Le cerveau d'un amour fonctionne comme la cocaïne. Nous éprouvons une intoxication euphorique, des pensées obsessionnelles et une vision déformée du monde. Que se passe-t-il lorsque l'amour se termine?
Ce sont tous des symptômes de dépendance typiques! Inoffensif si nous aimons en retour. Mais quand un être cher nous abandonne? Rendez les endorphines heureuses, puis cédez la place au cortisol - l'hormone du stress. Les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau chutent rapidement. La personne abandonnée développe des symptômes de manque de drogue: dépression, insomnie, perte d'appétit, irritabilité et crises de pleurs. La vie n'a aucun sens. De plus, le cortisol bloque la production d'anticorps et ouvre la voie aux virus. C'est pourquoi environ 70 pour cent. les personnes abandonnées commencent à tomber malades (elles développent des infections, souffrent de troubles gastriques, se plaignent de palpitations). Comment se retrouver après quelque chose comme ça? Surtout, permettez-vous d'être triste! Il faut du temps pour ressentir des regrets. L'expérience montre cependant que plus tôt vous reviendrez à la vie normale, mieux ce sera.
Faites-le nécessairement
Pour m'aider:
- Forcez-vous à être actif, par exemple aller au cinéma, voir des amis, vous inscrire à un cours.
- Commencez à faire de l'exercice régulièrement.
- l'exercice augmente les niveaux de dopamine et de sérotonine.
- Au lieu de répéter "combien je suis malheureux", cherchez une maxime plus brillante et ... regardez plus brillamment vers l'avenir!
