Dans le cadre de la pandémie de coronavirus, les spécialistes recommandent de se laver et de désinfecter fréquemment les mains, mais tous ces traitements sont malheureusement très nocifs pour les mains. Comment prendre soin d'eux dans cette période difficile?
Des mains saines et bien entretenues sont notre meilleure vitrine. Si la peau des mains est maintenue en bon état, elle constitue une barrière protectrice efficace contre tous les micro-organismes, ainsi que contre les facteurs externes.
Par conséquent, si nous voulons des mains lisses et d'apparence saine, nous devons veiller à la fois à leur hygiène et à une hydratation adéquate pour conserver leur couche protectrice naturelle, c'est-à-dire le pelage eau-lipide. Sinon, votre peau deviendra plus sensible, sujette aux infections, vieillira plus rapidement et finira par tomber gravement malade.
Table des matières:
- Comment prendre soin d'une bonne hygiène des mains?
- Quel savon utiliser?
- Quelle crème choisir?
- Remèdes maison pour les soins des mains
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Comment prendre soin d'une bonne hygiène des mains?
La recommandation de base de l'OMS pour l'époque de la pandémie de coronavirus SRAS CoV-2 est: prendre soin de l'hygiène, se laver les mains aussi souvent que possible et pendant une durée appropriée, c'est-à-dire pendant environ 30 secondes. Les scientifiques ont montré que cela se justifiait car après les 15 premières secondes de lavage, près de 90% des germes présents sur les mains sont tués. En plus du lavage, il est également recommandé de se désinfecter les mains avec des liquides antibactériens ou des agents à base d'alcool.
Malheureusement, ces deux traitements ont un effet très négatif sur notre épiderme. Comme le souligne le Dr Michael Sutkowski, médecin de famille et porte-parole du Collège des médecins de famille de Pologne, les gels antibactériens peuvent être utilisés, mais habilement, car ceux qui en ont plus de 60% l'alcool peut macérer la peau à travers laquelle les virus peuvent pénétrer beaucoup plus rapidement. Et cela crée un cercle vicieux.
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Quel savon utiliser?
Pour minimiser les risques d'irritation et de dessèchement de la peau de nos mains, il est préférable d'utiliser du savon avec un pH neutre, c'est-à-dire 5,5, qui est similaire au pH de notre peau. Les savons avec crème hydratante et huiles végétales sont également un bon choix. L'eau trop chaude et le frottement avec une serviette rugueuse ont également un effet négatif sur nos mains.
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Quelle crème choisir?
Il y a très peu de glandes sébacées dans la peau de la main, elle est donc très fine et délicate dans cette zone, et elle se déshydrate rapidement. Chaque fois que vous vous lavez les mains avec du savon, la couche protectrice grasse disparaît de la peau. Sans cela, les mains semblent sèches, deviennent rugueuses, rouges et gercées, les cuticules se décollent et les ongles se cassent. La reconstruction de la couche protectrice prend malheureusement beaucoup de temps (voire plusieurs heures), il est donc très important de bien prendre soin de vos mains immédiatement après les avoir lavées ou désinfectées avec un liquide spécial, surtout en hiver.
Quelles caractéristiques doit avoir une bonne crème pour les mains?
- Il doit empêcher l'évaporation de l'eau des couches externes de l'épiderme - s'il doit être utilisé en hiver,
- protéger contre la perte de chaleur,
- être épais car il adhère mieux à la peau,
- nourrir - contient des vitamines qui lissent, élastifient et hydratent la peau, le plus souvent: A, E, B, C et F,
- bien hydrater - les meilleurs sont ceux contenant de la glycérine et du silicone, qui renforcent la couche protectrice de la peau.
La crème doit être appliquée après chaque lavage des mains et chaque fois que la peau est sèche, vous devez donc toujours l'avoir à portée de main. Immédiatement après l'application de la crème, il est préférable de ne rien toucher, attendez simplement que la crème soit complètement absorbée.
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Remèdes maison pour les soins des mains
Il existe également des méthodes maison pour régénérer la peau des mains.
- Masque hydratant - une peau très sèche peut être appliquée pendant la nuit avec une couche épaisse d'un masque facial hydratant ou une crème hydratante au collagène ou au panthénol. Vous pouvez également mettre des gants fins en aluminium sur vos mains enduites de crème ou d'un masque et les garder au chaud pendant quelques minutes.
- Massage - nos mains feront aussi bien si nous leur appliquons de l'huile de massage ou beaucoup de crème pour les mains, puis massons chaque doigt avec des mouvements circulaires, puis avec une main - le dos de l'autre. À la fin, vous devez effectuer les mouvements comme vous frotter les mains. Ce massage détend et stimule la circulation sanguine.
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Important! Allergie au latexLes personnes qui portent des gants en latex jetables pour des raisons d'hygiène peuvent développer une allergie au latex. Une telle allergie se manifeste le plus souvent par une éruption cutanée, des démangeaisons de la peau avec une sensation de brûlure ou une douleur et une peau plus chaude sensibilisée au toucher. Si une telle réaction cutanée se produit, abandonnez immédiatement les gants en latex et choisissez, par exemple, des gants en polyvinyle, vinyle ou nitrile. Et offrez à votre peau un masque hydratant le soir.
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