Faible estime de soi

Pendant longtemps, je ne l'ai pas toujours su ou pas, j'ai eu du mal à accepter mon apparence et mon attitude envers moi-même. Le problème peut sembler anodin, mais il a vraiment été la cause de nombreuses querelles avec mon petit ami. Nous sommes ensemble depuis plus de 4 ans, lorsque nous nous sommes rencontrés, je me considérais comme une personne attirante et le fait qu'il voulait être moi m'a assuré de cette conviction. Cependant, j'ai toujours eu un problème avec ma propre attractivité, j'ai pensé et je pense qu'il me manquait quelque chose, que je ne suis pas ce qu'il devrait être ... Et ce n'est pas une telle silhouette, des vêtements laids, pas une telle coiffure, etc. On sait que personne n'est parfait, Tout le monde me dit toujours que je suis jolie, mais je n'y crois pas. C'est devenu une telle obsession que quand je sors avec mon petit ami, l'horreur commence, parce que je continue juste à chercher des filles qui sont plus jolies et si le garçon les regarde. Mon copain m'apprécie non seulement pour ma beauté, mais aussi pour ce que je suis, je ne peux pas l'accuser de cela. Je ne sais pas d'où vient mon sentiment de manque d'attrait. Je recherche toujours quelque chose de négatif en moi au lieu de me concentrer sur les mérites - j'en suis conscient. J'en ai beaucoup lu mais je ne peux pas y faire face. Peut-être pouvez-vous me conseiller quelque chose?

salut! Une faible estime de soi se développe généralement dès le début de l'adolescence. C'est une confusion de divers facteurs, tels que - votre vulnérabilité interne, votre style d'éducation familiale, vos expériences de vie. Si tout cela le complète, malheureusement, il s'avère être un cocktail si méchant. Cependant, ce n'est pas un cas perdu et cela peut être changé. Cependant, c'est un travail assez long et fastidieux sur vos pensées, vos croyances et vos comportements. Mon conseil serait de passer de la théorie à la pratique et d'aller chez un psychologue au lieu de lire pour travailler sur vous-même. Malheureusement, tant que vous ne reconnaissez pas vous-même que vous êtes cool et bien, aucune évaluation externe (même la meilleure) ne vous donnera la paix pendant longtemps. Vous chercherez constamment la confirmation de quelqu'un et vous ne croirez jamais ce qu'il dit. Il se trouve là-dedans et doit être "réglé".

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.