitement d'une assistance thérapeutique et psychologique dans une clinique de santé mentale de votre ville ou de la grande ville la plus proche possible. Une telle assistance est remboursée par la Caisse Nationale de Santé, il suffit d'être assuré. Toujours à l'université, veuillez vérifier auprès du bureau du doyen s'il existe une aide psychologique pour les étudiants.

C'est peut-être pour ne pas vous permettre de vivre le deuil complet de vos grands-parents. Les pensées de mort peuvent être un symptôme de dépression. En ce moment, il est très important pour vous de vous entourer de personnes aimables et solidaires, vous écrivez sur votre partenaire, vous pouvez vous appuyer sur lui. Veuillez vous assurer de demander une aide professionnelle gratuite.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychothérapeute, psychologue avec spécialisation clinique. Il traite de la psychothérapie dans la tendance du Système Intégratif. Elle mène des thérapies individuelles pour les adultes, des thérapies familiales et des thérapies pour les couples. Il a de nombreuses années d'expérience dans le travail thérapeutique, travaille en combinant des éléments de diverses approches thérapeutiques, pour que le centre soit un être humain, et le choix de la méthode dépend toujours des capacités, des besoins et des attentes du patient.

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Elle a suivi une formation complète en psychothérapie à l'Institut de psychothérapie intégrative de Cracovie, une série de cours de formation sur le travail en couple, la psychosomatothérapie, le traitement des troubles de la personnalité, la dépression et les troubles anxieux et les addictions. Il s'intéresse particulièrement à la thérapie relationnelle et au travail avec les malades somatiques. Il dirige le centre d'assistance psychologique de Katowice et le centre psychologique Świętokrzyskie à Busko-Zdrój.