Faire du vélo pendant la grossesse

Qu'en est-il de l'exercice pendant la grossesse? Avant la grossesse, j'ai beaucoup pédalé sur 50-100 km et couru un peu. Quand j'ai découvert que j'étais enceinte, j'ai arrêté de faire du jogging principalement à cause de la douleur dans mes seins, mais le gynécologue qui a confirmé la grossesse a dit que je pouvais faire du vélo, mais je ne devais pas augmenter l'intensité de l'exercice. Puis un autre gynécologue a commencé la grossesse et a dit que pendant la grossesse, je ne pouvais que nager et marcher, mais pas plus de 40 minutes. Je vais bien, il n'y a pas de contre-indications médicales et mes résultats sont très bons. Je sais par mes amis que quand elles étaient enceintes, elles faisaient du vélo et de la gymnastique.

Le vélo n'est pas recommandé pendant la grossesse en raison de l'exposition à des blessures, principalement à l'abdomen et au périnée, et à la position forcée du corps.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Barbara Grzechocińska

Professeur assistant au département et à la clinique d'obstétrique et de gynécologie de l'Université de médecine de Varsovie. J'accepte en privé à Varsovie à ul. Krasińskiego 16 m 50 (l'inscription est disponible tous les jours de 8 h à 20 h).