Vitamine B8 (inositol) - action, sources d'occurrence, symptômes de carence

La vitamine B8 (inositol) est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. La vitamine B8 a également d'autres propriétés, grâce auxquelles elle peut être utilisée dans le traitement du syndrome des ovaires polykystiques ou de la schizophrénie. Qu'est-ce que la vitamine B8 (inositol) joue d'autre dans le corps? Quels produits sont sa source? Comment le doser?

Table des matières:

1. Vitamine B8 (inositol) et syndrome des ovaires polykystiques
2. La vitamine B8 (inositol) peut-elle prévenir les malformations congénitales?
3. Vitamine B8 (inositol) - symptômes de carence, posologie
4. Vitamine B8 (inositol) - source d'occurrence

La vitamine B8 (inositol, ou plutôt sous sa forme myo-inositol) est couramment incluse dans les vitamines du groupe B. Cependant, appeler le myo-inositol une vitamine n'est pas tout à fait précis, car ce composé est produit dans l'organisme. Sa présence a été démontrée dans le cerveau, le foie et les reins.

Il circule également dans le sang et est absorbé par les cellules à partir de là. Le myo-inositol est également produit par des bactéries saprophytes. Le myo-inositol est un composant des phospholipides, des membranes cellulaires, et joue un rôle important dans la morpho- et la cytogenèse cellulaires, ainsi que dans la synthèse des lipides. De plus, l'IM est un précurseur dans la synthèse de messagers hormonaux secondaires tels que la gonadolibérine (GnRH), la TSH et l'insuline.

L'inositol a été découvert il y a plus de cent ans dans l'urine de patients diabétiques, mais son importance n'était pas reconnue à l'époque. Ce n'est qu'en 1941 que Gavin et McHenry ont découvert ses fonctions métaboliques vitales. L'inositol a été identifié comme une substance qui influence la sensibilité à l'insuline.

Vitamine B8 (inositol) et syndrome des ovaires polykystiques

- De faibles taux d'inositol peuvent entraîner le développement d'une hyperinsulinémie, qui à son tour conduit au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). La lutte contre l'hyperinsulinémie avec l'inositol est capable de protéger le corps féminin contre le syndrome des ovaires polykystiques, tout en augmentant la fréquence de l'ovulation et en restaurant sa régularité et ses fonctions - explique la pharmacienne Maria Lachór, experte chez Fertinea.pl.

La vitamine B8 peut être utilisée dans le traitement du syndrome des ovaires polykystiques.

- De plus, les femmes qui prennent de l'inositol ont un risque plus faible d'hyperandrogénie, c'est-à-dire un excès d'hormones sexuelles mâles, et le métabolisme des glucides est également amélioré. L'administration d'inositol augmente également la concentration de progestérone dans la phase lutéale et réduit la concentration de testostérone libre. En termes simples - cela augmente les chances de conception - ajoute-t-elle.

L'inositol a également des effets positifs dans le traitement du SOPK chez les femmes en surpoids. La supplémentation réduit, entre autres poids corporel, taux d'insuline, taux d'hormones LH et rapport LH / FSH. L'inositol abaisse également l'indice de résistance à l'insuline. L'inositol est également efficace dans le traitement des femmes SOPK qui utilisent la FIV. Dans ce groupe, on observe une amélioration de la qualité des ovocytes et des embryons, ainsi qu'un plus grand nombre de grossesses après le transfert.

L'utilisation intéressante de l'inositol est chez les femmes atteintes du syndrome prémenstruel (SPM). Ses effets anxiolytiques et antidépresseurs réduisent les symptômes émotionnels et mentaux associés au SPM.

La vitamine B8 (inositol) peut-elle prévenir les malformations congénitales?

Récemment, des rapports suggèrent l'utilisation de l'inositol dans la prévention des anomalies du tube neural résistant à l'acide folique.

Vitamine B8 (inositol) - symptômes de carence, posologie

Le régime alimentaire quotidien de l'homme fournit environ 1 g d'inositol, principalement sous forme d'IM, qui couvre les besoins quotidiens en cette substance, par conséquent les symptômes de carence sont rares.

- Pour atteindre l'équilibre, il est nécessaire d'apporter au corps au moins 1 g d'inositol par jour. Certains traitements peuvent nécessiter 2 à 4 g. Une telle supplémentation doit être commencée au moins 3 mois avant d'essayer pour un enfant. Vous devrez peut-être également consulter un médecin pour son utilisation, en particulier dans un syndrome des ovaires polykystiques diagnostiqué.Dans ce cas, une supplémentation peut compléter la pharmacothérapie recommandée par le gynécologue, explique la pharmacienne Maria Lachór, experte chez Fertinea.pl.

Vitamine B8 (inositol) - source d'occurrence

La vitamine B8 se trouve principalement dans le lait, les fruits, les céréales et les légumes. Les médecins recommandent cependant de ne pas se limiter à un régime uniquement, car c'est une source trop pauvre d'inositol. Une supplémentation est nécessaire. Aujourd'hui, des préparations contenant uniquement de la vitamine B8 (sous forme de comprimés et de sachets avec poudre) ainsi que des thérapies combinées spéciales sont disponibles sur le marché.

Bibliographie:

1. Utilisation d'agents sensibilisants à l'insuline chez les patients atteints du syndrome des ovaires polykystiques, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Anomalies du tube neural résistantes à l'inositol et aux folates, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full