Massage isométrique - indications, cours et résultats

Le massage isométrique est une procédure physiothérapeutique utilisée chez les personnes qui ont souffert d'atrophie partielle ou de faiblesse musculaire importante. Le massage isométrique est également utilisé à titre prophylactique - comme une sorte de massage relaxant. C'est l'un des traitements courts à effectuer fréquemment.

Qu'est-ce que le massage isométrique? «Isométrique» signifie celui qui ne change pas la distance entre les points et reste donc immobile. Le but du massage isométrique est basé sur ce manque de mouvement. Le fait est qu'il permet au muscle affaibli de retrouver sa force et sa masse, sans qu'il soit nécessaire de faire de l'exercice par le sujet. Comment est-ce possible? Tout cela grâce à la formation de contraction isométrique du muscle, qui est causée par l'application de la main comme charge externe ou par toute contraction. Pendant la contraction isométrique, la tension musculaire augmente jusqu'à environ 80 à 90% de la valeur maximale et, en même temps, ses attaches initiale et finale ne changent pas de position - la longueur du muscle reste inchangée et il n'y a aucun mouvement dans l'articulation.

Massage isométrique: restaure la masse musculaire et la force

Avant chaque séance de massage isométrique, le masseur mesure la circonférence du muscle à deux endroits afin que lors d'une série de traitements, il puisse comparer les résultats. Le massage isométrique doit être effectué tous les jours ou tous les deux jours pendant 10 à 20 séances. La fréquence et l'intensité du traitement sont adaptées à une personne spécifique, en tenant compte, entre autres. son âge, son sexe, sa capacité corporelle.

Après les premiers traitements, le tissu adipeux diminue, de même que la circonférence du muscle. Cependant, après des séances de massage isométrique ultérieures, la masse musculaire commence à se développer, et donc aussi la circonférence musculaire. Si le massage isométrique ne fonctionne pas pour une personne en particulier, il est recommandé de modifier le traitement de physiothérapie.

Massage isométrique: cours

Le massage isométrique se compose de trois étapes.

1. étape - il s'agit de la phase préparatoire qui a lieu tout en restant dans le muscle détendu. Lors de cette étape du massage isométrique, le masseur utilise des éléments du massage classique: il pétrit, caresse et frotte le muscle pour le stimuler et obtenir l'effet de l'hyperémie. La 1ère étape du massage isométrique dure environ 8 à 10 minutes.
2. étape - la phase appropriée, au cours de laquelle le masseur travaille d'abord sur le muscle en contraction, puis en diastole. En état de contraction, le massage isométrique consiste à pétrir, frotter et tapoter le muscle, qui devient plus souple et plus fort. Les actions durent environ 15 à 30 secondes, suivies d'une série d'activités sur la diastole, également de 15 à 20 secondes - plus délicates, au cours desquelles des caresses et des coups sont effectués. Le massage isométrique du muscle en contraction et en diastole est effectué en alternance, toute l'étape dure environ 8 minutes.
3. étape - la phase finale, contenant également des éléments de massage classique. Le muscle est caressé, écrasé et la personne massée se détend. Cette partie du massage isométrique dure 5 minutes.

Le massage isométrique dure de 30 à 45 minutes et la personne massée est allongée sur un matelas spécial, recouvert d'une serviette ou de vêtements amples. La procédure ne nécessite pas de déshabillage, il suffit d'exposer le muscle / groupe de muscles sur lequel travaille le masseur.

Massage isométrique: action

Le massage isométrique est une procédure thérapeutique visant à restaurer la masse et la force appropriées des muscles, sans qu'il soit nécessaire de charger la personne massée d'efforts physiques. Il est utilisé chez les personnes souffrant de lésions musculaires graves car il accélère leur récupération. Grâce au massage isométrique, la circulation lymphatique s'améliore et la peau devient plus ferme du fait qu'elle est plus oxygénée et mieux alimentée en sang.

Massage isométrique: indications

Par conséquent, le massage isométrique est effectué chez les patients après des AVC et des AVC ainsi que chez ceux présentant une parésie des membres à la suite d'une immobilisation prolongée. Le massage isométrique est également un élément de la physiothérapie chez les personnes souffrant de fractures des membres et celles qui ont traité la plaie sous un pansement pendant une longue période. Ce type de procédure est également utilisé dans la paralysie flasque. Il convient d'ajouter que le massage isométrique n'a pas seulement un effet cicatrisant, il peut également être utilisé dans le cadre d'un traitement minceur et chez les personnes qui souhaitent réduire leur cellulite, car il réduit les tissus adipeux sous-cutanés. De plus, la procédure est parfois traitée dans le cadre de l'entraînement sportif, car elle renforce les muscles et améliore leur élasticité.

Massage isométrique: contre-indications

Il existe de nombreuses contre-indications au massage isométrique, bien plus que dans le cas des traitements qui n'ont qu'un effet préventif ou relaxant. Elle n'est pas réalisée chez les patients atteints de sclérose en plaques et en l'absence de tonus musculaire.La contre-indication au massage isométrique est également une union osseuse incomplète et une perturbation de la peau. De plus, il est recommandé d'abandonner ce type également en cas de fatigue musculaire et d'atrophie musculaire d'origine neurologique. Comme dans la plupart des massages, les contre-indications au massage isométrique sont: maladie néoplasique, insuffisance circulatoire aiguë, hypertension, varices, infections, surtout en cas de fièvre. Le massage isométrique n'est pas non plus pratiqué chez les femmes pendant les menstruations et chez les femmes enceintes.