J'ai 23 ans, j'étudie et je travaille, mais je ne peux pas me faire de nouveaux amis. J'adorerais rester à la maison. A l'école, l'activité est prise en compte - j'ai évidemment une mauvaise note, car même si je voudrais faire des commentaires, je ne le fais pas. Il me semble que je peux fumer de la stupidité. Je ne parle pas aux gens de l'année. Je viens en classe, je prends des notes et je rentre à la maison. Je me suis dit que je ne voulais pas de petit ami, car il y a toujours une possibilité que je sois malheureuse comme ma mère, et donc quand un garçon veut demander, je tirerai toujours sur la bêtise, même si je l'ai regretté une fois, mais j'ai juste peur. Je sais que je ne devrais pas généraliser - seulement je ne peux pas faire autrement. Je voudrais changer, chaque fois que je commence à croire en moi, quelque chose va se passer et bien sûr mon estime de moi diminue. Les gens ont de graves problèmes. Je me tourmente avec chaque stupidité.
salut! Exactement, cette peur du ridicule et de l'échec est le pire ennemi de l'homme. Comme si c'était censé nous priver de vie, de dignité et de la dernière chance d'être heureux. Ce sont des conneries! Vous n'en mourez pas et vous ne perdez rien sauf une chance de vivre de nouvelles expériences. Vraiment, rien ne se passera si vous dites même quelque chose de pas très intelligent. Chacun a le droit de ne pas savoir, de se tromper, de ne pas avoir une idée. D'autres personnes ne nous regardent pas aussi constamment que nous le pensons, n'analysent pas nos déclarations, et même si quelque chose les fait rire, elles oublient rapidement ce que c'était. Et déjà. Seul votre bien-être est en jeu. Peut-être que pendant un moment vous vous sentirez mal, peut-être aurez-vous peur, mais la peur peut et doit être surmontée. Et dans la vie, il vaut mieux prendre le risque et supporter les conséquences de ce risque que de rester dans le coin tout le temps et de regretter de ne pas tout avoir. Agissez par petites étapes et plus vous vous brisez, plus vite vous gagnerez en confiance.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien en santé.
Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.
