Lombalgie: causes, symptômes et traitement

Parmi les maux de dos les plus courants, il y a les lombalgies qui consistent en des douleurs au niveau des hanches et du bas du dos.

Définition et causes des lombalgies

Traditionnellement, le terme lombalgie est utilisé pour désigner une douleur aiguë soudaine dans le bas du dos, dans la région lombaire. Normalement, la lombalgie résulte d'un effort intense et intense ou à la suite de séances sportives sans réchauffement préalable. Il peut également être défini comme l'équivalent d'une distorsion des articulations entre les vertèbres . Un traitement médical doit être fourni pour soulager la douleur, qui disparaît généralement spontanément après quelques jours.

Qu'est-ce qui cause les maux de dos

Comme dans la lombalgie, qui affecte toujours le bas du dos, la lumbociática est due à une douleur qui irradie le long du nerf sciatique jusqu'aux extrémités inférieures. Le mal de dos peut être un symptôme de la présence d'une hernie discale dans le bas du dos.

Symptômes et types de lombalgies

La lombalgie est divisée en lombalgie aiguë et en lombalgie chronique. La première se manifeste par une douleur soudaine et aiguë, située dans le bas du dos, à laquelle s'ajoute une sensation de «craquement» ou de déchirure, suivie d'une perte de mobilité, qui génère une raideur musculaire . En général, la personne affectée reste courbée, dans une position qui descend essentiellement, et a du mal à marcher debout. La douleur augmente pendant la mobilisation et même en toussant ou en déféquant.

Diagnostic des lombalgies

La position adoptée après la première douleur est une caractéristique importante qui détermine déjà en soi le diagnostic. Ensuite, la palpation de la zone douloureuse est effectuée pour définir le type de dommage et le niveau de douleur. En général, face à une description du type de symptômes (souvent dû aux efforts déployés lors de la levée de quelque chose), aucun examen supplémentaire n'est nécessaire.

Que faire pour guérir les lombalgies

Au stade précoce, la lombalgie est traitée avec des médicaments qui aident à soulager la douleur, généralement des analgésiques ou des anti-inflammatoires. Des relaxants musculaires peuvent également être prescrits. Contre toutes les croyances, le repos absolu n'est pas recommandé, mais une activité minimale. Sans aucun doute, la marche, après la disparition de la douleur initiale, aide à améliorer la guérison et la récupération.

Que faire pour soulager les lombalgies

Pour éviter l'apparition de douleurs lombaires, une série de recommandations doit être faite, comme éviter de soulever des charges lourdes. Si quelque chose doit être soulevé, les jambes doivent être pliées et le mouvement de la montée doit être soutenu, en gardant le dos droit. Ce sont les jambes qui doivent faire l'effort, pas le dos . Avant tout sport ou activité physique dans lequel le dos intervient, il est bon de se réchauffer.

Photo: © nipastock