J'ai 15 ans et j'ai de gros problèmes d'acceptation de moi depuis longtemps. Parfois, cela empire. En général, je ne m'aime pas, je me trouve moche et désespérée. Je me hais. Pour cela, j'ai de gros problèmes d'apprentissage. Je ne peux pas apprendre des choses très simples. Presque chaque fois que quelqu'un me dit quelque chose, je commence à penser à quelque chose de complètement différent, de la même chose en classe. J'ai de fréquentes crises de colère, le plus souvent à propos de quelque chose de complètement insignifiant. Je commence à lancer des livres et tout ce que j'ai sous la main. Il m'est très difficile de me contrôler. Et quand je le fais, je me mets à pleurer. Aussi, souvent, quand je ne peux pas apprendre quelque chose, parce que c'est la chose la plus stressante, je commence à me frapper ou à me cogner la tête contre le mur. C'est pareil quand je suis stressé avant le test. Je commence à trembler et à avoir froid. Quand je me lave ou que je me tiens devant le miroir, j'ai l'impression qu'il y a quelque chose au-dessus ou derrière moi. La même chose quand je suis seule à la maison ou le soir, comme dans ma chambre; J'ai toujours le sentiment que quelqu'un est là à côté de moi. Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Que devrais-je faire?
C'est bien que vous posiez la question, même si la réponse peut vous décevoir ... Vous avez quinze ans, et c'est une période difficile dans la vie d'un jeune homme. C'est une période de changements hormonaux turbulents qui perturbe l'équilibre interne. En bref - il peut en être ainsi. Mais cela ne signifie pas que vous devez céder passivement à tout et faire des bêtises. Se cogner la tête contre un mur est mauvais pour votre sens; chaque coup peut causer des micro-dommages aux tissus cérébraux extrêmement sensibles. Les conséquences peuvent être dramatiques, mais souvent lointaines dans le temps. Si vous ne pouvez pas vous ressaisir ou si vous avez de l'anxiété, parlez-en au psychologue de l'école. Il sera votre guide et vous aidera à traverser cette période difficile. C'est peut-être aussi le cas que des choses importantes mais difficiles se produisent dans votre vie sur lesquelles vous n'écrivez pas - parlez-en au psychologue. Vous vous sentirez rapidement amélioré!
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.
Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.
Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
