Comment réduire les niveaux élevés d'acide urique par l'alimentation?

Il y a deux semaines, j'ai fait un test d'urine. Les niveaux d'acide urique sont considérablement élevés. Avant, j'avais des calculs rénaux qui sortaient d'eux-mêmes. Existe-t-il un moyen naturel d'abaisser ce niveau? Y a-t-il des aliments que je devrais exclure de mon alimentation?

Il semble que vous devriez faire diagnostiquer votre problème par un spécialiste. La goutte peut se former à la suite de: boire trop peu d'eau et de liquides, une carence en magnésium, en raison d'une infection ou en raison d'une consommation élevée de produits riches en acide urique - ceux-ci comprennent: des bouillons forts et des sauces à la viande, des gelées, des abats, du poisson, par ex. sprats, légumineuses, cacao, chocolat. Dans votre cas et après un diagnostic de spécialiste, vous devez augmenter votre consommation d'eau à 2 litres, limiter votre consommation de purine à 150 mg / jour en mangeant de petites quantités de volaille bouillie (jusqu'à 150 g) et acidifier légèrement votre urine en mangeant des fruits, des produits laitiers, des légumes à feuilles vertes. Vous devez tenir compte du fait que des niveaux élevés d'acide urique dans l'urine peuvent manifester d'autres maladies qui ne sont pas liées au système excréteur des reins, de la vessie et des uretères.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Auteur du livre "Diet in a big city", amateur de courses et de marathons.