Octobre est connu comme le «Mois de la sensibilisation au cancer du sein» depuis de nombreuses années. C'est le moment idéal pour vous rappeler l'importance de l'auto-examen des seins et comment gérer les douleurs mammaires.
Le 15 octobre, nous célébrons la «Journée européenne du cancer du sein». Il convient de rappeler l'auto-examen mensuel des seins et les méthodes de traitement des douleurs mammaires. Les examens préventifs permettent de détecter des changements à un stade précoce de la maladie néoplasique, lorsque les chances de guérison sont très élevées.
Bilan mammaire une fois par mois
La maîtrise de soi n'est pas difficile et ne prend que quelques minutes. Chaque femme après l'âge de 20 ans devrait vérifier ses seins une fois par mois vers le 10e jour du cycle. L'examen comprend deux étapes: l'inspection des seins et la palpation (toucher). Avant de passer à l'examen de palpation, il vaut la peine d'examiner les seins dans le miroir. Vous devez rechercher des changements dans la forme et la taille des seins, des rougeurs ou des boutons sur la peau. Nous vérifions également la taille et la forme des mamelons. Ensuite, avec toute la surface interne des doigts, examinez chaque sein dans le sens des aiguilles d'une montre en position debout, puis allongé (instructions détaillées à la fin du matériel).
La douleur mammaire n'est pas un cancer
Plus de 75% des femmes examinées par les médecins se plaignent de douleurs et de gonflement des seins. La douleur ne signifie pas nécessairement un cancer, mais elle réduit considérablement la qualité de vie des femmes polonaises. Alors qu'en est-il des femmes qui ont exclu le cancer du sein et se plaignent encore de douleurs mammaires désagréables?
La mastalgie (douleur mammaire) est divisée en cyclique (lorsque les symptômes sont liés au cycle menstruel ou à la prise de médicaments hormonaux) et en mastodynie (lorsque la douleur est associée à un gonflement et à une hypersensibilité du sein). La différence entre eux est si petite qu'elle n'est remarquée que par les spécialistes et les femmes qui voient leurs seins «agrandis» d'une ou même deux tailles. Les symptômes commencent dans la deuxième phase du cycle menstruel et augmentent à mesure que la menstruation approche. Ils sont causés par les hormones œstrogènes (responsables de la sécrétion de vasopressine et d'aldostérone) et de progestérone (responsable de l'hydratation de l'endomètre). Ces hormones correspondent à pour réguler la gestion de l'eau du corps. Malheureusement, l'excès d'œstrogène dans la deuxième phase du cycle est principalement responsable du gonflement du corps, et une carence en progestérone provoque en même temps un gonflement et des douleurs, en particulier au sein, qui sont caractéristiques de la mastalgie.
Douleur mammaire et que faire ensuite?
Tout d'abord, les spécialistes soulignent que le fait que les modifications néoplasiques soient exclues du diagnostic n'est pas une raison pour ne pas traiter la mastalgie. Il existe plusieurs méthodes de traitement, en particulier, il convient de prêter attention aux méthodes sûres et naturelles pour éliminer la douleur et d'autres symptômes. Les moines chastes sont particulièrement intéressants, qui travaillent de manière fiable dans le traitement de tous les symptômes liés à ces maladies, réduisant l'enflure et l'enflure, minimisant les maux liés au SPM et soulageant les déséquilibres émotionnels.
7 étapes d'auto-examen des seins recommandées par des spécialistes:
1. Examinez la forme et la couleur de la peau des seins et des mamelons devant le miroir.
Vous devriez regarder si:
- il n'y a pas de changement dans la forme et la taille des seins
- aucune rougeur ou imperfection n'apparaît sur la peau des seins
- il n'y a pas de pull-ups, de plis ou de fossettes autour d'eux
2. Ensuite, levez les bras et examinez chaque sein de l'avant et du côté des deux côtés.
Vous devriez vérifier que:
- il n'y a pas de changement dans la forme ou la taille des seins
- aucune rougeur ou imperfection n'apparaît sur la peau des seins
- il n'y a pas de pull-ups, de plis ou de fossettes autour d'eux
3. Tout d'abord, en position debout, utilisez toute la surface interne des doigts (pas seulement du bout des doigts) pour examiner le sein.
Vous devez vérifier si:
- il n'y a pas de gonflements ou de fossettes
4. Commencez par le quart externe du sein (la plupart des femmes trouvent le tissu plus dur dans cette partie). L'essai doit être effectué dans le sens des aiguilles d'une montre.
Regarde ça:
- il n'y a pas de poches, kystes, sclérose
- examinez attentivement le quadrant supérieur et externe du sein
5. Ensuite, serrez chaque mamelon entre votre pouce et votre index
Regarde ça:
- aucun liquide n'est libéré d'un ou des deux mamelons
- il n'y a pas de changement dans le mamelon, par ex. tirage du mamelon, changement de position ou de forme du mamelon
6. En position couchée sur le dos, examinez à nouveau chaque quart de votre sein dans le sens des aiguilles d'une montre.
Vous devriez vérifier que:
- il n'y a pas de gonflements ou de fossettes
7. Utilisez vos doigts pour vérifier l'aisselle
Les tissus doivent être examinés:
- en termes d'élargissement des ganglions lymphatiques
Plus d'informations sur l'auto-examen et les douleurs mammaires: www.leczbolpiersi.pl.
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