La plupart des femmes ont des problèmes de menstruation - règles douloureuses, saignements abondants, taches suspectes. Découvrez les causes de ces troubles et comment retrouver un état normal de vos règles. Quels problèmes menstruels devraient vous inciter à consulter le gynécologue?
Règles douloureuses
De fortes douleurs dans le bas de l'abdomen apparaissent juste avant la menstruation ou au tout début du saignement. Ils sont souvent accompagnés de maux de tête, de nausées, de vomissements, de constipation ou de diarrhée.
Causes: Les problèmes sont le plus souvent causés par un excès de prostaglandines - des hormones produites dans la muqueuse de l'utérus juste avant la menstruation. Ils sont responsables de contractions musculaires excessives de l'utérus et des vaisseaux intra-utérins. Des périodes menstruelles douloureuses peuvent également être causées par une rétroflexion ou une anastomose excessive, une annexite, une endométriose (croissance de la muqueuse à l'extérieur de l'utérus) et des fibromes. Parfois, les règles douloureuses sont causées par la spirale contraceptive.
Ce que vous pouvez faire: des analgésiques (en particulier des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène ou le paracétamol, qui inhibent la sécrétion de prostaglandines) ou des relaxants (tels que No-Spa), ainsi que du repos, des compresses chaudes sur l'abdomen ou un léger massage abdominal aideront à soulager les symptômes.
Vous pouvez également vous nourrir avec des herbes: pendant la journée, buvez une infusion de valériane (valériane), calendula, mélisse. Changez également votre alimentation - évitez les aliments difficiles à digérer, flatulents, salés, ne buvez pas de thé, de café et de boissons au cola forts (la caféine augmente les contractions utérines). Si vos règles ont été normales jusqu'à présent et deviennent soudainement douloureuses, consultez le gynécologue.
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Problèmes menstruels: saignements abondants
Pendant les règles, 30 à 50 ml de sang sont perdus en moyenne, ce qui se traduit par l'utilisation de 4 tampons ou 6 serviettes hygiéniques par jour. Si le saignement est trop abondant, il dépasse 80 ml de sang. Le moyen le plus simple de le vérifier est de procéder à une numération formule sanguine avant et après la menstruation.
Causes: des saignements abondants et prolongés peuvent être causés par des troubles hormonaux, des fibromes, des polypes et un cancer de l'endomètre.
Ce que vous pouvez faire: Si vos règles sont parfois plus abondantes que d'habitude, vous n'avez pas à vous inquiéter. Afin de ne pas augmenter les saignements, évitez les efforts physiques, abandonnez le café, l'alcool. Méfiez-vous également de l'aspirine, des bains chauds et ne mettez pas de bouillotte sur le bas de l'abdomen (pour soulager la douleur), car cela peut augmenter le saignement.
Buvez une infusion d'ortie, mangez de la viande rouge, du poisson, des jaunes d'œufs, du foie, ainsi que du pain de grains entiers, du gruau épais, de la laitue, du persil - ils contiennent beaucoup de fer, qui doit être remplacé.
Si les saignements abondants sont fréquents et prolongés, assurez-vous de consulter votre gynécologue pour savoir ce qui cause vos symptômes.
Problèmes menstruels: cycles irréguliers
Dans un cycle menstruel normal (compté à partir du premier jour des règles), les saignements surviennent tous les 25 à 35 jours. L'écart par rapport à cette norme n'est justifié que dans quelques cas: dans les 2 premières années après le début des règles, après l'accouchement, pendant la période de périménopause (les perturbations peuvent durer jusqu'à 5 ans jusqu'à la dernière menstruation).
Raisons: La dérégulation du cycle peut être causée, entre autres, par fort stress, fatigue, mode de vie irrégulier, exercice intense, rhumes, troubles du sommeil, voyages fatigants ou changement climatique. Les médicaments (par exemple les médicaments psychotropes, les antibiotiques) et l'arrêt de la pilule contraceptive peuvent également avoir un impact. Un retard dans vos règles peut être un signe de grossesse. La cause des cycles irréguliers peut également inclure hyperplasie endométriale, syndrome des ovaires polykystiques (les cycles s'étendent jusqu'à 50–70 jours), hyperprolactinémie (augmentation de la sécrétion de prolactine), hyperthyroïdie ou hypothyroïdie, endométriose (dans ce cas, les cycles raccourcissent).
Ce que vous pouvez faire: Si vos règles ont une semaine de retard, vérifiez que vous n'êtes pas enceinte.Si vous excluez une telle possibilité et que vous avez été soumis à beaucoup de stress récemment et que vous avez souffert des nuits ou avez perdu du poids rapidement, prenez soin d'une alimentation appropriée et d'un mode de vie régulier - tout devrait revenir à la normale après quelques mois.
Si les saignements surviennent plus souvent que tous les 25 jours, ou lorsque vos prochaines règles sont déjà tombées et qu'elles ne peuvent être justifiées par votre style de vie, assurez-vous d'aller chez le gynécologue.
Quand les règles ne viennent pas du tout
La première menstruation (ménarche) survient généralement entre 10 et 16 ans (en moyenne, entre 11 et 12 ans). S'il n'apparaît pas avant l'âge de 16 ans ou si vous ressentez des symptômes inquiétants, tels que des caractéristiques de virilisation (hirsutisme, voix épaissie, etc.), une galactorrhée, une prise ou une perte de poids excessive, une visite chez le gynécologue est nécessaire.
Il vaut également la peine de consulter un médecin lorsqu'il n'y a aucun signe de maturation sexuelle chez une fille de 14 ans (pas de seins, d'aisselle et de poils pubiens). L'aménorrhée primaire est rare. Elle peut être le résultat de troubles hormonaux, de dysgénésie (forme anormale) des gonades, de troubles de la différenciation sexuelle, de malformations des organes génitaux et de maladies débilitantes (par exemple anorexie). Par conséquent, des diagnostics détaillés (y compris des tests hormonaux, génétiques et d'imagerie) sont nécessaires.
Repérage suspect
Il s'agit de tout saignement qui survient en dehors de la période de menstruation (également après les rapports sexuels) et après la ménopause.
Causes: Si des taches rares se produisent vers le milieu du cycle, c'est le plus souvent un signe d'ovulation. Pendant ce temps, le taux d'œstrogènes diminue, la muqueuse pèle légèrement et des taches peuvent apparaître, parfois accompagnées de douleurs ovulatoires. Les saignements entre les règles peuvent également être causés par un DIU, des pilules contraceptives ou un traitement hormonal substitutif. Mais les taches peuvent également signaler des troubles hormonaux, une endométriose, des fibromes, des polypes de l'endomètre ou du col de l'utérus, une inflammation cervicale, une érosion, une hyperplasie de l'endomètre et - surtout - un cancer du col de l'utérus ou de l'endomètre.
Ce que vous pouvez faire: Mieux vaut ne pas reporter la visite chez le gynécologue - seul un médecin peut déterminer la véritable cause du problème.
