L'ostéoporose est une maladie que nous associons généralement aux personnes âgées, aucun de nous ne l'associe aux enfants. Pendant ce temps, de plus en plus d'entre eux souffrent d'ostéoporose à un stade précoce. Les causes de l'ostéoporose chez un jeune sont généralement les mêmes: mauvaise alimentation et malnutrition. Quels sont les symptômes de l'ostéoporose chez les enfants? Quel est le traitement?
L'ostéoporose chez les enfants est une diminution progressive de la densité osseuse. Un os sain ressemble à une éponge artificielle dense. Lorsqu'il est attaqué par l'ostéoporose, il ressemble à une éponge naturelle - avec de grands trous, très ajourés. Malheureusement, plus il est ajouré, moins notre squelette est durable. C'est donc facile pour les fractures, même avec la moindre blessure. Et c'est très facile pour les jeunes qui sont physiquement actifs.
Ostéoporose chez les enfants - causes
Pour que les os soient solides et, par exemple, guérissent rapidement après une fracture, un équilibre doit être maintenu entre les cellules responsables des processus de leur formation (ostéoblastes) et les cellules responsables de leur destruction (ostéoclastes). Cet équilibre dépend, entre autres, de sur la bonne concentration d'hormones dans le corps, le stress sur le squelette (c'est-à-dire si nous pratiquons un sport de manière intensive), la bonne quantité de protéines et de calcium et de vitamines (en particulier la vitamine D3).
L'ostéoporose chez les enfants peut résulter non seulement d'une alimentation inadéquate, mais également de maladies, en particulier de certaines maladies endocriniennes, de maladies systémiques du tissu conjonctif et de maladies gastro-intestinales.
L'utilisation chronique de corticostéroïdes et l'immobilisation prolongée peuvent également jouer un rôle dans le développement de l'ostéoporose chez les enfants.
Parfois, les causes de l'ostéoporose chez les enfants sont inconnues. Il s'agit de l'ostéoporose juvénile idiopathique (ou ostéoporose juvénile idiopathique) qui survient le plus souvent avant la puberté. Peut-être que des facteurs génétiques, une carence en vitamine D, un agent infectieux (par exemple des virus) et des troubles immunitaires jouent un rôle dans son développement. Il peut également avoir un fond endocrinien.
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L'ostéoporose juvénile idiopathique se présente comme:
- fracture après un traumatisme minime
- douleur dans la colonne vertébrale et les membres, en particulier dans le bas des jambes (chevilles)
- troubles de la marche
- diminution progressive de la force musculaire
L'ostéoporose juvénile idiopathique peut entraîner des déformations osseuses, une scoliose, une cyphose, un varus et un valgus.
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Le test sur la base duquel le diagnostic final est posé est la densitométrie. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), si le résultat de la densitométrie T.score (densité osseuse mesurée, par exemple, à partir de la colonne vertébrale ou du col fémoral) tombe en dessous de moins 1, on parle d'ostéopénie, et s'il est inférieur à moins 2,5 - d'ostéoporose. Heureusement, la plupart des enfants étudiés concernaient l'ostéopénie.
Ostéoporose chez les enfants - traitement
Le traitement médicamenteux de l'ostéoporose chez les enfants est difficile. Ils ne peuvent pas recevoir de médicaments utilisés chez l'adulte: alendronates et risendronates, hormones œstrogéniques et androgéniques, fluorure de sodium, raloxifène. Il est risqué d'utiliser l'hormone parathyroïdienne (PTH) en petites doses quotidiennes intermittentes. Dans certains cas, seule la calcitonine peut être administrée. En fait, la seule méthode de traitement consiste à fournir des quantités suffisantes de calcium - sous forme de préparations toutes faites ou de mélanges de vitamine D et de calcium.
Ostéoporose chez les enfants - régime
Une nutrition inadéquate et irrationnelle est un gros problème. Le style de restauration «fast food» adopté en Occident (casseroles, frites, chips, barres, hamburgers) sature le jeune corps de graisse et de sucre. Il n'y a pas de place pour les macronutriments (calcium), les micronutriments, les vitamines, les protéines précieuses. Il convient également de savoir que le cola, le sel et les conservateurs lessivent également le calcium des os.
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Il n'y a pas d'autre conseil - vous devez prendre soin d'une alimentation appropriée et d'une dose d'exercice (surtout au soleil) pour votre enfant.
| RECOMMANDATIONS NUTRITIONNELLES | ||||
| Produit | Tous les jours | Vaut le recommander | Il limite | Raisons des limitations |
| Lait et ses produits | deux tranches de fromage et un verre de lait ou de ses conserves | fromage blanc (avec une petite quantité de matière grasse), fromage de brebis, lait écrémé, lait aigre, yaourt, fromage cottage | fromage fondu, crème sure et crème douce, beurre | phosphates ajoutés *, trop de graisse |
| Des légumes | 250g (par exemple un repas sous forme de salade) | chou, brocoli, poireau, laitue, herbes (par exemple basilic, menthe) | rhubarbe, épinards et betteraves rouges | présence d'acides organiques ** |
| Fruit
| 200g (répartis sur deux portions dans la journée) | aussi séché | sans restrictions importantes | - |
| Produits céréaliers | 250g | pain de grains entiers, muesli et flocons d'avoine | pain blanc | vous fait grossir, pauvre en fibres |
| Suppléments pour les dîners | différent chaque jour | pommes de terre, riz brun, légumineuses, pâtes | trop de produits à base de farine | font grossir |
| Viande et charcuterie, poisson et œufs | poisson 1 à 2 fois par semaine, viande 2 fois par semaine | poisson de mer, viande maigre | volaille, œufs, viandes | phosphates ajoutés *, trop de protéines *** |
| Épices | Modérer | Herbes | sel | provoque une augmentation de l'excrétion du calcium par les reins |
| Boissons | deux litres minimum | eau minérale plate, jus dilués, tisanes et tisanes aux fruits | cola, café, thé | comme ci-dessus |
| Graisses, bonbons, noix | cuillère d'huile végétale, d'autres en petites quantités | biscuits au fromage, amandes, sésame | généralement des graisses, du sucre, du chocolat, des noix | principes d'une alimentation saine |
| * il provoque un déséquilibre entre le calcium et le phosphate et a un effet négatif sur le processus de construction osseuse; une concentration trop élevée de phosphates conservateurs perturbe l'absorption du calcium par le tractus gastro-intestinal ** les acides organiques se combinent au calcium, réduisant son absorption *** la perturbation de l'équilibre entre le calcium et les protéines augmente l'excrétion du calcium par les reins | ||||
