J'ai moins de 12 ans et j'aimerais perdre du poids sur le ventre. Ma mère m'a inscrit chez une diététiste, j'étais au régime, mais seulement pendant une semaine, car je ne pouvais pas m'habituer à ce programme alimentaire, au lieu, par exemple, de manger 30 g de fromage avec un sandwich, j'en ai mangé 50. Je mesure 154 cm et pèse environ 55 kg le soir, et le matin 53/54 kg, le poids pendant la journée peut sauter même de 3 kg. En hiver, je fais du ski, et maintenant je fais du vélo, du roller, mais seulement 6 fois par semaine pendant 30 minutes. J'ai une hypothyroïdie, prenez Eutyrox 125, un demi-comprimé.
Malheureusement, nous n'avons pas beaucoup d'influence sur la zone à partir de laquelle nous voulons nous débarrasser des graisses inutiles. Notre corps est construit et programmé de telle manière que pour réduire la quantité de tissu adipeux sur l'estomac, nous devons suivre les principes d'une alimentation saine et activer l'activité physique. Cependant, cela réduira la quantité de graisse dans tout votre corps, pas seulement dans votre ventre.
Votre maladie d'hypothyroïdie rend cette tâche très difficile. Je vous conseillerais d'être patient et de retourner chez la diététiste. Vous êtes très jeune, donc si vous êtes maintenant sous la garde d'un nutritionniste, cela vous permettra de très bien connaître votre corps et de maintenir un poids corporel stable à un âge plus avancé. Lors d'une telle visite, il vaut la peine de parler à la diététiste des problèmes de maintien de la quantité exacte de produits consommés, cela vous permettra de convenir d'un compromis, grâce auquel il vous sera plus facile de suivre le programme nutritionnel et en même temps d'atteindre l'objectif souhaité.
La variation quotidienne de votre poids corporel que vous avez remarquée est liée à la rétention d'eau et non à la graisse corporelle. Malheureusement, c'est une autre caractéristique des maladies thyroïdiennes. Je suppose que ce n'est pas facile pour vous de suivre un régime lorsque vos pairs n'en ont pas besoin. Cependant, il vaut la peine de trouver des aspects positifs à ce sujet, par exemple pour que vous vous sentiez mieux, vous ne remarquerez pas de telles différences quotidiennes de poids corporel, votre bien-être et vos résultats de laboratoire s'amélioreront. Perdre du poids est également très important, mais il vaut également la peine de prendre soin de son alimentation en raison de sa santé.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Agnieszka ŚlusarskaPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
