La médecine naturelle s'est développée au fil des siècles. Pendant les nouvelles et pleines lunes, les guérisseurs et les herboristes ont collecté des plantes dans les prairies et les forêts pour en fabriquer des médicaments. Ils ont aidé les femmes à se débarrasser des maux féminins. Par conséquent, il vaut la peine d'utiliser les pouvoirs de guérison de la nature pour vous aider avec les affections féminines mineures (SPM, symptômes de la ménopause, cystite, infection vaginale).
Les traitements naturels connaissent une renaissance bien méritée dans le monde entier. Par conséquent, il vaut la peine d'utiliser les méthodes de la médecine naturelle pour traiter les affections féminines mineures, telles que le syndrome prémenstruel, les symptômes désagréables de la ménopause, la cystite et les infections vaginales, sans pharmacologie.
Syndrome prémenstruel (SPM) - symptômes
Le syndrome prémenstruel affecte le plus souvent les femmes de l'âge Balzac. Dans la trentaine et la quarantaine, quelques jours avant le début de leurs règles, ils se sentent fatigués, endoloris, épais et laids. Il y a une rétention d'eau dans le corps, la flèche de poids saute jusqu'à cinq kilogrammes. Des chevilles enflées et une distension abdominale, des nausées, une sensibilité des seins, des imperfections cutanées et des cheveux qui ne se calment pas du tout sont associés à l'irritabilité, à l'insomnie et à une humeur combative. Les conflits avec l'environnement sont faciles, même lorsque le mari, les enfants et même le chien se cachent prudemment dans les coins. D'autres dames, au contraire, tombent dans le désespoir noir. Ils ont des états dépressifs combinés avec des larmes et de l'anxiété. Au travail, la performance des victimes du SPM diminue également car il est difficile de se concentrer.
Les scientifiques discutent des causes du syndrome prémenstruel. On sait que les hormones sont à blâmer, ou plutôt le déséquilibre entre progestérone, œstrogènes et prolactine. D'autres signalent des carences nutritionnelles, principalement en magnésium et en vitamine B6. Les naturalistes, quant à eux, recommandent un traitement hépatique surchargé qui élimine les toxines du corps et métabolise les hormones.
PMS - méthodes de médecine naturelle
Il n'est pas toujours possible de gagner avec PMS, mais vous pouvez certainement soulager ses maux désagréables par des méthodes naturelles, y compris celles de la trousse de premiers soins de la grand-mère:
- Mouvement. Même si vous voulez vous cacher dans un trou de souris, allez vous promener, dansez devant le miroir, nagez. Les endorphines, sécrétées avec le mouvement, aident à combattre le stress et à améliorer l'humeur.
- Herbes. Les préparations à base de plantes douces apaisent la tension. Le houblon combat l'insomnie, la valériane et la mélisse apaisent et le millepertuis combat la dépression. Il vaut également la peine de profiter des propriétés diurétiques de l'ortie et de la racine de pissenlit. Des capsules à l'huile d'onagre ou de bourrache, riches en acide gamma-linolénique GLA, qui régule l'équilibre hydrique de l'organisme, sont également recommandées.
- Régime. Ce sont principalement des vitamines B, que vous trouverez dans les grains entiers, les noix, les jaunes d'œufs et la levure de bière. L'augmentation du calcium dans la semaine précédant la menstruation apaise les sautes d'humeur, les meilleures sources sont les yaourts, les fromages faibles en gras et le fromage cottage. D'autre part, boire du jus de carotte améliore parfaitement le travail du foie et fluidifie le sang menstruel, soulage les douleurs menstruelles et la distension abdominale.
- La caféine et le sel absolument pas. Si vous ne pouvez pas imaginer votre matinée sans un peu de café noir, limitez-le à une petite tasse et mélangez-le avec du café en grains. Le thé noir, le cola et le chocolat exacerbent l'évolution du syndrome prémenstruel et le sel provoque une rétention d'eau dans le corps.
Ménopause - symptômes
Ménopause - c'est tout? Cela vient toujours plus tôt que vous ne le pensez. Il est impossible d'arrêter l'horloge de la vie. Le plus souvent, les premiers signes de préménopause surviennent vers l'âge de 45 ans. Les ovaires sécrètent de moins en moins d'oestrogène et de gestagène. Les changements dans le système endocrinien perturbent la vie quotidienne. Le cœur tourne comme un fou et dans les moments de repos, il tremble - provoquant de l'anxiété, bien qu'il soit sain. Les nuits deviennent un champ de bataille pour un sommeil sain. Même les vieux dormeurs sont affectés par l'insomnie et l'anxiété. Vous êtes déprimé sans raison, vous commencez à voir l'avenir dans des couleurs plus sombres. La date de la menstruation et sa durée devient un jeu de roulette. Il apparaît trop tôt ou trop tard. Les saignements sont clairsemés ou, au contraire, très abondants. Vous mangez moins, vous comptez chaque calorie et la ceinture de la jupe est difficile à boucler. Les bouffées de chaleur et la transpiration qui en résulte rendent la vie difficile pendant la journée, mais encore plus la nuit.
Ménopause - donnez une chance à la médecine naturelle
N'ayez pas faim. Les régimes amaigrissants restrictifs ne sont pas recommandés car le taux de perte osseuse augmente, ce qui peut entraîner l'ostéoporose.
Bouffées de chaleur. Une alimentation riche en vitamine E et une infusion de sauge aident à lutter contre les maux désagréables. Une large ouverture de la fenêtre, mettant les mains dans l'eau froide, ainsi que des séances dans des grottes de sel apportent un certain soulagement à certaines femmes.
Les phytoestrogènes, hormones nutritionnelles végétales naturelles dérivées des fruits et légumes, peuvent aider à combattre les symptômes de la ménopause. Son évolution est plus douce chez les femmes asiatiques qui consomment de grandes quantités de produits à base de soja. Les graines de lin aident également.
Faites du yoga ou du tai-chi. Les célèbres exercices d'Extrême-Orient améliorent non seulement le corps et le rajeunissent, mais ont également un effet positif sur l'équilibre hormonal du corps.
Cystite - symptômes
De mauvaises surprises liées à des problèmes de miction atteignent de manière inattendue presque toutes les femmes d'âge mûr. Vous avez l'impression d'avoir presque vécu dans les toilettes, vous y êtes si souvent. Vous donnez à peine quelques gouttes, ce qui est associé à une douleur intense, votre urine peut être trouble, parfois même sanglante, et son odeur est accablante. Il contient de nombreuses bactéries, globules blancs et rouges. Malheureusement, la nature elle-même est principalement responsable de cela, car l'urètre d'une femme est court et donc plus vulnérable aux attaques bactériennes du vagin et du rectum. Malheureusement, cette maladie a tendance à rechuter fréquemment. Il n'est pas nécessaire de consulter un médecin, mais une prophylaxie judicieuse basée sur des méthodes naturelles peut prévenir une cystite douloureuse à l'avenir.
Vous pouvez surmonter la cystite avec la médecine naturelle
- Buvez du jus de canneberge. Le jus de canneberge rend la vie difficile aux bactéries qui attaquent la vessie, possède des propriétés diurétiques et perd du poids en plus car il accélère le métabolisme.
- Pas pour la baignoire. Le trempage dans de l'eau, notamment enrichie en liquides de bain, est propice aux infections des voies urinaires. Une douche courte, c'est mieux.
- Nasiadówka est l'amie d'une femme. Les bains de siège peuvent apporter un soulagement de la maladie. Le père de Magpie a recommandé un mélange d'écorce de chêne, de feuille de sauge et de prêle. Six cuillères à soupe de fruits secs sont versées avec 2 litres d'eau, bouillies pendant 10 minutes, la décoction est filtrée à 40 C et versée dans un bol où vous vous asseyez pendant 15 minutes. Le moine n'a pas non plus recommandé de boire de la bière froide ou de consommer des concombres, du sucre et du vinaigre.
- Ne vous sentez pas désolé pour vous-même. L'une des causes des infections de la vessie est que vous arrêtez d'uriner. Son dépôt augmente la possibilité de maladie. Après un rapport sexuel, visitez également les toilettes pour éliminer les bactéries qui auraient pu pénétrer dans les voies urinaires avec de l'urine pendant l'acte d'amour.
- Culotte chaude de grand-mère. Les sous-vêtements en matières naturelles doivent être aérés. Dormez au chaud, ne gèle pas et ne portez pas de maillot de bain mouillé après avoir visité la piscine.
Infections vaginales - soulagement naturel de l'inconfort
Ils se manifestent par un écoulement aigu et brûlant, des démangeaisons du vagin et des lèvres. L'inflammation peut être causée par la levure ou la trichomonase. Ils sont combattus avec des irrigations, l'insertion de tampons vaginaux et des alvéoles. Le soulagement est apporté par l'utilisation d'herbes anti-inflammatoires: camomille, sauge et mauve. Ils peuvent être bu sous forme de thé ou utilisés sous forme de soupes. Il est également conseillé de se baigner en décoction d'aiguilles de mélèze avec un petit mélange d'écorce de chêne.
