La ménopause est une période inévitable dans la vie de chaque femme. Pour certains, il passe imperceptiblement, tandis que pour d'autres, il peut effectivement entraver le fonctionnement quotidien. La ménopause a également un impact sur la santé de la femme. Pouvez-vous vous y préparer?
Ménopause, apogée, ménopause - cette période de la vie d'une femme porte de nombreux noms. Elle est liée à un processus naturel par lequel les ovaires arrêtent de produire les hormones de fertilité féminine. De cette manière, la nature protège les femmes contre la maternité tardive, qui est associée non seulement à des fardeaux pour le corps, mais également à des défauts génétiques du fœtus.
Le terme «ménopause» dans la terminologie médicale signifie en fait la dernière période. Il s'agit de l'aboutissement d'un processus de plusieurs années qui commence au stade professionnellement connu sous le nom de préménopause. La femme ne ressent alors aucun symptôme de troubles hormonaux, bien que son taux d'hormone hypophysaire (FSH) augmente. Peu de temps avant la dernière menstruation, la prochaine étape de ce processus a lieu - la périménopause. C'est elle qui est associée aux symptômes les plus caractéristiques de la ménopause.
Les symptômes du swing hormonal
La périménopause débute généralement entre 45 et 55 ans et peut durer plusieurs années. C'est alors que la fonction ovarienne cesse progressivement de fonctionner, ce qui entraîne une diminution de la production d'hormones sexuelles féminines, principalement des œstrogènes. Dans le même temps, le corps de la femme commence à produire plus d'hormones hypophysaires (LH et FSH).
L'ensemble du processus est extrêmement individuel et peut être complètement différent pour chaque femme. Il arrive que la périménopause passe presque imperceptiblement. Malheureusement, son évolution est beaucoup plus souvent associée à des symptômes qui perturbent efficacement le fonctionnement quotidien. Ils sont principalement le résultat de la baisse des niveaux d'œstrogènes.
La recherche montre que jusqu'à 80% des femmes souffrent de bouffées de chaleur, de frissons ou de palpitations autour de la ménopause. Certains ont également des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et même des problèmes de mémoire. Il y a aussi des saignements abondants prolongés et le cycle menstruel est raccourci. Les cycles sont également souvent non ovulatoires. Vous pouvez également vous sentir déprimé, sans sommeil ou irritable pendant cette période. On estime que ces affections sont sévères chez 30% des femmes. Parfois, il est associé à des complications profondes, telles que des troubles du contrôle de la miction, l'ostéoporose ou le cancer. Pouvez-vous vous y préparer?
Confirmation du diagnostic
L'une des façons de reconnaître le moment où une femme entre en ménopause consiste à utiliser ses symptômes caractéristiques. Cependant, il convient de rappeler qu'ils peuvent également signaler d'autres maladies - menaçant souvent la santé d'une femme. Par conséquent, l'un des moyens de confirmer la ménopause à venir est d'évaluer les changements du niveau d'hormones hypophysaires - principalement l'hormone folliculo-stimulante (FSH).
Chez les femmes régulièrement menstruées, qui soupçonnent le début de la ménopause, le test est effectué dans la première semaine du cycle menstruel (jour 2 à jour 7). Avant la ménopause, les taux de FSH chez les femmes en âge de procréer ne dépassent pas 12 mlU / ml. En revanche, chez les femmes entrées en périménopause, il est plus élevé et, selon diverses sources, dépasse déjà 30 mlU / ml en préménopause et augmente significativement en périménopause.
Le test du niveau de FSH est effectué à partir du sérum sanguin ou de l'urine. Il ne nécessite aucune préparation particulière (par exemple le jeûne). Ils peuvent être effectués en laboratoire (coût environ 30 PLN), mais il existe également des tests à domicile pour évaluer son niveau. Dans le cas des tests de laboratoire, le résultat prend la forme d'une valeur de concentration de FSH spécifique. D'autre part, les tests à domicile détectent son taux accru dans l'urine (le plus souvent au-dessus de 25 mlU / ml). Le principe de fonctionnement de ces tests est basé sur la réaction antigène-anticorps. Lorsqu'ils sont appliqués sur la bandelette de test pendant le processus de production, les anticorps anti-FSH réagissent avec la FSH urinaire.
Est-ce déjà la ménopause? Faites le test!
Auteur: Hydrex
La plaque TEST ménopause permet le diagnostic de la période initiale de ménopause chez la femme.
Comment ça marche?
- le test détecte dans l'urine la FSH avec une concentration de 25 mUI / ml ou plus
- la précision du test est de 94% par rapport aux tests EIA
- le résultat du test n'est pas affecté par un pH urinaire compris entre 5 et 9
- Le résultat du test est lu après 5 minutes
La ménopause et la suite?
La découverte d'un taux élevé de FSH ne constitue pas encore une base pour un diagnostic de ménopause. La présence de ses autres symptômes est ici essentielle. Cependant, même dans ce cas, il vaut la peine de consulter un médecin pour confirmer le diagnostic et décider des étapes suivantes. Si une femme présente des symptômes de ménopause, son taux de FHS est élevé, mais elle a toujours ses règles, elle ne doit pas arrêter d'utiliser la contraception. Cependant, il peut prendre certaines mesures pour atténuer les symptômes de la ménopause pendant cette période.
Il existe de nombreuses préparations disponibles dans les pharmacies contenant des substances qui «imitent» les œstrogènes. Une telle action est possédée par les phytoestrogènes - des composés organiques qui sont des hormones sexuelles végétales. Ils comprennent, entre autres isoflavones de soja. En conséquence, le soja est l'un des ingrédients les plus populaires dans les compléments alimentaires, recommandé aux femmes souffrant de symptômes gênants de la ménopause. Vous pouvez souvent y trouver un trèfle des prés, qui contient un ensemble d'isoflavones similaires à celles contenues dans le soja.
Ces types de compléments alimentaires sont généralement des préparations multi-composants, combinant à la fois des matières premières végétales ainsi que des vitamines et des minéraux. Ces préparations comprennent souvent des herbes à effet calmant, comme la mélisse et le houblon. À son tour, la sauge aide dans les états de transpiration excessive.
Ménopause et ostéoporoseL'ostéoporose est l'une des complications les plus importantes des troubles hormonaux pendant la période de périménopause. En raison de la diminution du taux d'œstrogènes, la destruction et la détérioration du renouvellement du tissu osseux sont plus rapides. Selon diverses estimations, ce problème touche environ 40% des femmes de plus de 50 ans.
Selon la National Osteoporosis Foundation, la perte osseuse peut atteindre 20% au cours des 5 à 8 premières années suivant la ménopause. L'un des moyens de lutter contre l'ostéoporose est de consommer plus de calcium et de vitamines D3 et K2. Grâce au diagnostic précoce de la périménopause, il est possible de débuter leur supplémentation suffisamment tôt.
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