Les hormones sécrétées par l'organisme lors du stress mobilisent les personnes pour faire face à des situations difficiles et stressantes. Un tel effet à court terme des hormones ne nuit pas à votre santé, au contraire - il est très bénéfique. Cependant, un stress prolongé, et donc - l'action constante des hormones du stress, peut conduire au développement, entre autres, maladies cardiovasculaires et obésité. Vérifiez le fonctionnement des hormones sécrétées par le corps pendant le stress.
Les hormones sécrétées par l'organisme pendant le stress sont l'adrénaline et la noradrénaline (catécholamines) et le cortisol (un glucocorticoïde). De toutes les hormones de stress sécrétées dans le sang par les glandes surrénales, l'adrénaline joue un rôle majeur dans une situation tendue.
Il est publié en premier. Le cortisol est libéré pendant les périodes de stress intense, qui durent plus de 10 à 20 minutes.
La tâche des hormones de stress est d'assurer la préparation du corps dans des situations stressantes.
Hormones de stress - comment fonctionnent-elles? Adrénaline
L'adrénaline (épinéphrine) est une hormone produite dans la moelle des glandes surrénales ainsi que dans certains neurones du système nerveux central.
Les précurseurs de l'adrénaline sont la dopamine et la noradrénaline, cette dernière remplissant des fonctions hormonales. L'adrénaline augmente la glycémie et intervient dans la transmission des impulsions du système nerveux sympathique aux tissus.
Les hormones sécrétées par le corps pendant le stress aident le corps à faire face à une situation difficile - la soi-disant facteur de stress.
Quel rôle joue-t-il en période de stress? L'adrénaline et la noradrénaline affectent principalement le système circulatoire - elles améliorent la circulation et augmentent la fréquence cardiaque - et améliorent le tonus musculaire.
L'adrénaline augmente également les besoins du corps en oxygène (augmente la saturation en oxygène du cerveau et d'autres tissus) et augmente la température corporelle.
Hormones de stress - comment fonctionnent-elles? Cortisol
L'action de l'adrénaline et de la noradrénaline pendant le stress augmente le cortisol, ce qui augmente également la glycémie.
En outre, le cortisol a également d'autres fonctions - il affecte le métabolisme des protéines (intensifie le catabolisme, c'est-à-dire la dégradation des protéines), les glucides (augmente la gluconéogenèse et la glycogenèse), les graisses (augmente la lipolyse, c'est-à-dire la dégradation des triglycérides) et l'eau et l'électrolyte (retient le sel dans le corps, et augmente l'excrétion de potassium).
Il présente également des propriétés anti-inflammatoires (apaise l'inflammation et les allergies) et immunosuppressives (affaiblit le système immunitaire).
Il augmente également la pression artérielle, augmente la sécrétion de suc gastrique et provoque la libération de calcium par les os.
Les hormones de stress peuvent être nocives
Les hormones sécrétées par le corps pendant le stress ont un effet positif, mais seulement lorsque le stress est de courte durée, et donc - lorsque les hormones n'agissent que pendant une certaine période de temps et en petites quantités.
Si le stress persiste, et donc - le corps est sous l'influence d'hormones libérées sous l'influence du stress pendant une longue période, de nombreuses maladies peuvent se développer.
Les plus dangereux d'entre eux sont les maladies cardiovasculaires, incl. hypertension artérielle et arythmie, principalement causées par l'adrénaline. Une petite dose de cette hormone augmente la fréquence cardiaque, ce qui peut entraîner des troubles de la fréquence cardiaque.
Une dose trop élevée d'adrénaline peut provoquer une tachycardie, dans laquelle le cœur bat plus de 120 fois par minute.
De plus, l'épinéphrine peut réduire le flux sanguin rénal, libérer plus rapidement des acides gras des tissus, augmenter la glycémie, entraîner une hypokaliémie ou une augmentation du taux de potassium sanguin.
Lisez aussi: Estradiol: Comment cette hormone féminine importante affecte-t-elle le corps d'une femme? Soulagez le STRESS et gardez-le sous contrôle D'où vient la sensation de faim?À l'inverse, des niveaux élevés de cortisol peuvent réduire des processus tels que la cicatrisation des plaies et le fonctionnement du système immunitaire, car ils dirigent de grandes quantités de glucose dans la circulation sanguine pour fournir de l'énergie pour une intervention d'urgence (par exemple, combat ou fuite).
Le cortisol contribue également à la mort des cellules cérébrales - principalement celles de l'hippocampe - une structure cruciale pour la mémoire et les processus d'apprentissage.
De plus, associé au neuropeptide Y (une hormone responsable de l'accumulation de graisse dans les cellules), il contribue au développement de l'obésité abdominale.
La noradrénaline - une hormone qui provoque des envies incontrôlées de glucides, en particulier de sucreries, contribue également au développement de l'obésité chez les personnes qui vivent sous un stress constant.
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