Comment gérer les émotions extrêmes?

J'ai presque 18 ans. J'ai toujours été très sensible (même si parfois je peux très bien le cacher), la première pensée a toujours été: que diront les autres. Je suis également très ému - je peux rire hystériquement de quelque chose et pleurer après 5 minutes parce que je n'aime pas quelque chose en moi. Malgré tout cela, je suis très populaire, sociable, j'ai beaucoup d'amis et un petit ami qui se soucie beaucoup de moi. Pendant plusieurs mois, par exemple, mes côtes me font parfois mal (parfois à gauche, parfois à droite), il y a une sensation de picotement dans mon cœur, une pression accrue ou une sensation de manque de pouls, le visage pâle (parfois je suis aussi pâle quand tout va bien, et malgré les gens me demandent si je me sens faible). Mon plus gros problème est mon émotion, parfois je pleure toute la journée le dimanche juste parce que je sais que je vais devoir aller à l'école pendant 5 jours, et pourtant je suis de bonne humeur lundi. J'ai l'impression que je suis aussi morbidement jaloux (parfois aussi) - comme si quelque chose me disait que mon copain regarde les autres, malgré le fait que je sais que ce n'est pas le cas et je me dis calmement que ce n'est pas vrai et que c'est à moi une fiction, mais ça finit toujours par pleurer quand même. J'avais du mal à dormir, mais depuis un an, tout va bien. Je ne sais pas s'il peut s'agir de n'importe quel type de troubles, ou simplement «c'est qui je suis», mais plus je suis âgé, plus c'est de plus en plus difficile avec mon comportement et mes réactions à la vie.

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Merci pour votre lettre. Il est difficile de répondre à cette question. Je commencerais le diagnostic par une visite chez le médecin de famille et des tests sanguins, des taux d'hormones, etc. Mais ensuite - quand on sait qu'il y a une maladie derrière la pâleur, un pouls faible etc. - un psychologue pour comprendre le contexte de cette émotivité. De nombreux problèmes émotionnels peuvent provenir de perturbations endocriniennes ou d'autres causes «organiques». Il est important de ne pas attendre avec.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.