Combien pouvez-vous supporter?

Depuis 6 ans, elle s'occupe de parents malades et sans défense. Je n'ai pas quitté la maison depuis 4 mois. Je n'ai pas les moyens de payer une infirmière, seul mon mari travaille, je ne peux pas. J'ai des problèmes de santé. Maux de dos, maux de tête, hypertension, asthme. Je ne peux pas me guérir parce que je ne peux pas laisser les malades. Ma famille s'effondre. Les enfants ont une rancune à ne pas être négligés, le mari évite clairement la maison, et les parents ont aussi constamment de la rancune, me critiquent, se moquent de moi. Je sais que cette malignité est une maladie. J'ai vraiment besoin de guérir. Je ne peux rien faire pour moi, il y a toujours quelque chose à faire. Je me néglige, j'arrête de prendre soin de mon apparence, je mange trop, rien ne me donne de la joie. Je sais que je dois me ressaisir, que peut-être que demain je serai plus fort, qu'aujourd'hui je ne pense pas pouvoir y faire face. Et je dois le faire, car je suis en fait seul.

Prendre soin des personnes malades est une tâche très lourde. À la fois mentalement et physiquement. Lorsque nous nous occupons de nos parents ou d'autres membres de la famille proche, ces difficultés doublent, car il y a un lourd fardeau émotionnel, un sens du devoir et une volonté de faire face à tout à tout prix. Vous ne pouvez pas tenir grand-chose sur le dos, car bientôt vous aurez également besoin de soins vous-même. Vous devez absolument obtenir de l'aide et arrêter de vous soucier autant de ce que les autres pensent ou disent. Vous avez droit à votre santé et à votre vie, même à un peu de répit et à la possibilité de prendre soin de vous. Vos parents ont-ils vraiment besoin de vos soins? Les enfants sont-ils incapables de vous aider avec les tâches ménagères au lieu de vous signaler qu'ils sont négligés? Après tout, le foyer et la famille ne servent pas seulement aux enfants et à un mari, mais aussi à l’entraide, aux droits et aux obligations. Les enfants peuvent probablement assumer au moins certaines choses. Il en va de même pour le mari. Vous devez leur faire prendre conscience que plus ils vous aident, mieux ils seront - vous serez plus gentil, en meilleure santé et vous aurez du temps pour eux aussi. Dans notre société, il est plus difficile pour une femme d'âge moyen de faire face au sentiment qu'elle ne doit rien et qu'elle devrait tout sacrifier, sinon elle est tourmentée par la culpabilité. A bas la culpabilité !!! Vous devez faire quelque chose pour vous-même, car vous pouvez (au sens propre comme au figuré) devenir fou et mourir de fatigue. Vous n'êtes pas seul - vous êtes entouré de gens. Être cohérent. Vous avez raison!

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Il est psychologue clinicien en santé.

Elle est diplômée de la Faculté de psychologie de l'Université de Varsovie.

Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.

Il utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.

Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec le célèbre professeur Emma Gonikman.