Soylent est un substitut alimentaire en poudre. Cependant, cela n'a rien à voir avec les soupes et autres aliments en poudre, qui sont souvent riches en conservateurs, en glutamate monosodique, en sel et en d'autres substances malsaines. Soylent ne contient que les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. De quoi est fait exactement Soylent et peut-il vraiment remplacer la vraie nourriture?
Soylent est un substitut à la nourriture en poudre, mais il n'a rien à voir avec des soupes malsaines ou d'autres plats en poudre. Soylent couvre les besoins humains de tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Par conséquent, un produit développé par Rob Rhinehart, ingénieur logiciel âgé de 25 ans en Californie (USA), vient d'être approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) américaine.
Soylent - en quoi consiste-t-il? Qui contient?
La base de Soylent est la protéine de riz, la graisse d'huile d'olive et la maltodextrine, qui est obtenue à partir d'amidon d'origines diverses (par exemple pomme de terre, maïs, tapioca, riz, avoine ou pois). De plus, Soylent est composé de vitamines et de minéraux.
Contrairement à ce que son nom pourrait suggérer, Soylent ne contient pas de soja. Le nom du substitut alimentaire vient du titre du film "Soylent Green", dans lequel la société fictive Soylent crée un nouvel aliment - le médium vert.
Soylent - Où pouvez-vous acheter des ingrédients?
Tous les ingrédients de base peuvent être commandés en ligne et les vitamines et minéraux peuvent être achetés à la pharmacie.
Soylent - comment se préparer?
Il suffit de verser 1 cuillère plate (environ 65 g) de Soylent dans un verre, d'ajouter 200 ml d'eau et de bien mélanger pendant 30 secondes jusqu'à obtention d'une masse homogène. Ensuite, laissez reposer le Soylent pendant 5 à 10 minutes. Le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 2 jours.
Cela vous sera utileDans 148 g, soit 3 portions, il y a:
| Calories | 510 | |
| Calories provenant des lipides | 45 | |
| couvre% des besoins quotidiens | ||
| Les graisses | 5 g | 8% |
| - gras saturé | 1 g | 5% |
| - les gras trans | 0 g | |
| Cholestérol | 0 g | 0% |
| Sodium | 350 mg | 15% |
| Les glucides | 84 grammes | 28% |
| - fibre | 9 grammes | 36% |
| - sucre | 2 g | |
| Protéine | 38 grammes |
De plus, 148 g de Soylent couvrent 33 pour cent. les besoins quotidiens en vitamines A, C, D, E, B et en magnésium, zinc, sélénium, ainsi que 15 pour cent. les besoins quotidiens en potassium, 40 pour cent sur le fer, 57 pour cent sur l'iode et 37 pour cent. pour la vitamine K.
Soylent - Avantages
Soylent permet certainement de gagner du temps qui est généralement gaspillé en magasinant et en préparant la nourriture. C'est donc une solution pour les personnes épuisées après une journée de dur labeur et nous n'avons aucune force pour quoi que ce soit, notamment pour préparer un repas. De plus, Soylnet fournit au corps tous les minéraux nécessaires en un seul repas. Les créateurs du produit affirment qu'il permet également d'économiser de l'argent, mais c'est un point discutable.
Soylent - pas aussi sain qu'ils le prétendent
Soylent, une fois préparé, ne nécessite ni mâcher ni mâcher. Et mâcher soigneusement chaque bouchée est essentiel pour garder votre corps mince. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que la mastication à long terme des aliments amène le tractus gastro-intestinal à sécréter la bonne quantité d'enzymes digestives et celles qui désactivent la sensation de faim. Par conséquent, tout en vous nourrissant de Soylent lui-même, alors qu'il procure une sensation de satiété, vous pouvez ressentir un fort besoin de grignoter constamment entre les repas. Cela peut conduire à atteindre trop souvent Soylent, qui n'est pas hypocalorique après tout.
En outre, des chercheurs de l'Université de Tohoku au Japon affirment que la consommation de substituts alimentaires en poudre peut entraîner une glycémie élevée, une pression artérielle élevée et même des troubles du comportement. Il convient également de noter que certains suppléments vitaminiques (et ceux-ci sont contenus dans Soylent), pris négligemment, peuvent entraîner de nombreuses maladies.
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Par conséquent, Soylent peut remplacer un repas par jour, mais il est difficile d'imaginer la vie sur ce type de produit. D'autant plus qu'il ne séduit pas par son goût et son apparence.
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