Lundi 7 juillet 2014.- Personne ne sait avec certitude ce qui les cause, mais pour moi ce sont les effets secondaires d'une bataille cachée qui combat chaque nuit le cerveau entre l'état de veille et le rêve.
Habituellement, pendant que nous dormons, nous sommes paralysés. Même pendant les rêves les plus vifs, nos muscles restent immobiles et détendus, ne montrant aucun signe d'excitation interne.
Ce qui se passe dans le monde extérieur est généralement ignoré. Il n'est pas recommandé de le faire, mais certaines expériences montrent que si vous dormez les yeux ouverts (en collant vos paupières avec du ruban adhésif pour qu'elles ne se ferment pas) et que quelqu'un passe une lampe de poche, il est peu probable que cela affecte vos rêves.
Cependant, la porte entre celui qui dort et le monde extérieur n'est pas complètement fermée. Il existe deux types de mouvements qui s'échappent du cerveau endormi et chacun nous raconte une histoire différente.
Les mouvements les plus courants que nous faisons pendant le sommeil sont ce que nous faisons avec nos yeux, et c'est ce qu'on appelle le mouvement rapide des yeux.
Quand nous dormons, nos yeux bougent selon ce dont nous rêvons. Par exemple, si nous rêvons d'une partie de tennis, nos yeux bougent de gauche à droite.
Ces mouvements générés dans le monde des rêves échappent à la paralysie du sommeil et s'infiltrent dans le monde réel. Observer que les yeux d'une personne endormie bougent est le signe le plus clair qu'elle rêve.
Les spasmes myocloniques ne sont pas cela.
Ils sont plus fréquents chez les enfants, lorsque les rêves sont simples et ne reflètent pas ce qui se passe dans le monde des rêves. Si une personne rêve de faire du vélo, elle ne bougera pas ses jambes en rond.
Les spasmes myocloniques semblent être un signe que le système moteur peut encore exercer un contrôle sur le corps tandis que la paralysie du sommeil s'approprie le corps.
Au lieu d'avoir un interrupteur "éveillé-endormi" (comme celui sur les lumières qui s'allument et s'éteignent), nous avons deux systèmes équilibrés et opposés qui font une impulsion chaque jour pour contrôler l'autre.
Dans le cerveau, sous le cortex (la partie la plus évoluée du cerveau humain) se trouve l'un de ces systèmes: un réseau de cellules nerveuses appelé système d'activation réticulaire. Il est situé entre les zones du cerveau qui contrôlent les processus physiologiques de base, tels que la respiration. Lorsque le système d'activation réticulaire fonctionne à pleine capacité, nous nous sentons alertes et agités, cela signifie que nous sommes éveillés.
Son opposé est le noyau ventrolatéral préoptique: "ventrolatéral" signifie qu'il est en dessous et près du bord du cerveau, "préoptique" signifie qu'il est juste derrière où les nerfs oculaires se croisent.
Nous l'appelons VLPO (pour son acronyme en anglais). Et ce système contrôle la somnolence et on pense que son emplacement, derrière les yeux, est de recueillir des informations sur le début et la fin des cycles lumineux, ce qui influence les cycles de sommeil.
Alors que l'esprit se rend dans sa tâche d'interpréter le monde extérieur et commence à générer son propre divertissement, la lutte entre le système d'activation réticulaire et le VLPO favorise ce dernier.
La paralysie du sommeil devient présente.
On ne sait pas exactement ce qui se passera ensuite, mais il semble que la lutte pour le contrôle du système moteur ne soit pas encore terminée. Peu de batailles sont gagnées en une seule action. Alors que la paralysie du sommeil se produit, ce qui reste de l'énergie diurne explose en mouvements qui semblent être aléatoires.
En d'autres termes, les spasmes myocloniques sont la dernière tentative de contrôle par le système moteur diurne.
Certaines personnes disent que ces spasmes surviennent lorsqu'elles rêvent de tomber ou de trébucher. Ce fait est un exemple d'un phénomène étrange connu sous le nom d'incorporation dans le sommeil, et il se produit lorsque quelque chose d'extérieur, comme un réveil, s'endort.
Lorsque cela se produit, nous pouvons observer l'incroyable capacité de l'esprit à générer des histoires plausibles.
Dans les rêves, la zone du cerveau responsable de la planification et de la prévision est supprimée. Cela laisse l'esprit libre de réagir de manière créative partout où il se promène; très similaire à la façon dont un musicien de jazz improvise devant les réponses de ses collègues, inspiré par la mélodie qu'ils jouent.
Lorsque les spasmes myocloniques s'échappent lors de la lutte entre l'éveil et le sommeil, l'esprit passe par sa propre transition.
Dans le monde réel, nous devons donner un sens aux événements externes. Dans les rêves, l'esprit essaie de donner un sens à sa propre activité interne et, par conséquent, nous rêvons.
Bien qu'en train de s'endormir, un voile traverse le monde extérieur, il est clair que les spasmes sont suffisamment proches du monde réel (car ce sont des mouvements de notre corps) pour attirer l'attention de la conscience endormie. Par conséquent, ils sont incorporés dans le monde des hallucinations nocturnes qui forment nos rêves.
Il y a une symétrie agréable entre les deux types de mouvements que nous faisons en dormant. Les mouvements oculaires rapides sont les traces de rêves que l'on peut voir dans le monde réel. Alors que les spasmes myocloniques semblent être des traces du monde réel qui interfèrent dans le rêve.
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Habituellement, pendant que nous dormons, nous sommes paralysés. Même pendant les rêves les plus vifs, nos muscles restent immobiles et détendus, ne montrant aucun signe d'excitation interne.
Ce qui se passe dans le monde extérieur est généralement ignoré. Il n'est pas recommandé de le faire, mais certaines expériences montrent que si vous dormez les yeux ouverts (en collant vos paupières avec du ruban adhésif pour qu'elles ne se ferment pas) et que quelqu'un passe une lampe de poche, il est peu probable que cela affecte vos rêves.
Cependant, la porte entre celui qui dort et le monde extérieur n'est pas complètement fermée. Il existe deux types de mouvements qui s'échappent du cerveau endormi et chacun nous raconte une histoire différente.
Les mouvements les plus courants que nous faisons pendant le sommeil sont ce que nous faisons avec nos yeux, et c'est ce qu'on appelle le mouvement rapide des yeux.
Quand nous dormons, nos yeux bougent selon ce dont nous rêvons. Par exemple, si nous rêvons d'une partie de tennis, nos yeux bougent de gauche à droite.
Ces mouvements générés dans le monde des rêves échappent à la paralysie du sommeil et s'infiltrent dans le monde réel. Observer que les yeux d'une personne endormie bougent est le signe le plus clair qu'elle rêve.
Bataille pour le contrôle
Les spasmes myocloniques ne sont pas cela.
Ils sont plus fréquents chez les enfants, lorsque les rêves sont simples et ne reflètent pas ce qui se passe dans le monde des rêves. Si une personne rêve de faire du vélo, elle ne bougera pas ses jambes en rond.
Les spasmes myocloniques semblent être un signe que le système moteur peut encore exercer un contrôle sur le corps tandis que la paralysie du sommeil s'approprie le corps.
Au lieu d'avoir un interrupteur "éveillé-endormi" (comme celui sur les lumières qui s'allument et s'éteignent), nous avons deux systèmes équilibrés et opposés qui font une impulsion chaque jour pour contrôler l'autre.
Dans le cerveau, sous le cortex (la partie la plus évoluée du cerveau humain) se trouve l'un de ces systèmes: un réseau de cellules nerveuses appelé système d'activation réticulaire. Il est situé entre les zones du cerveau qui contrôlent les processus physiologiques de base, tels que la respiration. Lorsque le système d'activation réticulaire fonctionne à pleine capacité, nous nous sentons alertes et agités, cela signifie que nous sommes éveillés.
Son opposé est le noyau ventrolatéral préoptique: "ventrolatéral" signifie qu'il est en dessous et près du bord du cerveau, "préoptique" signifie qu'il est juste derrière où les nerfs oculaires se croisent.
Nous l'appelons VLPO (pour son acronyme en anglais). Et ce système contrôle la somnolence et on pense que son emplacement, derrière les yeux, est de recueillir des informations sur le début et la fin des cycles lumineux, ce qui influence les cycles de sommeil.
Alors que l'esprit se rend dans sa tâche d'interpréter le monde extérieur et commence à générer son propre divertissement, la lutte entre le système d'activation réticulaire et le VLPO favorise ce dernier.
La paralysie du sommeil devient présente.
Incorporation du sommeil
On ne sait pas exactement ce qui se passera ensuite, mais il semble que la lutte pour le contrôle du système moteur ne soit pas encore terminée. Peu de batailles sont gagnées en une seule action. Alors que la paralysie du sommeil se produit, ce qui reste de l'énergie diurne explose en mouvements qui semblent être aléatoires.
En d'autres termes, les spasmes myocloniques sont la dernière tentative de contrôle par le système moteur diurne.
Certaines personnes disent que ces spasmes surviennent lorsqu'elles rêvent de tomber ou de trébucher. Ce fait est un exemple d'un phénomène étrange connu sous le nom d'incorporation dans le sommeil, et il se produit lorsque quelque chose d'extérieur, comme un réveil, s'endort.
Lorsque cela se produit, nous pouvons observer l'incroyable capacité de l'esprit à générer des histoires plausibles.
Dans les rêves, la zone du cerveau responsable de la planification et de la prévision est supprimée. Cela laisse l'esprit libre de réagir de manière créative partout où il se promène; très similaire à la façon dont un musicien de jazz improvise devant les réponses de ses collègues, inspiré par la mélodie qu'ils jouent.
Lorsque les spasmes myocloniques s'échappent lors de la lutte entre l'éveil et le sommeil, l'esprit passe par sa propre transition.
Dans le monde réel, nous devons donner un sens aux événements externes. Dans les rêves, l'esprit essaie de donner un sens à sa propre activité interne et, par conséquent, nous rêvons.
Bien qu'en train de s'endormir, un voile traverse le monde extérieur, il est clair que les spasmes sont suffisamment proches du monde réel (car ce sont des mouvements de notre corps) pour attirer l'attention de la conscience endormie. Par conséquent, ils sont incorporés dans le monde des hallucinations nocturnes qui forment nos rêves.
Il y a une symétrie agréable entre les deux types de mouvements que nous faisons en dormant. Les mouvements oculaires rapides sont les traces de rêves que l'on peut voir dans le monde réel. Alors que les spasmes myocloniques semblent être des traces du monde réel qui interfèrent dans le rêve.
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