Les Bulimiczki sont des maîtres du camouflage. Souvent personne ne connaît leur maladie, le drame se déroule dans une grande solitude. Pour les personnes en proie à la faim des loups, Anna Gruszczyńska donne un exemple et espère qu'il est possible de vaincre la maladie et d'en sortir plus fort. Lisez l'interview de Wilczo Głodna et découvrez comment elle a fait face à la boulimie.
Ania a lutté contre la boulimie jour après jour pendant 15 ans. Depuis plusieurs années, son «loup» dort. Tout ce qu'elle a vécu, comment elle fait face à la maladie, quelles astuces elle utilise pour vaincre l'attaque, elle le partage sur son blog www.wilczoglodna.pl, ainsi que dans le livre "Hungry Wolf - comment sortir de l'alimentation compulsive et ne pas devenir folle" . Elle a également écrit un livre sur les saines habitudes alimentaires, The Fun Diet. Chaque jour, elle reçoit jusqu'à 100 messages de ses lecteurs sur la manière dont ils progressent dans la lutte contre la maladie, mais lit également des histoires dans lesquelles elle se retrouve il y a des années, lorsque sa vie tournait autour de manger et de vomir, un énorme sentiment de culpabilité et la confiance qu'elle a fait. ce sera toujours ...
On pense généralement que non seulement les adolescents souffrent de boulimie
La boulimie peut toucher tout le monde: jeunes mères, femmes mûres, hommes de tous âges. Quand Ania voit qu'une fille très mince mange une quantité incroyable, boit également de la bière après une bière et n'est pas ivre, elle sait qu'elle est accro à 90%. Il ne croit pas aux contes de fées sur un métabolisme exceptionnellement bon. Le jeune de 31 ans pense que la boulimie est comme l'alcool: on ne peut jamais dire que l'on est en bonne santé, un moment de dépression suffit et on retourne dans le cercle vicieux qui rend la vie dure à supporter. - Depuis deux ans je suis un boulimique "pur", c'est-à-dire qui ne vomit pas et mange normalement. Je me souviens qu'à l'âge de 13 ans, je me suis retrouvé dans des complexes, en voyant des mannequins sur les couvertures de magazines, je me sentais si peu attrayant que je ne cadrais dans aucun canons de beauté. Même si je n'étais pas grosse, c'est comme ça que je me voyais - se souvient Anna. - A ce moment-là, j'ai remarqué qu'une de mes copines de lycée avait trouvé un moyen d'être mince: même si elle mangeait trop, elle ne gagnait pas plus de kilos. J'ai essayé de vomir comme elle, et je ne pouvais plus m'en remettre, c'était plus fort que moi. C'est peut-être aussi génétique dans une certaine mesure, car dans ma famille, il y avait et il y a des gens qui ont mangé des problèmes.
ImportantLes boulimiques sont parmi nous
La boulimie consiste en des épisodes périodiques de gourmandise (voire une dizaine par jour) et en un manque total de contrôle sur la quantité de nourriture consommée. Les personnes atteintes de cette maladie ne peuvent pas contrôler leur appétit, manger de grandes portions de nourriture, qu'elles retournent ensuite. Lorsque cela prend trop de temps, cela peut entraîner une déshydratation, une avitaminose, des problèmes cardiaques, des maladies des gencives et des dents, une faiblesse musculaire et une fonction intestinale et rénale anormale. Certains boulimiques utilisent également des diurétiques et des laxatifs. Il convient de savoir que le pourcentage de personnes atteintes de ce trouble est estimé à 2 à 6% de la population, soit environ 800 000 personnes. malade en Pologne!
Au début, Ania s'est sentie coupable d'avoir mangé, par exemple, trop de gâteau ou de pain, puis il y a eu des attaques typiques de faim de loup, qu'elle ne pouvait pas contrôler du tout.
Pendant sept ans, elle n'avait rien fait à ce sujet, elle était en fait résignée que ce serait comme ça pour toujours. Dans la pire période, elle a vomi jusqu'à 10 fois par jour. Elle pouvait déjeuner ou dîner qu'une personne normale durerait au moins deux jours. Et puis pour le dessert, elle s'est servie 2 kilos de biscuits et les a dévorés comme si elle n'avait rien mangé depuis longtemps. - Mais ce n'est pas la vie, c'est un tourment - il admet et explique que le boulimique sait qu'il peut manger 100 gâteaux à la crème ou beignets, car il les rendra de toute façon et il n'y aura aucune conséquence. - C'est un sentiment tellement illusoire de pouvoir et d'impunité. Après ma faim, je me suis senti dégoûté et dégoûté de moi-même. J'avais le sentiment que j'étais la personne la plus horrible du monde parce que je ne pouvais pas la contrôler, j'étais complètement perdue.
Elle savait que ses proches sont brisés, car bien qu'ils veuillent l'aider, ils ne le peuvent pas. Il se souvient de la douleur dans les yeux du garçon à cette époque et de l'impuissance de ses parents jusqu'à aujourd'hui.
Le ministère de la Santé estime toujours que la boulimie est un type de trouble mental
Cependant, le monde a longtemps pensé qu'il s'agissait d'une maladie de niche qui devrait être traitée pharmacologiquement. Anna travaille à l'établissement d'un jour de l'année comme Journée mondiale contre la boulimie, d'autant plus que la Journée mondiale de l'anorexie est déjà célébrée le 6 mai. Il a également du mal à séparer les deux maladies l'une de l'autre: c'est comme traiter la tuberculose et la bronchite de la même manière simplement parce que les deux sont des maladies pulmonaires. - Je prévois de créer une fondation, alors je pourrais agir en tant qu'entité légale, pas en tant que fille sortie de nulle part. Mon rêve est de créer un système de soutien qui comprend des médecins qualifiés. Tout comme les alcooliques, il existe des centres de conseil qui peuvent être consultés à tout stade de la maladie. Actuellement, le système de santé est généralement difficile d'accès et il s'agit en fait d'une loterie: soit vous trouverez un bon médecin ou pas. Plus de nombreux mois de files d'attente. Je suivais de nombreuses thérapies, chacun des médecins se demandait d'où venait mon état, mais il ne savait pas comment m'aider. L'interniste a prescrit des électrolytes pour remplacer les carences du corps; combien de psychologues il y avait, je ne peux même pas compter. Le plus gros traumatisme a été la visite d'un psychiatre. Le médecin m'a demandé combien de fois par jour je vomissais. J'ai répondu dix. Les infirmières qui étaient également au bureau me lançaient un regard méprisant comme si j'étais au moins un criminel. Finalement, on m'a donné des médicaments pour réduire l'appétit - c'est comme donner à un alcoolique un médicament pour réduire la soif - et le conseil que si jamais j'ai envie de vomir à nouveau, je devrais boire un verre d'eau citronnée. Un tel conseil "brillant" était de résoudre tous les problèmes.
Ania s'est guérie en tant que femme adulte
Il lui a fallu la moitié de sa vie pour le comprendre. Elle a commencé à lire des livres de psychologie, en particulier sur la thérapie cognitivo-comportementale, et elle s'est intéressée au sport et à la diététique. Elle a appris des dépendances simples: si vous mangez quelque chose contenant des sucres simples, votre taux de sucre dans le sang augmente et vous avez la sensation de faim. C'est de la biochimie pure. - Sur le blog, j'écris sur diverses méthodes de triche contre la maladie. J'aurais aimé que quelqu'un me dise ça quand j'avais 16 ans. Pour me faire savoir quoi faire en cas d'attaque. Je donne ces conseils simples aux autres maintenant, par exemple, réalisez ce que vous ressentez, croyez que ce sera bientôt fini, vous n'avez pas à réagir à cette envie compulsive de manger. Attendre. Prenez quelques respirations de votre diaphragme. C'est comme une vague: elle a son apogée, mais elle va s'apaiser dans un instant - dit Anna et donne un autre exemple: si vous sentez que l'attaque de la faim des loups approche, quittez immédiatement la maison. Quoi qu'il en soit, habillez-vous simplement et partez sans emporter votre portefeuille avec vous. Si vous emportez de l'argent chez vous, vous aurez juste assez de nourriture dans le magasin. Ania souligne que ce qu'il faut avant tout, c'est la motivation, la volonté de se préparer à la fois aux échecs et au succès dans la boxe avec l'ennemi. Se remettre de cette maladie est un processus, rien ne se passe du jour au lendemain.
Elle admet que ce qui s'est passé il y a plus de quatre ans était très important: elle est tombée amoureuse
Et après quelques semaines de connaissance, elle part pour la Belgique, dans la patrie de sa bien-aimée. Elle avait une entreprise en Pologne qui produisait des bijoux. Là, elle a tout recommencé. - J'ai commencé par faire le ménage, car que dois-je faire si je ne connais pas la langue? Je ne pouvais même pas être barman. Je ne connaissais personne là-bas sauf mon Toon, et diverses différences culturelles sont apparues dans notre vie ensemble - se souvient-il. Son homme lui a dit de ne pas abandonner, s'attendait à ce qu'elle continue d'avancer. Bien que cela n'ait pas été facile, au bout d'un moment, elle a vu que cela fonctionnait: maintenant, elle peut communiquer en anglais ou en néerlandais sans aucun problème. - J'ai gaspillé 14 ans de ma vie, je n'ai rien fini: des études - ni l'un ni l'autre, j'ai mis ma santé à rude épreuve.
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Il est sûr de dire que je végétalisais - sans but, sans boussole. Chaque pas me poussait plus profondément dans la boue du désespoir et je ne savais pas comment m'en sortir. Tout était si stérile et inutile. Mais sortir de la boulimie m'a donné beaucoup: force, courage, le sentiment de pouvoir aider quelqu'un, un sens de la mission. Meilleure qualité de vie. Je mange régulièrement à intervalles réguliers. Dans les moments difficiles, quand j'ai peur ou que j'hésite, j'imagine ce qu'une vieille dame Anna penserait en regardant ce jour. Cela valait-il la peur? Après tout, il n'y a qu'une seule vie.
Ania a retrouvé son moitié et est heureuse. Cependant, il vit avec la conscience qu'il doit maintenir l'abstinence, c'est-à-dire - comme il l'écrit sur le blog: "Je mange trois repas par jour, à des heures (plutôt) fixes, sans rien manger entre les deux, et j'évite mes fusibles."
De quoi est-ce que je veux me souvenir dans ma vieillesse? La peur d'aujourd'hui a-t-elle un sens face à la mort? Je sais que je devrai faire attention pour le reste de ma vie. Quoi qu'il en soit, j'ai toujours le mot «attention» au fond de ma tête. La boulimie peut être endormie, mais il faut tenir compte du fait qu'elle est là et ne peut pas l'oublier. Je choisis des aliments sains pour moi, sachant que je dois y porter une attention particulière. Je me traite comme une amie - dit Wolf Hungry avec un sourire et ajoute qu'elle est heureuse de pouvoir faire quelque chose de bien de sa propre tragédie: non seulement aider les autres, mais aussi apprécier la vie, être en harmonie avec elle-même.
A lire:
Anna Gruszczyńska est l'auteur de plusieurs livres. La dernière publication est le guide «Ceci n'est pas un régime» - un livre sur la façon d'éviter les troubles de l'alimentation. À première vue, cela ressemble à un autre tutoriel pour ados: comment perdre du poids, comment ne pas prendre de poids, etc. En fait, cependant, je parle de la façon de contrôler non seulement votre poids, mais surtout votre vie.Quiconque a le contrôle sur lui, qui a réussi à développer des habitudes positives, réalisera tout ce qu'il veut, évitera de graves problèmes - y compris manger.
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