Bien que cet hiver ait été assez doux, nous lui disons adieu avec soulagement. Mais il y a des gens qui hésitent à penser au début du printemps - les météoropathes. C'est le pire moment pour eux, tout comme la fin de l'automne. Le changement climatique typique de ces saisons a un effet négatif sur leur bien-être.
On estime qu'une personne sur trois vivant sous notre latitude réagit à la météo avec des maux - les femmes sont 3 à 4 fois plus susceptibles que les hommes, ce qui est lié aux changements hormonaux mensuels dans leur corps. La sensibilité aux intempéries augmente avec l'âge et ... avec la carcasse (les personnes en surpoids sont plus sujettes à une aura laide que les personnes minces). Mais plus une personne est optimiste et tempérée, moins elle a de problèmes avec l'évolution de la situation en dehors de la fenêtre.
Le temps déclenche ou aggrave les symptômes
L'effet de la météo sur le bien-être est un fait, et le berger prédisant la pluie en se cassant les os a raison! Nous ne tombons pas malades à cause du temps - cela ne fait que causer ou aggraver des maux. L'aura changeante affecte les paramètres et les fonctions de l'organisme qui sont importants pour la vie, y compris sur le nombre de globules rouges et blancs, la concentration d'hémoglobine, la pression artérielle et le volume, l'apport sanguin au cerveau, le rythme cardiaque, la sécrétion d'hormones, la température corporelle, la fonction hépatique et rénale, le tonus musculaire. Nous sommes responsables de tomber dans la météoropathie, car nous sommes trop loin de la nature. Par conséquent, nous avons du mal à nous adapter aux aléas de l'aura, nous sommes de moins en moins endurcis, et de plus en plus enclins à attraper des infections.
Faites-le nécessairement
Conseils aux météoropathes
- Améliorez votre condition physique - faites de l'exercice régulièrement et passez autant de temps que possible à l'extérieur, quel que soit le temps.
- Dormez suffisamment - Votre corps a besoin d'au moins 6 heures de sommeil par jour pour bien récupérer.
- Prenez soin de votre alimentation - enrichissez votre menu quotidien avec des vitamines et des micro-éléments qui ont un bon effet sur le système nerveux (y compris le magnésium, les vitamines B).
- Limitez la consommation de thé et de café forts - ils sensibilisent le système nerveux; remplacez-les par de l'eau minérale, des jus de fruits et de légumes.
- Durcissez-vous - visitez le sauna, prenez une alternance de douches froides et chaudes le matin, terminez par une froide.
- Écoutez de la musique - même après une journée orageuse, vos chansons préférées apaiseront vos nerfs effilochés et amélioreront votre humeur.
- Restez dans des pièces bien éclairées - beaucoup de lumière chaude par temps sombre vous aide à vous détendre.
- Entourez-vous de gens optimistes, avec eux, il est plus facile de supporter les maux de temps.
L'influence de la météo sur les problèmes de cœur et d'estomac
Lors des changements climatiques, les affections liées aux maladies chroniques s'intensifient, incl. avec ulcération, cardio-vasculaire, rhumatisme, asthme. Les personnes atteintes de ces conditions peuvent essayer d'atténuer les effets indésirables de l'aura. Lors du passage des fronts atmosphériques, le corps ne doit pas être surchargé d'efforts - à la fois physiques et mentaux. Les cardiaques doivent éviter les émotions fortes et les ulcères doivent suivre une alimentation appropriée. Les herbes sont également utiles, elles apaisent le système nerveux, facilitent l'endormissement, aident à faire face aux maux d'estomac (par exemple, la racine de valériane, les cônes de houblon, la passiflore et la mélisse).
ImportantMarek Majcher, expert en questions biométéorologiques: Il n'y a actuellement aucune recherche sur les régions géographiques de Pologne qui sont meilleures et lesquelles sont pires du point de vue de la météoropathie. De plus, il est à noter que la variabilité du temps est associée à un certain nombre de maladies somatiques (cardiologiques, névrosées, dépressives, asthmatiques, rhumatologiques). Il y a beaucoup de gens qui ne sont pas des météoropathes typiques, et du fait qu'ils ont d'autres maladies, ils constituent un grand groupe sensible aux stimuli météorologiques. Dans les conditions climatiques de la Pologne, toute l'année peut nous donner du fil à retordre. Un maintien prolongé d'une aura stable est unique et les Polonais ont donc le droit de se plaindre de la météo, ou plutôt de sa grande variabilité. Statistiquement, le pire à cet égard est le mois de mars, lorsque le nombre de fronts atmosphériques traversant la Pologne est le plus important (en outre, également en février et avril). La deuxième période perçue négativement par les météoropathes est novembre et décembre (le moment de la soi-disant dépression d'automne) en raison d'un raccourcissement soudain et significatif de la journée, ainsi que de fluctuations de pression plus fréquentes et d'une augmentation des précipitations. Cependant, ce n’est pas une règle - novembre de l’année dernière a été l’un des mois les plus stables aux conditions météorologiques, et cette fois, on ne pouvait pas se plaindre de l’automne dernier.
Comment nous réagissons aux hauts, aux bas et aux tempêtes
Nous nous sentons mieux quand il commence à s'éclaircir après le creux et pendant les 7 à 10 premiers jours du boom. Malheureusement, il y a peu de jours de ce genre dans une année. Nous sommes beaucoup plus exposés aux effets néfastes de la météo. Lorsque les fronts météorologiques passent (il y a environ 140 jours dans un an), le nombre de suicides, de crises cardiaques augmente, des saignements d'ulcères gastriques, des maux de tête et des migraines apparaissent. Les accidents sont plus fréquents - accidents de la route, lorsque vous travaillez à haute altitude. La plupart d'entre eux sont observés 24 heures avant l'avènement du front. Cette période est également propice à l'accouchement. D'autre part, les dépressions venteuses intensifient les douleurs rhumatismales, les symptômes d'asthme, augmentent l'hypertension artérielle. L'approche de la pluie augmente les douleurs articulaires, et lorsque de gros nuages pendent juste au-dessus du sol, les personnes allergiques se plaignent de paupières enflées, de démangeaisons oculaires et de rhume des foins. À leur tour, les tempêtes provoquent une sensation d'anxiété, des troubles circulatoires et rendent la concentration difficile. En raison des décharges atmosphériques, la quantité d'ions positifs dans l'air augmente, ce qui est mauvais pour votre bien-être. En revanche, l'ionisation négative de l'air, que nous ressentons après un orage comme de l'air exceptionnellement frais, a un effet très positif sur nous.
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