Les météoropathes prédisent avec précision l'arrivée des hauts et des bas. Puis leurs maux de tête, leurs fractures dans les os, ils se sentent mal. Avez-vous ça aussi? Bienvenue au club pour les personnes souffrant de météoropathie, c'est-à-dire d'hypersensibilité aux changements climatiques.
- Souffrez-vous de météoropathie?
Dr Paweł Błaszczyszyn de la clinique de médecine naturelle KOMED à Varsovie: Un peu comme ça. Lorsque la pression baisse brusquement, j'ai mal à la tête.
- J'ai probablement aussi une météoropathie, car lorsque la pluie est annoncée à la télévision, mon genou ou mon coude me fait mal.
C'est vrai, la fracture des os est un symptôme de la météoropathie.
- Les symptômes de la météoropathie s'aggraveront-ils? Le certificat de naissance est-il important?
Bien sûr, plus une personne vieillit, plus elle est sensible aux changements climatiques. Les jeunes ne ressentent pas beaucoup d'inconfort à cause de cela. Je l'associerais à la force vitale que nous perdons avec l'âge.
- Qu'est-ce que la météoropathie?
C'est une sensibilité ou, comme certains le disent, une allergie aux changements climatiques. Chacun des facteurs qui composent le soi-disant conditions météorologiques: température, pression, humidité de l'air, vent, quantité de lumière. Mais on ne parle de météoropathie que lorsque l'action d'un ou plusieurs d'entre eux interfère avec notre vie quotidienne.
- Beaucoup de gens en souffrent?
Probablement un tiers d'entre nous. Jusqu'à 70 pour cent les météoropathes sont des femmes. Parfois très jeune, mais le plus souvent entre 45 et 50 ans. Fait intéressant, après l'âge de 50 ans, les hommes deviennent plus souvent des météoropathes.
- Les intempéries sont-elles liées aux hormones?
Oui, dans une large mesure. Plus la perturbation est importante, plus la réaction aux caprices du temps est forte. Et parce que les femmes sont soumises à des cycles mensuels et à ce qu'on appelle orages hormonaux - pendant la grossesse, pendant la ménopause - ce sont le plus souvent des météorites. De plus, la plupart des femmes ont une pression artérielle basse, ce qui augmente également la sensibilité aux intempéries. Chez les hommes, les fluctuations hormonales sont plus douces.
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- Apparemment, les changements climatiques font que les personnes sujettes à la dépression se sentent plus mal?
C'est vrai. Les optimistes sont beaucoup moins des météoropathes. L'optimisme est comme une armure - il empêche le stress ou réduit son effet destructeur. Une personne à forte vitalité est plus résistante aux stimuli externes. Les patients souffrant de maladies cardiaques, de rhumatismes, d'asthmatiques, d'ulcères et de diabète souffrent beaucoup plus lorsque la température et l'humidité de l'air changent.
- Comment le mode de vie et le lieu de résidence affectent-ils ces maux?
Le professeur Jpian Aleksandrowicz avait coutume de dire que "l'exercice remplace de nombreux médicaments, mais aucun médicament ne peut remplacer l'exercice." Un citadin endurci, athlétique et bien nourri ne sera probablement pas un météoropathe. il est moins important où vous vivez et plus important comment vous vivez et respectez votre propre santé.
- La météoropathie peut-elle être guérie avec succès?
Pas entièrement, mais nous pouvons réduire notre sensibilité aux intempéries en renforçant et en menant un mode de vie dit hygiénique. Nous pouvons également lutter contre les symptômes de la météoropathie. S'ils sont le résultat de changements de température, je recommanderais des compresses chaudes, des vêtements qui protègent de l'humidité et même le port d'un bandage sur l'articulation douloureuse. Parfois, il est également utile de prendre de l'aspirine pour soulager la douleur.
Bon à savoirL'Organisation mondiale de la santé vous recommande de sortir au moins 30 à 50 minutes par jour, sans pause, et non, par exemple, trois fois un quart d'heure. Une telle dose «massive» d'air frais, de lumière naturelle et de mouvement nous immunise également contre les perceptions négatives des changements climatiques.Évitez le café et le thé fort, les viandes grasses et le fromage en cas de changements climatiques soudains.
- Sinon, comment pouvez-vous atténuer les effets de l'aura?
Des massages ou une bonne nutrition aideront. Le massage améliore la circulation sanguine et le métabolisme. Tout aussi important est une alimentation saine et facile à digérer, riche en bêta-carotène, en vitamines C, E et B et en micro-éléments. Vous devez manger beaucoup de fruits et légumes, de poisson et de volaille. En cas de brusques changements climatiques, je vous conseille d'éviter le café et le thé fort, les viandes grasses et les fromages. Vous devriez boire beaucoup et un peu plus de sel pour augmenter votre tension artérielle. Quand il est bas, il vaut la peine de boire du café avec du lait et du sucre, de manger un petit morceau de chocolat noir. Dans le cas du boom, utilisons plutôt des légumes verts, des légumineuses, du poisson, des bananes, des figues sèches, mais cette fois évitez le sel. Et si un vent fort souffle, adoucissons davantage le café ou le thé faible. Buvons des jus de fruits, salons les plats un peu plus que d'habitude et encore une fois on peut se livrer au chocolat noir.
- Les médecins vous conseillent parfois de prendre des remèdes homéopathiques.
Je suis pour aussi. Il existe des kits spéciaux pour les maux liés au changement de temps. Le millepertuis soulage la dépression et les douleurs articulaires - la prêle. Une herbe du désert appelée «griffe du diable» (Harpagophytum procumbens) est un excellent agent anti-rhumatismal et anti-inflammatoire. Elle apaise les gonflements, réduit les raideurs articulaires, détoxifie le corps et améliore son immunité.
- Lorsque nous nous sentons somnolents, nous apprécions le café. C'est bon?
Cela dépend de quel type. Aide très forte et amère pendant une courte période. Le café au lait et au sucre dure plus longtemps. En le buvant, nous devons nous rappeler de combler la carence en magnésium. Au lieu du café, l'exercice vous aidera. Tout ce que vous avez à faire est de faire de l'exercice avec la fenêtre ouverte ou de faire une promenade de 10 minutes dans la maison. Vous pouvez également prendre une douche froide et chaude en alternance.
- Quelles saisons sont mauvaises pour les météoropathes?
Début du printemps et fin de l'automne. En effet, les fronts atmosphériques changent le plus rapidement. Mais ils ne sont pas les seuls à blâmer pour nos maux. Après tout, nous observons de plus en plus souvent diverses anomalies météorologiques, quand tout à coup, en plein hiver, nous avons le printemps, et en été il fait chaud comme dans les pays tropicaux. C'est aussi très mauvais pour les malades. Il y a des gens qui se sentent mal par temps chaud. Surtout, je leur conseille d'éviter le soleil, de boire beaucoup d'eau minérale et de prendre des bains fréquemment de la manière qui leur convient le mieux. Si vous aimez les douches froides, prenez-les aussi souvent que possible. Cependant, je ne persuaderais pas quelqu'un qui préfère une douche chaude ou un sauna de se joindre à eux.
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