La coenzyme Q10, également appelée ubiquinone, est une substance nécessaire au fonctionnement de chacune de nos cellules. La coenzyme Q10 est impliquée dans le processus de production d'énergie dans les cellules, améliore leur oxygénation, protège contre les effets néfastes des radicaux libres. Sa carence peut être facilement reconstituée en mangeant par ex. poisson, épinards et brocoli.
La coenzyme Q10 est particulièrement nécessaire au bon fonctionnement des organes qui ont besoin de beaucoup d'énergie pour fonctionner, c'est-à-dire pour le cœur et les muscles squelettiques.
Écoutez la coenzyme Q10. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.Pour visionner cette vidéo, veuillez activer JavaScript et envisager de passer à un navigateur Web prenant en charge la vidéo
Propriétés de la coenzyme Q10
En tant qu'antioxydant, la coenzyme Q10 possède des propriétés anticancéreuses. Il empêche la formation de dépôts de cholestérol dans les artères. La propriété remarquable de Q10 est ses capacités de réparation - il empêche non seulement les changements négatifs, mais est également capable de les éliminer.
Action de la coenzyme Q10
Cet ingrédient soutient le traitement de nombreuses maladies graves:
- insuffisance circulatoire,
- la cardiopathie ischémique,
- hypertension artérielle,
- l'athérosclérose,
- parodontose,
- certaines maladies musculaires
- diabète de type II,
- La maladie de Parkinson,
- La maladie d'Alzheimer.
Chez les personnes ayant trop de pression, cela la réduit, mais ne montre pas un tel effet lorsque la pression est normale ou trop basse.
Trop bas niveau de coenzyme Q10 dans le corps - causes
Lorsque le corps manque de coenzyme Q10, un syndrome de fatigue chronique, une diminution de l'immunité et de l'efficacité physique, ainsi que des symptômes d'organes dans lesquels le déficit est le plus perceptible, par exemple une diminution de l'efficacité cardiaque et son dysfonctionnement, apparaissent.
Le corps produit une certaine quantité de coenzyme, mais cette production diminue après l'âge de 35 ans. Des carences surviennent également chez les personnes qui s'entraînent intensivement au sport, travaillent physiquement (plus le corps travaille intensément, plus il utilise cet ingrédient), les personnes malades, vivant dans un environnement pollué.
Par conséquent, le corps doit être fourni avec Q10.
Produits contenant de la coenzyme Q10
Vous le trouverez dans le poisson, les abats, les huiles, les épinards, le brocoli et les grains entiers.
Ce composant est sensible aux températures élevées, par conséquent, sa teneur diminue pendant la cuisson ainsi que lors d'un stockage prolongé. Il n'est absorbé qu'en présence de graisses.
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