Comment gérer la lenteur au travail et la procrastination?

Mon problème, qui me préoccupe depuis longtemps, est la très faible productivité. Qu'il s'agisse d'un travail manuel ou mental. J'étudie, cette année je commence ma thèse de maîtrise et j'ai donc besoin de conseils sur les recherches que je dois faire. J'ai 24 ans, et en fait j'agis comme un retraité, lenteur dans les mouvements, la réflexion, les problèmes de concentration et les trous de mémoire.Parfois, je ne me souviens pas des choses les plus simples concernant ma direction. Je quitte souvent mon travail parce que les gens avec qui je travaille remarquent ma lenteur. Je suis également accompagné d'un manque d'énergie. J'ai déjà fait des tests sanguins et hormonaux. Tout est normal. Ma personnalité névrotique est également un problème important. La procrastination est certainement l'un de mes problèmes. Je vois aussi que le temps que je consacre à mon travail ne se traduit pas par sa qualité.

Il est temps de consulter un psychologue qui recueillera un entretien auto-anamnestique complet, posera des questions sur la famille d'origine, fera des tests organiques, etc. et diagnostiquera avec précision la personnalité. Jetez également un œil sur le site Internet ci-dessous ou sur un autre site Web - vous y trouverez un grand groupe de personnes ayant un problème similaire. Cependant, n'abandonnez pas l'aide professionnelle.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Psychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formatrice en compétences psychosociales, psychologue experte du tribunal de district de Varsovie.

Les principaux domaines d'activité: services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation managériale.

Surtout, il se concentre sur la construction d'une bonne relation basée sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et s'est occupé de personnes en crise profonde.

Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie du SWPS de Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.