L'abstinence sexuelle peut être volontaire, mais elle peut aussi résulter de problèmes de santé ou de malentendus dans la relation entre deux personnes. Lisez ce que l'abstinence sexuelle peut causer chez les hommes et les femmes, découvrez si les effets de l'abstinence sexuelle ne peuvent être que négatifs et quelle est la relation entre l'abstinence sexuelle et les niveaux de testostérone.
Continence sexuelle au 21e siècle? Cette formulation semble être un oxymore, après tout, à l'ère de la contraception couramment disponible et d'une liberté sexuelle bien plus grande qu'il y a quelques dizaines d'années, il semblerait qu'il n'y ait pas de raison d'exister. Et pourtant, nous trouverons à la fois des personnes qui choisissent l'abstinence sexuelle de leur plein gré et celles qui la pratiquent pour des raisons indépendantes. Ces groupes ne sont pas aussi petits qu'ils pourraient le paraître - d'après le rapport «Sexualité des Polonais 2017», réalisé par le prof. Zbigniew Izdebski, 24 pour cent des Polonais n'étaient pas sexuellement actifs l'année précédente. De plus, seulement 40% des personnes interrogées ont déclaré que le sexe joue un rôle important dans leur vie.
Découvrez les avantages et les inconvénients de l'abstinence sexuelle. Il s'agit de matériel du cycle BON ÉCOUTE. Podcasts avec des conseils.
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Continence sexuelle: causes
Alors, quelles sont les raisons de l'abstinence sexuelle? La question de la foi est l'une des plus importantes depuis des siècles. Les prince de l'Église catholique sont célibataires afin de se consacrer pleinement à Dieu, tandis que la brahmacharya hindoue (que l'on peut appeler l'équivalent du célibat) est pratiquée afin de parvenir à la paix intérieure. Il arrive aussi, bien que de moins en moins souvent, de faire preuve de retenue sexuelle avant le mariage - comme nous l’apprend le rapport susmentionné «Sexualité des Polonais 2017», seuls 4% des Polonais estiment que cela est souhaitable. Le plus souvent, la question de la foi se traduit également par une abstinence sexuelle les jours fertiles - les catholiques, voulant éviter l'utilisation d'une contraception interdite - autre que naturelle -, se fient au calendrier fertile et n'ont pas de relations sexuelles certains jours du mois.
Les causes de l'abstinence sexuelle sont également des problèmes de santé ou la période puerpérale. Des dysfonctionnements tels que la dysfonction érectile chez l'homme ou des affections, comme un vagin sec chez la femme, peuvent contribuer à l'abandon de l'activité sexuelle. Également des changements importants dans la vie: la naissance d'un enfant, la mort d'un être cher, un grand défi professionnel oblige les partenaires à se concentrer sur d'autres sujets que le sexe. Une cause très importante de l'abstinence sexuelle est également le manque de lien affectif entre les partenaires ou les conflits qui surgissent entre eux.
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La britannique Clara Meadmore, décédée en 2016 à l'âge de 108 ans, a prouvé que sa recette de la longévité n'est ... pas le sexe. La femme était vierge toute sa vie. À son tour, Jessie Gallan, 109 ans, a déclaré en 2015 qu'elle avait vécu jusqu'à un âge si avancé grâce à l'exercice quotidien, au porridge chaud au petit-déjeuner et au fait qu'elle ne s'était jamais mariée et avait même évité les hommes.
Quels sont les effets de l'abstinence sexuelle?
Il y a beaucoup à lire sur les effets désastreux de l'abstinence sexuelle, et ils se concentrent principalement sur l'hypothèse qu'une personne qui n'a pas eu de relations sexuelles depuis longtemps aura du mal à se remettre en forme et peut même être déprimée. Comment est-ce en fait? Renseignez-vous sur les avantages et les inconvénients de l'abstinence sexuelle.
Inconvénients de l'abstinence sexuelle
1. Humeur dépressive
Il n'y a pas de rapports indiquant que l'abstinence sexuelle provoque la dépression, mais certains prouvent que le fait d'avoir des relations sexuelles peut minimiser le risque de développer cette maladie. Une étude réalisée en 2002 par le psychologue Gordon Gallup auprès de 293 femmes a révélé que les femmes qui avaient des relations sexuelles avec un partenaire sans préservatif étaient moins susceptibles de souffrir de dépression que les femmes faisant l'amour avec une protection en silicone1. Pourquoi? Ceci n'est pas encore connu. Le sexe affecte également positivement les hommes, selon le Dr Rebecca Burch du département de psychologie de l'Université de New York à Oswego2, ses recherches montrent que les hommes qui n'ont pas de relations sexuelles sont clairement moins heureux que les hommes sexuellement actifs.
On ne peut donc pas dire que l'abstinence sexuelle provoque la dépression, mais le manque de relations sexuelles peut entraîner une humeur dépressive, de la nervosité, de l'irritation et même de la colère - surtout si l'abstinence sexuelle s'accompagne d'une réflexion constante sur ses causes.
2. Éjaculation prématurée et dysfonction érectile
L'abstinence sexuelle à long terme peut causer de l'anxiété quant à ce que sera le retour à une activité sexuelle - lorsque les peurs l'emportent sur la joie des relations sexuelles tant attendues, une dysfonction érectile peut se développer. En revanche, cette excitation et la pensée d'un plaisir imminent peuvent devenir dominantes et provoquer une éjaculation précoce. Les dysfonctionnements résultant de l'abstinence sexuelle, s'ils n'ont pas été ressentis auparavant, sont généralement d'origine psychologique, provoqués soit par trop de peur, soit par trop d'excitation. Si ces problèmes ne disparaissent pas quelques mois après le retour à l'activité sexuelle, il vaut la peine de consulter un sexologue.
Lisez aussi: Asexualité - la quatrième orientation sexuelle Dépendance à la masturbation - symptômes et effets de la masturbation compulsive Douleur en essayant d'avoir des rapports sexuels. Pourquoi ressentez-vous de la douleur après un rapport sexuel?3. Risque accru de maladie cardiaque
Selon des chercheurs de l'Université de Belfast, dont les recherches ont été publiées en 1997 dans le British Medical Journal, moins un homme atteint d'orgasmes, plus il courra un risque plus élevé de développer une maladie cardiaque et aura un goût et une odeur pires. De plus, les orgasmes fréquents sont également censés avoir un impact sur ... le maintien d'un poids santé chez les hommes. Jusqu'à 1 000 hommes d'âge moyen ont participé à l'étude.
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4. Immunité réduite
À leur tour, des chercheurs de l'Université Wilkes en Pennsylvanie ont montré3 que les personnes qui ont des rapports sexuels une ou deux fois par semaine ont 30% d'immunoglobuline A en plus dans leur corps, ce qui est connu pour augmenter l'immunité. L'abstinence sexuelle est donc associée à un risque légèrement plus élevé de contracter la grippe ou un écoulement nasal.
Bon à savoirAbstinence sexuelle et taux de testostérone
L'abstinence sexuelle augmente les niveaux de testostérone - un autre mythe qui a surgi autour de l'abstinence sexuelle. Il est basé sur une étude populaire de 20115 portant sur 10 hommes après 3 semaines d'abstinence sexuelle. Leurs paramètres hormonaux ont été vérifiés, notamment niveaux de testostérone pendant l'excitation sexuelle et l'orgasme pendant la masturbation. Avant l'expérience, les mêmes tests ont été effectués sur des hommes. Et s'il a été démontré que l'orgasme n'affecte pas les niveaux de testostérone plus élevés, l'abstinence elle-même a été trouvée.
D'autre part, une expérience menée en 19927 sur deux couples a prouvé que les jours où les partenaires (hommes et femmes) avaient des relations sexuelles, le niveau de testostérone dans leur salive était plus élevé, et quand ils étaient sexuellement abstinents - plus bas.
La recherche montre que le sexe augmente les niveaux de testostérone, mais l'abstinence sexuelle peut le faire chuter.
Avantages de l'abstinence sexuelle
1. Pas de maladies sexuellement transmissibles
Les maladies sexuellement transmissibles, comme leur nom l'indique, peuvent être attrapées par contact sexuel. L'abstinence sexuelle garantit donc que vous ne serez pas atteint de syphilis, de gonorrhée ou de chlamydiose. Surtout, le virus HPV responsable du cancer du col de l'utérus provoque une infection lors des rapports sexuels. On estime que pas moins de 80 pour cent des femmes sexuellement actives ont été en contact avec elle - il existe plus de 100 types de VPH, mais la plupart des cancers ne causent pas de cancer.
2. Renforcer les relations dans une nouvelle relation
La décision d'attendre avant de commencer une relation sexuelle avec une nouvelle personne aimée ou choisie peut conduire à mieux vous connaître: vos attentes, vos expériences et vos intérêts. Grâce à cela, deux personnes se concentrent davantage sur la construction de relations, cela permet au sentiment de se développer. Des chercheurs de la School of Family Life de l'Université Brigham Young4 ont mené une étude auprès de plus de deux mille conjoints: ils leur ont posé de nombreuses questions sur leur relation. Il s'est avéré que l'abstinence sexuelle avait un effet positif sur la relation entre eux, ainsi que sur la satisfaction sexuelle ultérieure. Il convient d'ajouter que les personnes interrogées n'étaient pas des adeptes d'une religion spécifique.
3. Possibilité de se concentrer sur le développement personnel
Les personnes dont la principale force motrice n'est pas l'abstinence sexuelle ont plus de temps pour consacrer leur attention à ce qui n'est pas lié au sexe. Une expérience intéressante a été menée par Hephzibah Anderson, auteur du livre "L'histoire inattendue de mon année sans sexe", dans lequel elle décrit comment ses 365 jours sans sexe se sont déroulés. La femme a choisi l'abstinence sexuelle parce qu'elle en avait assez des relations à court terme basées uniquement sur le sexe. Il s'est avéré que cela lui permettait de se concentrer plus facilement sur d'autres domaines de la vie, notamment au travail, elle a eu le temps de lire des livres et a commencé à rencontrer d'autres hommes - avec lesquels il était plus facile pour elle de construire une relation plus longue que d'organiser des relations sexuelles ponctuelles.
Bon à savoirUn mythe souvent répété sur l'abstinence sexuelle chez les femmes est qu'elle provoque une sécheresse vaginale. Le vagin, quant à lui, produit environ 700 ml d'écoulement pendant le cycle sexuel - que la femme soit sexuellement active ou non. D'autres facteurs affectent la sécheresse vaginale: la prise de certains médicaments, la puerpéralité et la ménopause.
Sources:
1. Accès à la recherche sur le site Web: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Accès aux informations sur le site Web: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Accès aux recherches sur le site Web: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Accès à la recherche sur le site Web: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Accès à l'étude sur le site Web: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Accès à l'étude sur le site Web: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
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