L'acné dans la trentaine. Comment se débarrasser de l'acné chez l'adulte?

Si vous pensez que l'acné n'est que le fléau des adolescents, vous vous trompez. Les boutons, points noirs et boutons sont également fréquents dans les années trente. Et puis, il est encore plus difficile de faire face aux problèmes de teint indiscipliné.

Le stress, la pollution et la consommation de trop d'épices, dont la célèbre moutarde, sont accusés depuis des années de causer de l'acné. Aujourd'hui, on sait que s'ils peuvent aggraver le problème, le principal coupable n'est pas la moutarde ou le chocolat, mais les hormones. Et même le meilleur régime alimentaire, un mode de vie sain et éviter le stress n'aideront pas.

Les personnes dans la trentaine sont tout aussi susceptibles de souffrir de problèmes de peau que les adolescents. Près de la moitié des femmes de cet âge souffrent de imperfections permanentes ou récurrentes et d'acné. Le problème réside principalement dans les caractéristiques du problème. L'acné chez les personnes dans la trentaine diffère par l'emplacement des lésions et leur type. Au lieu des points noirs, des points noirs et de la chaleur épineuse, des pustules et des bosses dures apparaissent sous la peau, qui sont du pus et de l'inflammation. À cet âge, l'acné survient principalement autour du menton, de la mâchoire, du dos et du décolleté. Parfois, l'acné apparaît pour la première fois après l'âge de trente ans.

Acné dans la trentaine - causes

La principale cause d'acné après l'âge de trente ans est une augmentation de la concentration d'androgènes, c'est-à-dire d'hormones sexuelles mâles. Le niveau de ces hormones augmente toujours avant la menstruation (il y a donc le plus de défauts et d'imperfections). De loin, la peau est à son meilleur pendant l'ovulation, lorsque les niveaux d'hormones œstrogènes et progestérone sont à leur plus haut. Plus tard, son état se détériore progressivement

L'augmentation non physiologique des androgènes est le plus souvent causée par l'arrêt de la contraception hormonale ou l'utilisation d'une contraception mal choisie.

Voir: Que font les androgènes?

L'acné après l'âge de 30 ans peut également avoir des antécédents génétiques (vous pouvez demander à maman, sœurs, grand-mères à ce sujet) ou être causée par une mauvaise alimentation (riche en aliments gras, restauration rapide, boissons gazeuses et sucrées, bonbons, sel et épices épicées, alcool, stimulants) ), et même vivre sous un stress et une névrose sévères et une privation chronique de sommeil.

L'environnement dans lequel nous vivons a également un impact important sur la peau - non seulement la pollution de l'air, mais aussi la climatisation, le manque d'accès à l'air frais et à la ventilation, l'air sec et une faible humidité. Ces conditions extrêmes pour la peau obligent les glandes sébacées à produire une grande quantité de sébum. Certains médicaments pris régulièrement affectent également l'état de la peau et l'apparition d'éruptions, notamment anticonvulsivants et stéroïdes.

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Acné après 30 ans - TEST

Si votre visage a des taches et des boutons uniques, essayez de trouver la cause du problème dans votre propre vie quotidienne. Si vous éliminez tous les problèmes qui peuvent causer l'acné, consultez un dermatologue. N'oubliez pas que cela ne s'applique pas à la forme aiguë d'acné, qui nécessite un diagnostic médical et un traitement méticuleux, souvent avec un antibiotique.

L'acné n'apparaît-elle ou ne s'aggrave qu'avant et pendant vos règles? C'est normal. Si vous y étiez sujet à l'adolescence, vous ne vous en débarrasserez probablement pas. Vous pouvez bien prendre soin de la peau et bien l'hydrater, ou vous pouvez consulter un gynécologue qui vous prescrira des pilules contraceptives pour réguler le niveau d'hormones.
Vous travaillez dans une pièce climatisée et n'avez pas accès à l'air frais? La climatisation et les souffleurs d'air sèchent l'air si rapidement que votre peau se dessèche en un rien de temps, forçant les glandes sébacées à produire du sébum. Vous devez ensuite changer l'environnement ou la méthode de soin quotidien de la peau - au moins deux fois par jour, la nettoyer avec une préparation délicate (sans alcool) et l'hydrater soigneusement (également en buvant beaucoup d'eau et en appliquant des masques hydratants).
Vivez-vous sous un stress constant et ne dormez pas suffisamment? Vous pouvez tout voir sur votre peau. La peau grise ou bleue, les poches sous les yeux et l'acné sont les compagnons du stress et de la névrose. En travaillant sur votre propre santé mentale et le confort de la vie quotidienne, vous constaterez une nette amélioration de l'état de votre peau en peu de temps.
Prenez-vous ou prenez-vous une contraception hormonale? Une contraception hormonale mal sélectionnée ou l'arrêt de son utilisation entraînent le plus souvent une détérioration de la peau et de l'acné. Cela peut être résolu, par exemple, en changeant de tablette.
Menez-vous une vie irrégulière et votre alimentation est indésirable? C'est une voie simple vers l'acné. La consommation de grandes quantités d'alcool et de stimulants, ainsi que les repas irréguliers composés de viande rouge et grasse, de pain blanc, de restauration rapide, de boissons sucrées et gazeuses sont l'une des principales causes de l'acné chez l'adulte. L'élimination des aliments malsains, des bonbons et de l'excès de sel de votre alimentation devrait immédiatement agir comme une cure de désintoxication pour la peau. Après plusieurs semaines d'acné intensifiée, la peau retrouvera progressivement sa couleur saine et sa texture lisse.
Vous maquillez-vous tous les jours avec au moins quelques produits cosmétiques? En plus de la consistance grasse et des propriétés de «colmatage», les cosmétiques colorés sont en grande partie constitués de produits chimiques nocifs et de colorants. En traitant notre peau avec une concentration aussi élevée d'ingrédients chimiques, nous courons le risque d'allergies, d'allergies et de pustules. En cas d'augmentation de la production de sébum et d'apparition d'acné, il vaut la peine de renoncer au maquillage complet pendant un certain temps.

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Comment se débarrasser de l'acné

L'acné dans la trentaine - comment prendre soin de sa peau?

Dans le cas de l'acné aiguë, un traitement avec des antibiotiques, des vitamines PP (c'est-à-dire B3, niacine) et B12 ou des médicaments hormonaux est nécessaire. Si l'acné est légère et qu'aucun traitement radical n'est nécessaire, vous devez vous fier à des produits cosmétiques appropriés. Et ceux dans le cas des huileux, capricieux et sujets aux floraisons doivent être développés selon des règles strictes. Les préparations sont conçues pour contrer la croissance des bactéries habitant les glandes sébacées et normaliser le processus de sécrétion de sébum. Cela vaut la peine d'atteindre non seulement pour les cosmétiques nettoyants (toniques, gels), mais aussi pour les préparations qui éviteront un dessèchement excessif de la peau.

Cette trousse d'urgence pratique devrait comprendre:

crème matifiante et régulant le travail des glandes sébacées ou
une crème au rétinol qui améliore l'apparence de la peau lors des changements hormonaux,
crème profondément hydratante (de préférence pour les personnes sensibles et sujettes aux irritations),
Correcteur zinc pour camoufler les imperfections,
tonique nettoyant doux sans alcool.

Le problème concerne à la fois mesdames et messieurs. Pour les peaux matures à problèmes, les traitements contre l'acné chez les adolescents ne sont pas la meilleure solution et ne peuvent qu'aggraver le teint. Ils contiennent généralement de l'alcool et cela sèche la peau excessivement. N'oubliez pas de ne jamais vous coucher avec du maquillage et de ne jamais vous laver le visage avec du savon. Après avoir nettoyé votre peau et lavé votre visage, appliquez une couche de crème à laquelle votre peau répond le mieux. Effectuez régulièrement un peeling doux et utilisez des cosmétiques avec l'ajout d'acides zinc, salicylique, lactique, glycolique, de peroxyde de benzoyle et de soufre.

Avertissement! N'oubliez pas de la supplémentation appropriée en vitamines, minéraux et éléments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Faites les tests nécessaires (y compris les tests sanguins) qui montreront ce dont vous et votre peau avez besoin. Prenez soin de vous «de l'intérieur» et votre peau cessera également de tomber malade.

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L'acné pour la santé?

Selon une équipe de scientifiques de l'Université de Bristol, l'acné a ses bons côtés. Plus précisément, il peut protéger contre les maladies coronariennes plus tard dans la vie. Des études ont montré que l'acné (nous parlons d'acné chez les adolescents) peut atteindre 33%. réduit le risque de maladie coronarienne chez les hommes. Les chercheurs expliquent que cela peut être dû à un excès d'androgènes, hormones sexuelles mâles, qui sont responsables des boutons d'une part, et peuvent protéger le cœur d'autre part. Il existe également des études selon lesquelles la lutte contre l'acné peut atteindre 70%. augmente le risque de cancer de la prostate. On ne sait donc pas ce qui est pire ...