Rhumes récurrents - Comment puis-je les prévenir?

J'ai 19 ans et je suis très souvent malade - grippe, angine de poitrine, laryngite, quelle que soit la saison. Mon médecin m'a dit de prendre des médicaments en vente libre pour renforcer mon système immunitaire. Mais ils ne m'aident pas, je tombe encore beaucoup malade .. Serait-ce quelque chose de grave?

La cause la plus fréquente de rhumes récurrents est le non-respect des règles d'un mode de vie hygiénique. Nous entendons par là ne pas fumer, éviter l'atmosphère de fumée de tabac, manger régulièrement, dormir suffisamment par jour (au moins 8 heures!), Manger des fruits et légumes tous les jours, éviter le stress si possible. Veuillez revoir votre style de vie et déterminer les endroits où il n'est pas conforme à ces directives. Les médicaments en vente libre que vous mentionnez ne sont qu'un soutien - la clé de la santé est toujours de suivre les règles.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Interniste, hypertensiologue, rédacteur en chef de "Gazeta dla Lekarzy".