Honte de soi et peur de rencontrer les autres

Mon fiancé m'a proposé de sortir avec ses amis, mais j'ai un énorme blocus contre cette réunion. Je n'ai vraiment pas envie d'y aller, je sais que je suis la plus laide et la plus épaisse de toutes les filles qui seront là, j'ai gagné environ 15 kg ces 2 dernières années. J'ai peur de rencontrer de vieux amis parce que je ne veux pas qu'ils me voient. Je ne veux pas être jugé, et je peux voir que quand je rencontre accidentellement quelqu'un que je n'ai pas vu depuis longtemps, je sens la vue de cette personne sur moi. Je ne veux pas faire honte à mon homme, j'aimerais que mes amis envient ses femmes, pas sympathisent. Penser à ça me fait pleurer, je suis impuissante. Le fiancé dit que c'est juste une réunion, on ne peut pas en faire un tel problème, et je sens que j'ai un problème, que j'ai besoin d'aide. Pourquoi ai-je si honte? De quoi ai-je peur? Puis-je y faire face moi-même?

Vous écrivez sur un problème psychologique grave qui est une faible estime de soi. Cependant, votre enquête montre que ce problème peut avoir des causes biologiques. Il n'est pas naturel pour une personne en bonne santé de prendre du poids de 15 kg en deux ans avec un poids normal au préalable. Je commencerais donc par consulter un médecin généraliste qui peut commander des tests de base et orienter vers d'autres spécialistes. Alors ne traitons pas de la honte que vous ressentez, mais des causes réelles qui peuvent en être la cause. Parfois, une suralimentation excessive entraîne des problèmes psychologiques - augmentation de la tension mentale, augmentation des niveaux d'anxiété - mais nous devons commencer par un diagnostic biologique ou médical. N'hésitez pas, les problèmes sont rarement résolus par eux-mêmes.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.