Je souffre d'anxiété et de névrose. J'ai neuf enfants âgés de 12 à 24 ans. Je suis déjà grand-mère. Je ne quitte pas ma maison. Je prends Clonazepanum, mais les craintes persistent. Je ne veux pas vivre comme ça.
C'est toujours le bon moment pour prendre la vie en main. Les problèmes que vous rencontrez résultent du sentiment de grande responsabilité envers vos enfants, qui sont en fait des adultes et ne nécessitent pas autant de soins. Accordez-vous un moment de repos et trouvez quelque chose que vous aimez faire, consacrez-vous complètement à cela. Alors la paix dont vous avez tant besoin régnera dans votre esprit. Vous ne pouvez pas rester à la maison tout le temps et vous soucier de ce que demain vous apportera, car cela vous rendra encore plus frustré. Au début, essayez de faire de petites promenades dans des endroits avec des arbres, de l'herbe, des fleurs. Regarder la nature calmera votre esprit. Essayez d'écouter de la musique douce qui vous initie à une relaxation profonde, vous permet de repousser les pensées hostiles et donne un sentiment de paix. Appelez peut-être votre amie une fois par semaine et parlez-lui de sujets intéressants. Le rétablissement ne se fait pas seulement en prenant des médicaments. Lorsque vous rencontrez le médecin, parlez-lui, il peut suggérer un autre traitement, essayez d'aller dans un sanatorium, ce qui peut améliorer votre santé. Il est important que vous soyez actif, des promenades, de la musique, des discussions et bien d'autres choses que vous pouvez vraiment organiser vous-même vous permettront de récupérer. Je vous souhaite cela de tout mon cœur.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (domaine Lisi Jar 12, mobile 0501076298)
