En raison de ma maladie ovarienne, j'ai utilisé des stéroïdes pendant six mois, après quoi j'ai pris du poids. En ce moment, à 168 cm, je pèse 75 kg. Ce poids perturbe mon fonctionnement quotidien. Je me sens très lourd et même un petit effort me fait haleter comme un carlin :). J'ai commencé le régime de Copenhague, mais je ne sais pas si cela me convient. Je demande des conseils à ce sujet. Merci et cordialement! Sylwia, Sosnowiec
Mme Sylwia! Veuillez arrêter le régime de Copenhague dès que possible. C'est un régime après lequel vous réduirez votre taille, mais pour un temps très court. Après ce régime, vous reprendrez du poids, et même plus. Ce régime est très nocif pour la santé. Peut causer des carences en de nombreux minéraux précieux. Lors de l'utilisation de ce régime, le métabolisme diminue et il suffit alors de manger quelque chose de plus calorique, et le corps le stockera immédiatement sous forme de graisse, car il aura "peur" qu'un déficit énergétique se reproduise, comme lors de l'utilisation de ce régime particulier. La meilleure façon de perdre du poids est de suivre les principes d'une nutrition rationnelle. Si vous souhaitez rédiger un plan nutritionnel individuel pour vous, veuillez contacter la clinique de nutrition.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Małgorzata KrukowskaCentre de perte de poids et d'éducation nutritionnelle "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez un médecin."
