La famine peut être dangereuse. Et bien qu'il existe de nombreux partisans inconditionnels du jeûne, les spécialistes sont catégoriques. Une grève de la faim, surtout si elle dure plus de trois jours, est dangereuse. Bien sûr, vous déciderez vous-même de mourir de faim ou non, mais vous devez savoir à quoi vous vous exposez.
Les effets du jeûne peuvent être très dangereux pour la santé, préviennent les médecins et les nutritionnistes. Le jeûne est le meilleur remède pour tout - les amateurs de faim y répondent. La vérité est probablement au milieu, comme toujours. cependant, lorsque vous décidez de souffrir de la faim de toute façon, vous devez vous y préparer correctement. Renseignez-vous également sur les dangers qui peuvent vous menacer.
Les effets terrifiants de la famine
Déjà au 6ème jour de jeûne, une acidose se produit, c'est-à-dire que le corps est empoisonné par des corps cétoniques. De plus, le jeûne peut avoir d'autres effets négatifs sur la santé:
- peut aggraver les maladies cardiovasculaires
- peut contribuer au développement de calculs rénaux et d'hypertension artérielle
- empêche la bonne régulation de la glycémie chez les diabétiques et les personnes en bonne santé
- peut conduire à la malnutrition et à la cachexie, entraînant des carences en protéines, lipides et glucides, l'avitaminose et abaissant le niveau des éléments de la vie
- provoque des maux de tête
- peut entraîner une surhydratation
- peut entraîner une perte de masse musculaire au lieu de graisse
- peut entraîner des troubles du développement chez les jeunes
Effets de jeûne: vous serez moche
Le jeûne a un effet négatif sur la beauté:
- les cheveux tombent
- clous cassés
- des boutons et des boutons apparaissent
- ta sueur pue
- tu as aussi mauvaise haleine
Les effets du jeûne: dépression et troubles de l'alimentation
La famine affecte négativement la psyché:
- provoque une sensation de fatigue chronique
- il provoque de la mauvaise humeur, de l'apathie et de l'agressivité
- provoque une perte d'appétit et une aversion pour la nourriture
- est propice au développement de troubles de l'alimentation
- le métabolisme ralentit
- il réduit les performances du corps, entraînant une incapacité à travailler et à apprendre
Effets de jeûne: effet yo-yo rapide
Si vous ne suivez pas strictement les règles du jeûne, vous ressentirez un effet yo-yo extrêmement rapide. En effet, même inconsciemment, vous voulez compenser les temps de jeûne et vous vous adonnez à trop manger.
-porada-eksperta.jpg)
---norma.jpg)
