Comment prendre le soleil en toute sécurité?

Comment prendre le soleil en toute sécurité? La lumière du soleil est essentielle au bon fonctionnement du corps, mais l'excès de soleil est nocif pour votre santé. Les conséquences d'un bronzage inapproprié peuvent être les coups de soleil et le vieillissement cutané. Un mélanome ou un autre cancer de la peau peut également se développer à l'avenir. C'est pourquoi il vaut la peine de savoir comment prendre le soleil en toute sécurité. Répondez à notre quiz et testez vos connaissances.

Comment prendre le soleil en toute sécurité? Comment éviter les coups de soleil? La mesure dans laquelle notre peau est sujette aux rougeurs ou au brunissement sous l'influence du rayonnement solaire dépend de son phototype.

En Pologne, les plus populaires sont 3 phototypes, d'Europe du Nord (le soleil conduit rapidement à une rougeur de la peau, il est donc préférable de prendre un bain de soleil pendant une courte période), d'Europe centrale (elle se caractérise par une résistance relativement élevée aux coups de soleil) et d'Europe du Sud (les personnes avec ce phénotype cutané sont résistantes aux brûlures).

Cependant, vous devez savoir que la tolérance au rayonnement solaire dépend également d'autres facteurs, tels que l'âge, et dans le cas des femmes - également du cycle menstruel (la sensibilité au soleil est plus grande avant la menstruation et le premier jour de celle-ci).