Timidité à l'adolescence

Je suis un adolescent avec un problème sérieux qui est la timidité. Je n'ai jamais connu et ne peux toujours pas établir de contacts avec d'autres personnes, même parmi certains membres de la famille je me sens mal à l'aise. Je ne sais pas quoi dire et comment me comporter dans une situation donnée. Le pire pour moi, c'est l'école, je suis toujours seul et je suis l'objet de la risée de ma propre classe. Je ne sais pas quoi faire, je ne peux pas y faire face, même si j'ai essayé. Il arrive, même plusieurs fois, que je n'ai plus envie de vivre, car pourquoi, si personne ne me respecte, ne m'aime pas. J'adorerais changer, mais je ne sais pas comment faire. Mes parents savent que je suis timide de ne pas avoir d'amis. Je les ai trompés en disant que tout a changé parce que je suis dans une nouvelle école (lycée). Cela me fait très mal d'être et d'être toujours seul. Veuillez aider.

La timidité est un problème très courant à l'adolescence. Il arrive que des gens joyeux, audacieux et directs il n'y a pas si longtemps changent soudainement, se retirent, s'éloignent étrangement de leur environnement et sont incapables de traverser le mur qui pousse autour d'eux. À cet âge, on a aussi le sentiment que tout le monde ou la grande majorité des gens autour de nous nous regardent, se moquent de nous, commentent nos mouvements ou leur manque, etc. Nous avons le sentiment que nous sommes complètement sans importance, mais toujours au centre de l'univers. Et voici le paradoxe - apparemment sans importance, timide mais toujours à l'intérieur. Croyez-moi, nos idées sont loin de la réalité. Les gens sont préoccupés par leurs propres affaires et ne nous observent pas aussi souvent, ne nous commentent pas ou ne nous prêtent pas autant d'attention que nous le soupçonnons. Si vous regardez le monde de cette manière, votre timidité diminuera. Les changements dans cette situation impliquent toujours certains comportements. Il s'agit de vérifier, tester, risquer - des choses que vous ne pouvez pas oser faire maintenant. Malheureusement, jusqu'à ce que vous essayiez, vous ne saurez pas si votre vision du monde et des autres est vraie. Est-ce vraiment vrai que tout le monde ne vous aime pas? Pourquoi devrait-il en être ainsi? Peut-être que cela s'applique à quelques personnes, peut-être que certaines personnes sont simplement indifférentes et aimeraient vous rencontrer? Ne soyez pas si sûr de vos idées. Vous faites probablement trop de vous-même - vous voulez que tout le monde vous aime, soit le plus articulé et le plus spirituel, le plus populaire, et si vous ne l'êtes pas, alors tout est nul. Cela vaut peut-être la peine de concrétiser vos idées et, par exemple, de regarder autour de vous - peut-être qu'à l'école, il y a un semblable à vous, pas une personne audacieuse avec qui vous pourriez parler, rire, vous faire des amis. C'est sûrement le cas - peut-être devez-vous simplement arrêter d'attendre, mais aussi faire un petit pas vous-même? Essayez-le. Si vous échouez, le monde ne s'effondrera pas et le soleil se lèvera le matin. Meilleures salutations. Tatiana Ostaszewska-Mosak

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.