Les Super Cocktails sont 70 recettes éprouvées pour de délicieux cocktails, grâce auxquelles vous apporterez à votre corps des nutriments extrêmement précieux et à votre palais - un vrai régal de saveurs. Dans le livre, vous trouverez des recettes de cocktails de superaliments délicieux et sains, c'est-à-dire des produits contenant la plus haute teneur en vitamines et minéraux précieux, ainsi qu'une liste de substituts de superaliments polonais que vous pouvez facilement trouver dans les magasins locaux. Poradnikzdrowie.pl est le mécène médiatique du livre.
- Les super-cocktails ont été créés pour «liquéfier» des produits nutritifs précieux. Lors de la préparation de recettes, j'utilisais souvent des ingrédients habituellement utilisés dans des plats autres que des cocktails. Souvent, le goût des boissons préparées avec eux était une vraie surprise pour moi - comme le jus qu'il contient Les choux de Bruxelles, qui sont devenus la boisson préférée de mon fils Staś. J'ai essayé d'utiliser des superaliments couramment disponibles. Les produits locaux sont aussi bons que ceux importés de l'autre bout du monde - ils peuvent être tout aussi délicieux et précieux pour notre santé - explique l'auteur du livre, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super cocktail pour la santé et la beauté - un cocktail pour la puissance et plus
Ingrédients:
- 100 g de haricots rouges (cuits ou en conserve)
- 3 cuillères à soupe de sarrasin cuit non torréfié
- 100 ml de lait d'avoine (ou autre lait végétal)
- 3 prunes
- ½ tasse de framboises
- 1 cuillère à café de confiture de pétales de rose - facultatif
Mélangez les haricots, le gruau, le lait d'avoine, les prunes et les framboises. Vous pouvez ajouter de la confiture de pétales de rose au cocktail.
Les haricots rouges sont une source de zinc qui correspond par ex. pour la production de testostérone et le bon fonctionnement de la prostate.
À propos de l'auteur Katarzyna Błażejewska-Stuhr, diététiste clinicienne, psycho-diététicienneElle adhère au principe selon lequel on peut manger à peu près tout, les proportions sont importantes. Dans les régimes proposés, ainsi que dans l'éducation des patients, il met l'accent sur les produits saisonniers, régionaux et - ce qui est important - naturels. Auteur de livres à succès, incl. Cocktails santé et beauté, c'est-à-dire comment se mélanger dans sa vie, cocktails santé et beauté, c'est-à-dire délicieux, frais, colorés et cocktails santé et beauté, c'est-à-dire sains, savoureux, exceptionnels.
Poradnikzdrowie.pl est le mécène médiatique du livre - nous le recommandons!
