Je vis dans un petit village, je suis coupé du monde, j'ai une dépression, une névrose, une limitation de la forme physique depuis un certain temps, des douleurs à l'articulation de la hanche. Je vis avec une famille à qui je ne parle pas du tout, je n'aime pas demander de l'aide. Je suis très frustré par cet appartement - dans la pièce voisine, mon frère vit avec sa petite amie, ce qui est très ennuyeux pour moi. Je ne travaille pas, je n'ai aucun devoir, j'ai une certaine paranoïa que je ne vais pas me débarrasser de la douleur.
Les symptômes sur lesquels vous écrivez semblent en fait dérangeants. Ils ne peuvent pas être sous-estimés. Afin de pouvoir offrir un soutien adéquat, il faut d'abord trouver la bonne cause de l'humeur dépressive. Vous écrivez sur des problèmes de santé, un manque de communication avec votre famille et des craintes liées au soulagement de la douleur. Le plus avantageux dans cette situation serait de contacter un psychologue afin d'être clair sur le type d'aide qui conviendrait à votre bien-être.
Je comprends que la restriction de la circulation ne permet pas de joindre un spécialiste, c'est pourquoi, dans cet esprit, je suggérerais d'utiliser la ligne d'assistance gérée par des psychologues, par exemple 116 123. La consultation, même par téléphone, devrait apporter une sorte de soulagement. Une conversation directe dans un sens d'ouverture et de discrétion permettra au spécialiste d'accéder à l'essence de ce que vous vivez.
Il serait également intéressant de vérifier si le centre municipal de protection sociale offre la possibilité de consulter un psychologue à domicile. Je ne sais pas quelle est la nature exacte de la limitation du système musculo-squelettique, c'est-à-dire si elle est associée à un certificat d'invalidité, mais il faudrait savoir si le SPO local ou le PCPR, en raison de votre état de santé, ne permet pas à une personne en difficulté de passer en consultation spécialisée . En pensant à long terme, je vous encourage à utiliser la thérapie à l'avenir, car elle aiderait à organiser des relations familiales difficiles. Néanmoins, dans la situation actuelle, je vous encourage à prendre des mesures vers le minimum nécessaire sous la forme d'une consultation téléphonique.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psychologue, coach, formatrice en développement personnel. Elle a acquis une expérience professionnelle dans le domaine du soutien psychologique, de l'intervention de crise, de l'activation professionnelle et du coaching.Il se spécialise dans le domaine du coaching de vie, accompagnant le client dans l'amélioration de la qualité de vie, le renforcement de l'estime de soi et de l'estime de soi active, le maintien de l'équilibre de vie et la gestion efficace des défis de la vie quotidienne. Depuis 2007, elle est associée à des organisations non gouvernementales à Varsovie, co-dirige le Centre de développement personnel et de services psychologiques de Compass
